Assistir: Sucos Detox (diversos sabores)
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Ingredientes (2 porções)
1. Couve e limão
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1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
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1 maçã vermelha sem casca
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7. Kiwi e morango
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8. Cenoura com maçã
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6. Frutas, couve e gengibre
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1 laranja sem a polpa branca
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1 pedaço de gengibre (do tamanho de uma moeda)
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9. Abacaxi e erva doce
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1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
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1 xícara (chá) de talos de erva doce
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1 suco de limão e raspas da casca
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150 ml de água filtrada ou água de coco
2. Suco verde
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5. Cenoura e frutas
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um pouco de água filtrada ou água de coco
10. Melancia com gengibre
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3 fatias de melancia sem caroço
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1 colher (chá) de linhaça
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11. Mamão
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2 punhados de salsinha (folhas e parte macia dos talos)
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1 xícara de mamão
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2 xícara de abacaxi
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3. Uva com gengibre
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200 ml de suco de uva integral
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4. Abacaxi especial
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1 ameixa preta seca
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1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
O modo de preparo serve para cada um dos 11 sucos.
- 2
Bata tudo no liquidificador.
- 3
O ideal é que o suco seja consumido sem coar.
- 4
Evite usar açúcar e adoçantes.
- 5
Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes.
- 6
Beber tudo beeem gelado!
