Quem nunca ficou com vontade de comprar aquelas pizzas congeladas que são comercializadas em mercados, que atire a primeira pedra! Além de chamarem atenção dos clientes ao se depararem com elas nas prateleiras, ainda ganham o público por serem deliciosas e práticas. Como sabemos, pizza está longe de ser considerado um alimento saudável, ainda mais no freezer por dias. Será que ela congelada faz mal à saúde? Quais as contraindicações? Quais os efeitos dela no corpo? Confira no TudoGostoso!
Pizza congelada em alguns casos pode ser prejudicial a saúde
Composição da pizza congelada
Apenas uma fatia, contendo 73 gramas, possui 16% do valor diário de sódio e 14% do valor diário de gordura saturada. E sejamos sinceros: ninguém come apenas um pedaço, né? O uso excessivo do sal faz com que ocorra o aumento da pressão e de problemas renais. E isso só piora quando o consumidor escolhe por aquelas pizzas de sabores mais populares com ingredientes como queijo mussarela ou calabresa, pois eles também possuem grandes porcentagens de sódio.
Quantos dias dura a pizza congelada?
As pizzas industrializadas ao serem congeladas estão próprias para o consumo por até 3 meses pois contam com a presença de conservantes e aditivos químicos fortes. Se você esquentou, mas não conseguiu comer tudo, pode deixá-la na geladeira por até 4 dias, mas recomendamos comê-la fresca e sem precisar requentar a pizza.
Efeitos da pizza congelada na saúde
Como elas estão expostas a baixas temperaturas, o sódio presente na pizza é intensificado. Mesmo indo ao forno, o perigo ainda está lá ao ingerirmos. Isso pode acarretar em dores de cabeça e, a longo prazo, em problemas cardíacos como a pressão alta. E não para por aí! De repente sentiu uma moleza no corpo após comê-la? Pode ter sido a pizza! Como ela é altamente calórica, pode nos causar uma sensação de barriga cheia e, em consequência disso, cansaço e sono.
Contraindicações da pizza congelada
O sódio presente é prejudicial para quem apresenta um histórico de problemas cardíacos e renais, então essa não é a melhor opção de pizza para você! E pior ainda se você recorrer à ela para comer no café da manhã como já o hábito de milhares de pessoas. A última coisa que você precisa pro do seu dia é sentir dores de cabeça, um cansaço terrível e o mau humor matinal!
Alternativas
Nem tudo está perdido! Tudo em excesso é prejudicial à saúde, mas com equilíbrio você pode continuar consumindo as pizzas congeladas. Opte por comprá-las duas vezes ao mês e procure por sabores que contenham menos ingredientes. Outra opção é apostar em pizzas caseiras, assim você se diverte com amigos e familiares durante o preparo e come um prato fresquinho e feito na hora, sem aditivos.
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