Uma alimentação equilibrada é fundamental para a sua qualidade de vida. Aqui você descobre como ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da praticidade. As dicas e receitas são imperdíveis!
10 coisas (boas e ruins) que podem acontecer com seu corpo se você tomar café diariamente, segundo um gastroenterologista
Especialista desvenda os possíveis efeitos negativos do café e mostra por que é tão importante beber com moderação
“Pode ser muito perigoso”: descubra quais tipos de cogumelos crus são seguros ou não para consumo, segundo esse chef
Descubra quais são as opções de cogumelos seguras para consumo e quais são os benefícios para a sua saúde
Fruta esquecida por muitos combate gordura no fígado e é ótima para fazer molhos, doces, sucos e sopas: descubra benefícios e ideias de receitas
O tamarindo é uma fruta rica em fibras que oferece muitos benefícios à saúde.
O que comer (e o que não comer) no café da manhã para ter mais energia e não sofrer com fadiga
Pela manhã o ideal é evitar picos de insulina no sangue, pois podem causar fadiga
Qual é o pão mais saudável para comer no café da manhã, segundo a ciência?
São tantos tipos diferentes de pães à venda no mercado que é difícil saber qual seria o melhor deles. Felizmente, uma dupla descobriu a resposta para1
Afeta da cintura ao humor: 6 alimentos que fazem você envelhecer mais rápido
Nutricionista destaca os efeitos de alimentos que foram apontados em recente estudo como aceleradores do envelhecimento
Os amantes de chocolate amargo devem ter ciência sobre esses possíveis riscos à saúde
Novo estudo divulgado ela Universidade George Washington aponta para quantidades de metais pesados acima do permitido em produtos de cacau
Sou gastroenterologista e esse é o vegetal mais eficaz para “derreter gordura”
Adicionar este vegetal à sua alimentação regular pode ajudar no processo de perda de peso
Laranja cara não é culpa das mudanças climáticas! Veja qual é o motivo e como substituir a fruta na alimentação
Entenda por que a laranja está cara no Brasil e como trocar a fruta no seu cardápio sem perder nutrientes!
Afinal, os ovos são bons ou ruins para você?
Entenda de uma vez por todas se o ovo faz bem ou se faz mal para a saúde!
Esse chá é ótimo para glicemia, retenção de líquidos e problemas urinários: sempre faço para a minha mãe
Essa erva tem propriedades reconhecidas pelo seu potencial sobre o açúcar no sangue
O vinagre de maçã ajuda mesmo na perda de peso? O que é comprovado pela ciência e como consumir para obter benefícios
Especialistas explicam a relação do vinagre de maçã com a perda de peso e outros benefícios conhecidos
“Cientificamente comprovado”: o suco de melão-de-são-caetano abaixa o açúcar do sangue, ajuda a emagrecer e diminui a inflamação do corpo
O melão-de-são-caetano é bem diferente da fruta que conhecemos, mas o suco feito com essa planta tem benefícios incríveis para o organismo
Panqueca de aveia para um café da manhã saudável: aprendi essa receita fácil de 2 ingredientes com uma chef vegana
Cereais, sucos e pão branco não são as melhores opções de café da manhã. Quando aprender essa receita de panqueca de aveia, porém, voc&eci1
Palavra de bioquímica: o melhor e o pior horário para comer açúcar SEM impactar o seu corpo com as consequências do refinado
Você é fã de um docinho? Pois saiba que existe um momento ideal para comê-lo!
Suco detox de cenoura com limão para desinchar o corpo e emagrecer: veja como fazer
Conheça os benefícios do suco de cenoura com limão e como ele pode ajudar no controle da retenção de líquido.
Não é só fugir do sol: esses são os alimentos que previnem o câncer de pele
Leve essa lista completa quando for ao mercado e faça as escolhas estratégicas para reduzir os riscos de câncer de pele
Vila Olímpica serve carne crua aos atletas, mas prática é considerada perigosa; entenda a polêmica sobre a alimentação em Paris
Restaurante olímpico de Paris tem falta de comida e serve comida crua para os atletas
Essa é a influência do café no emagrecimento e no seu sono: entenda ação da cafeína no corpo
Você só precisa ter atenção aos efeitos da cafeína no corpo para saber como aproveitar os seus benefícios sem prejudicar o seu bem-estar
Uma vitamina que reduz o risco de câncer de intestino é a descoberta de um estudo inovador para a saúde intestinal: veja como incluir o micronutriente na sua alimentação
Incluir uma variedade desses alimentos na dieta diária pode ajudar na prevenção de certos tipos de câncer
Afinal, algum açúcar é saudável? Saiba como cada tipo (refinado, de coco, mascavo, demerara...) impacta os níveis de açúcar no sangue
O açúcar é um daqueles assuntos polêmicos. Uns dizem que ele é benéfico, enquanto outros ressaltam o quão prejudicial para a saúde ele pode ser.1
Campeã olímpica: aqui está o que Simone Biles come todos os dias para se manter firme nos saltos
Campeã Olímpica e considerada a melhor ginasta do mundo, Simone Biles precisa de uma boa dose de energia para aguentar uma rotina de treino diários. Para reunir energia e for&cce1
Palavra de bioquímica: dá para comer macarrão, pão e arroz sem ter picos de glicose com esse truque simples na hora da refeição
Os picos de glicose podem ser prejudiciais à saúde e até levar ao desenvolvimento do diabetes
Pesquisadores comprovam que esse chá pode ser benéfico para pessoas com diabetes: entenda benefícios da erva sobre o índice glicêmico
Revisão de estudo mostra como essa infusão pode ser uma aliada para pessoas que precisam controlar os níveis de açúcar no sangue
Quem quer emagrecer pode comer abóbora cabotiá? Descubra benefícios e como incluir no cardápio
A abóbora cabotiá, também conhecida como abóbora japonesa, é rica em nutrientes e oferece diversos benefícios à saúde.