Adeus carne bovina: essas são as proteínas saudáveis para perda de peso, de acordo com os médicos

Nada de aveia: o alimento com quatro vezes mais fibras é outro cereal que a maioria dos brasileiros ignora

Você provavelmente nunca ouviu falar sobre esse cereal da África Central, mas ele pode se tornar um grande aliado na sua dieta

Quantos iogurtes você precisa comer por dia para obter o cálcio de que seu corpo necessita?

Descubra se você está consumindo a quantidade certa de iogurte por dia ou se está comendo sobremesa láctea

Controla açúcar no sangue, faz bem ao cérebro e aumenta a imunidade: os benefícios do brócolis à saúde

Fonte de fibras, vitaminas e minerais essenciais para a saúde, o brócolis oferece diversos benefícios ao organismo.

Sai o azeite de oliva, entra o óleo de amendoim: conheça os benefícios da gordura na cozinha

O azeite de oliva está muito caro, mas pode ser que finalmente tenhamos uma alternativa à altura dele: o óleo de amendoim

O que acontece com o seu corpo se trocar ao alface pela rúcula na sua salada? Descubra se tem mais ou menos benefícios!

Pensando em variar na sua salada? Descubra se a rúcula é uma opção melhor do que a alface!

O que diz a ciência: acaba de sair um estudo sobre câncer ser gerado ou não por alimentos ultraprocessados

Todo mundo sabe que alimentos ultraprocessados não são saudáveis, mas cientistas estão descobrindo exatamente quão ruins eles podem ser para sua saúde

Você está perdendo muitos benefícios se joga a casca da jabuticaba fora

A jabuticaba é muito benéfica para a saúde, mas a casca da fruta pode ser igualmente vantajosa. Entenda!

Nem integral, nem low carb: esse é o melhor pão para quem está tentando reduzir o peso e "pode te ajudar no emagrecimento"

Nutricionista revela qual tipo de pão pode ser um amigo da perda de peso e destaca a diferença dos demais pães

Finalmente um nutricionista deixa claro se água com gás faz mal ou incha: "Quando você ingere o seu corpo naturalmente..."

Entenda quando a água gasosa deve ser evitada e se as borbulhas podem gerar algum problema para a saude  

O que acontece se você comer abobrinha todos os dias? Descubra os benefícios, os malefícios e qual é a melhor forma de consumi-la!

Fácil de ser feita e muito usada como acompanhamento, a abobrinha é uma excelente escolha de alimento para o seu dia a dia!

Mito ou verdade: água de quiabo ajuda no tratamento da diabetes?

A água de quiabo viralizou nas redes sociais como uma possível aliada no tratamento da diabetes. Entenda se a mistura é mesmo poderosa. 

O que acontece com o corpo se comer 2 bananas por dia?

Todo mundo sabe que a banana é uma fruta super benéfica para o corpo humano. Mas será que existe um limite para quantas bananas você pode comer? 

"Cuidado com a airfryer": fritadeira deixa de ser saudável se usada do jeito errado

Nutricionista dá conselhos para a melhor forma de uso da fritadeira sem correr riscos de comprometer a saúde

Qual é a melhor forma de comer agrião para preservar os seus benefícios?

O agrião é um dos vegetais mais versáteis que existem, mas você sabia que ele possui um jeito certo de ser consumido para aproveitar do máximo de nutrientes pos1

"Como todos os dias": esse alimento tem mais probióticos que o iogurte, segundo um cirurgião cardíaco

Esse é o item que você precisa adicionar ao seu cardápio se deseja 'curar' o seu intestino, de acordo com cardiologista

Nada de leite: o alimento com mais cálcio e que combate o colesterol é um vegetal

Pode ser que você precise parar de beber um copo de leite por dia e começar a comer a quantidade certa deste vegetal se quiser aumentar a sua ingestão de cálcio

Nutricionista denuncia ingrediente de pão integral: "Poucas pessoas têm coragem de dizer. É um absurdo"

Será que o pão integral é mesmo saudável? Nutricionista esclarece essa questão!

Alulose: saiba tudo sobre a corrida bilionária atrás de um açúcar saudável que pode revolucionar o mercado alimentício

Nos últimos anos, a indústria alimentícia tem investido em soluções para contornar alguns dos impactos negativos associados ao consumo de açúcar. Ness1

Jantar saudável com no máximo 5 ingredientes: veja 10 opções para inovar!

Selecionamos algumas receitinhas fáceis de fazer com o que você tem em casa (e sem ter que sair da dieta)

Até quem não gosta de quiabo vai querer comer o alimento depois que descobrir esse benefício secreto!

Com muitos benefícios, o quiabo pode ser uma excelente opção para você adicionar em sua alimentação!

Essa fruta odiada por muitos é um superalimento com benefícios que vão desde intestino regulado até pele bonita e deve ser consumida todos os dias

Você pode até ser do grupo que não gosta, mas essa fruta cheia de benefícios deveria fazer parte do seu cardápio! 

Com quantos anos você descobriu que o melhor pão para comer todos os dias tem uma pegadinha?

Antes de comer o café da manhã, você precisa ficar saber como escolher o melhor pão para você!

Bolinho de grão-de-bico proteico com ora-pro-nobis: uma delícia de receita funcional que vai te surpreender!

Essa receita prática para o lanche é extremamente nutritiva, veja benefícios e como fazer

A maioria não sabe, mas o caju é uma fruta com benefícios surpreendentes!

Além de delicioso, o caju é repleto de benefícios! Confira agora e surpreenda-se!