As uvas são consideradas uma das paixões nacionais dos brasileiros! E não é pra menos, né? Elas são deliciosas e têm para todos os gostos. O que muitos não sabem é que as sementes de uva podem gerar diversas vantagens para a saúde. Se você é do time que prefere uva sem caroço ou que prefere jogar essa parte fora, iremos te convencer a mudar de ideia! Venha conferir!
As sementes de uva são extremamente benéficas para a saúde
Composição da semente de uva
A semente da uva é composta por substâncias que fazem bem para o nosso organismo. Ela é uma fonte rica de fibras, vitamina C e E, flavonoides e células que combatem os radicais livres. Elas são recomendadas na prevenção de alguns tipos de doenças cardíacas, câncer e alergias. O consumo recomendado é de 300mg ao dia, de forma simples e práticas na sua alimentação, seja incrementando em receitas, em vitaminas, em óleos ou apenas mastigando.
Melhora o funcionamento intestinal
As fibras presentes na semente de uvas trazem uma sensação de saciedade e realizam uma limpeza no intestino, sendo responsáveis por eliminar as toxinas acumuladas com o tempo. As enzimas dos caroços auxiliam na metabolização da gordura, ajudando no emagrecimento. Além de tudo isso, os caroços também garantem o funcionamento correto do intestino, impedindo a prisão de ventre.
Fortalece o sistema imunológico
Se você sofre de baixa imunidade e a presença de gripes, resfriados e infecções são coisas habituais em sua vida, talvez seja hora de investir na ingestão de caroços de uvas. Ela é fonte de vitamina C, o que garante que você tenha uma proteção extra contra vírus.
Sementes de uva são anti-inflamatórias e antibacterianas
Os caroços apresentam propriedades antibacterianas que ajudam a inibir o crescimento de bactérias e ajudam no tratamento de vários tipos de inflamações, como no caso da artrite, da sinusite, de edemas, das tendinites e entre outras. O óleo extraído das sementes, quando usado em machucados, contribui no processo de cicatrização, acelerando a recuperação do tecido de pele.
Faz bem para a pele
As sementes de uvas, por terem um alto nível de flavonóides, evitam o envelhecimento precoce das células, deixando a pele mais macia, diminuindo o aparecimento de estrias e estimulando a produção de colágeno, responsável pela elasticidade. Elas também hidratam e evitam o desenvolvimento da acne.
Controla a pressão alta
Os antioxidantes presentes no extrato de semente de uva são essenciais para o bom funcionamento dos vasos sanguíneos, prevenindo o entupimento de veias e afastando as varizes e tromboses. Elas também reduzem possuem propriedades que reduzem a hipertensão arterial.
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