Uma alimentação equilibrada é fundamental para a sua qualidade de vida. Aqui você descobre como ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da praticidade. As dicas e receitas são imperdíveis!
O que acontece com seu corpo quando você toma vitamina B12 todos os dias
A vitamina B12 pode ser a vitamina mais popular do complexo B, mas ela faz muito mais do que aumentar nossa energia. Descubra os prós e contras do seu consumo diário no TudoGostoso!
Meu verdureiro me contou o segredo para escolher a melancia mais doce no supermercado: nunca mais me enganei
Simples e prático, esse é o truque infalível para acertar na hora da compra da melancia
Cenoura com gengibre para emagrecer: suco no café da manhã ajuda a perder peso mais rápido; veja como fazer a bebida cheia de benefícios
Suco de cenoura com gengibre é fonte de fibras e prolonga a sensação de saciedade. Bebida também favorece a queima de calorias e fortalece sistema imunológico.1
O café da manhã mais saudável: especialista em longevidade descobre o que comer de manhã para viver mais
Um especialista em longevidade encontrou uma combinação de alimentos que pode aumentar sua expectativa na Costa Rica. Mas você vai ficar surpreso com alguns deles!
O que são essas manchinhas pretas no salmão? Posso comer ou faz mal? Descubra no TudoGostoso!
Você já jogou salmão fora porque estava com manchinhas pretas sem nem saber o que elas são? Vem que a gente te conta!
Pé de galinha deixa a pele mais bonita? Esses são os verdadeiros benefícios de consumir os pés do frango (com receita para fazer em casa!)
Os pés de galinha oferecem muitos benefícios nutricionais, principalmente pela alta quantidade de colágeno.
Afinal, a dieta sem glúten é ou não mais saudável?
A dieta sem glúten se popularizou muito nos últimos tempos. No entanto, não dá para confiar em tudo que se lê (ou vê) na internet. O TudoGostoso vai explicar s1
A sua comida favorita pode estar causando a sua ansiedade, sabia?! Vem entender melhor como deve ser a sua alimentação!
Novo estudo estadunidense relaciona o consumo de alimentos gordurosas com ansiedade
Não é o chá verde: infusão com planta brasileira ajuda a perder peso e melhora a agilidade mental, segundo um especialista
Conheça os benefícios surpreendentes dessa planta da Amazônia e saiba por que esse chá é um ótimo aliado da sua saúde
Pão saudável assado em casa: fazer fermentação natural é mais fácil do que você pensa, é só ter paciência…
Você só vai precisar de dois ingredientes para esse tipo de fermento natural (saiba quais são os benefícios à saúde!)
Coenzima Q10: preciso suplementar ou consigo obter os benefícios através da alimentação? Entenda o que é CoQ10 e as vantagens de cada forma de consumo
Todo mundo já ouviu falar da vitamina A, C, D, do complexo B, K… Mas é da Coenzima Q10? Saiba mais sobre essa substância importantíssima para o corpo no TudoGostoso!
Vegetais e temperos fresquinhos: tudo que você precisa saber para ter uma horta no seu apartamento
Esse é o guia completo que você precisa para aprender a cultivar vegetais e temperos frescos na sua casa
Qual é sua porção ideal de comida? Aprenda a montar um prato sob medida para você
A verdade é que a maioria das pessoas come mais do que precisa. Descubra como saber a quantidade certa de alguns alimentos para você
Ajuda a manter a elasticidade e a firmeza da pele, fortalece os ossos e aumenta as defesas do corpo: os benefícios da couve para a sua saúde se consumida com frequência
A redescoberta da couve como um estímulo na produção de colágeno para manter a pele radiante e saudável
Os benefícios da pipoca preparada do jeito certo: aprenda o passo a passo e as vantagens para a saúde do lanche saudável
Se você acha que a pipoca não tem benefícios para a saúde é porque ainda não conhece o jeito certo de preparar o lanche!
Chá para males do inverno: a planta que cura resfriados, reduz febre e combate a congestão nasal e pulmonar
Essa erva tem propriedades medicinais reconhecidas e pode ajudar a lidar com vários sintomas de doenças respiratórias
Dieta ideal para "envelhecer sem demência": novo estilo de alimentação é benéfico para a saúde cognitiva, segundo novo estudo da USP
A dieta planetária propõe uma forma diferente de encarar a alimentação. Mas um novo estudo da Faculdade de Medicina da USP sugere que seus efeitos podem ir além do1
O petisco que tem mais fibras do que o kiwi é recomendado por médicos para reduzir os níveis de açúcar
Estudo abre novas possibilidades no combate a distúrbios metabólicos em pessoas diabéticas e com obesidade
Diabéticos podem comer melão? Aumenta os níveis de glicose no sangue? Veja o que a ciência tem a dizer!
Descubra se diabéticos podem comer melão ou se devem tomar cuidado com a fruta
Qual o jeito mais benéfico de comer couve?
Entenda por que é melhor consumir a couve dessa forma e como adicioná-la nas receitas sem perder os nutrientes
Comer 30% menos desse tipo de carne pode prevenir o diabetes tipo 2 e outras doenças crônicas
Estudo monstra quantos novos casos podem ser evitados a partir da redução do consumo de carnes processadas.
O que acontece com o seu corpo se ingerir glutamato monossódico na comida todos os dias?
O glutamato de monossódico é uma substância muito presente no nosso dia a dia, mas muita gente não conhece nem sabe para que serve ou quais são seus efeitos no corpo
A fonte da juventude de Harvard: essa é a proteína (de múltiplos benefícios!) que as mulheres devem comer depois dos 50 anos para viver mais
Alguns alimentos que integram a lista sugerida pelos pesquisadores de Harvard vão te surpreender!
Ouro verde: a fruta que promove a produção de colágeno, melhora a pele e alivia dores nas articulações
Esta fruta rica em vitamina C estimula a produção de colágeno e ajuda a manter a pele sempre bonita e saudável.
Aguenta coração! Essa é a fruta BARATA que você deve comer todos os dias para prevenir doenças cardiovasculares, segundo a ciência!
Novo estudo mostra que comer duas unidades dessa fruta diminui o colesterol ruim e previne doenças cardiovasculares
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