Uma alimentação equilibrada é fundamental para a sua qualidade de vida. Aqui você descobre como ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da praticidade. As dicas e receitas são imperdíveis!
Uma sensação de sonolência toma conta do seu corpo sorrateiramente após uma refeição? Esse cansaço tem um motivo
Entenda quais são os motivos que podem potencializar esse cansaço após as refeições
Não descarte a casca da jabuticaba e aproveite todos os benefícios dessa fruta brasileira valiosa!
Estudos apontam que a casca dessa fruta oferece muitos benefícios para a saúde, descubra quais são!
Lore Improta não deixou filha comer açúcar antes dos 3 anos: atitude da famosa está certa ou errada segundo especialistas?
Filha de Lore Improta e Léo Santana, Liz, experimentou fritura e outras guloseimas só depois dos três anos de vida
Receita com batata-doce e abobrinha é um jantar com cara de lanche perfeito: fácil, rápido, saudável e gostoso
Essa delícia indicada pela nutricionista é uma refeição saudável para todas as horas!
Dieta da papinha de neném: moda das celebridades para emagrecer pode fazer mal à saúde?
Dieta da papinha ficou famosa entre celebridades para perder muito peso em pouco tempo, mas será que faz bem?
Benefícios do pó de amora: veja como fazer e consumir fruto e folha do alimento que impacta a saúde hormonal das mulheres
Veja como é fácil fazer o pó de amora usando o fruto (e suas folhas)!
Como substituir o creme de leite nas receitas para deixar os pratos menos calóricos sem perder o sabor? Encontrei o ingrediente perfeito para isso
Essa opção light é muito mais leve e tem mais proteínas e poucas gorduras se comparada ao creme de leite
Veja por que é importante cronometrar a sua refeição pós-treino (e o que comer)
A "janela anabólica" é o momento em que o seu corpo aproveita melhor os nutrientes depois do treino; entenda
10 legumes ricos em vitamina C que você não sabia: esses vegetais têm uma quantidades significativas do nutriente essencial sem a acidez da laranja ou acerola
Descubra quais são os vegetais ricos em vitamina C e as quantidades desse nutriente em cada porção (você nem imaginava!)
Estudante de Harvard come 720 ovos e desvenda polêmica do colesterol ruim (LDL)
Estudante de medicina de Harvard decidiu testar se o consumo de ovos realmente aumenta os níveis de colesterol ruim em experimento inusitado.
Nem toda salada é saudável: esses são os melhores e os piores molhos que você pode escolher para o seu prato
É possível encontrar opções de molhos prontos para salada mais saudáveis e especialistas indicam os melhores ingredientes
Por que as pessoas estão tomando suco de quiabo? Nutricionista ensina receita gostosa e explica benefícios
Fazer suco de quiabo é uma das melhores maneiras de aproveitar todos os benefícios poderosos desse ingrediente
Veja por que NÃO beber o café que já está há mais de 20 minutos na garrafa térmica
Isso pode te fazer sentir sintomas como azia e desconforto gástrico
8 benefícios e 2 possíveis desvantagens do popular vinagre maçã para a sua saúde: saiba como consumir do jeito certo
Especialistas destacam os potenciais benefícios do vinagre de maçã com base em estudos e os efeitos adversos que podem ser contornados
Nem açúcar, nem adoçante, nem mel: essa fruta é a melhor forma de adoçar as suas receitas; ingrediente ainda é cheio de outros benefícios além do sabor
As tâmaras são uma excelente alternativa ao açúcar refinado, oferecendo sabor doce e vários benefícios nutricionais.
Não é tradição, é ciência: o chá que purifica o fígado e cuida dos seus rins com um preparo muito simples e rápido
Esse chá pode melhorar a saúde do seu fígado, além de ser delicioso! Venha descobrir e corra para adicionar em sua alimentação!
Veja por que você deve deixar a aveia e as amêndoas de molho antes de fazer essa receita de smoothie para ganhar músculos
Aveias e amêndoas são ingredientes muito usados em smoothies, mas você sabia que elas devem ficar de molho antes de serem usadas? Pois é! Venha conferir os motivos!
Nem salada, nem sanduíche: a solução de Ana Clara para comer à noite depois de um dia cansativo de trabalho é surpreendente
Ana Clara surpreende plateia do programa "Estrela da Casa" ao revelar o que come ao chegar em casa depois do trabalho
5 alimentos que não devem ser consumidos com bananas
Quando ingerida com esses alimentos, a banana pode causar sintomas digestivos em pessoas com estômago sensível
Precisa perder 20kg? Médico revela se dieta da Katy Perry é saudável e se qualquer um pode seguir
Katy Perry perdeu 20 quilos após gravidez em 2020 e a gente explica se método é saudável!
O que acontece no corpo se eu comer tangerinas - com a parte branca dos gomos - todos os dias?
Conheça os benefícios dessa fruta cítrica muito além da vitamina C e aprenda a consumi-la da forma certa
O superalimento que todo mundo gosta e não sabe que tem mais que o dobro de proteína que os ovos: conheça os benefícios do...
Saiba qual a quantidade recomendada por dia para fazer melhor proveito de todos os benefícios desse alimento proteico
Veja por que você deve adicionar uma pitada de cominho aos ovos mexidos no café da manhã ou omelete no jantar
O cominho tem sido usado como um ingrediente medicinal para uma variedade de condições de saúde em todo o mundo
Suco de beterraba com cenoura: o que acontece com a cor do corpo se exagerar na bebida
O suco de cenoura com beterraba é uma delícia, mas você sabe qual pode ser o efeito dele na cor do seu corpo? Venha conferir
A casca dessa fruta roxa age de forma semelhante ao Ozempic: 5 gramas por dia podem melhorar níveis de inflamação e de glicose no sangue, aponta novo promissor estudo
Estudo desenvolvidos por pesquisadores da Unicamp mostra que a casca de jabuticaba pode auxiliar no controle glicêmico e reduzir os riscos de diabetes tipo 2.