Nutricionista ensina uma fórmula eficaz para quem deseja enxugar a barriga (Foto: Shutterstock)
Perder a barriga é o desejo de muitas pessoas que iniciam uma dieta de perda de peso. Por mais que você esteja satisfeita com o seu corpo, basta comer um pouco mais ou dar uma pausa nos treinos para a barriguinha aparecer.
Não por acaso, os especialistas aconselham praticar exercícios regularmente, adotar uma dieta saudável, equilibrada e estratégica - e que não seja baseada apenas em cortar calorias -, além de compartilhar dicas extras para secar a barriga.
Pensando nisso, a nutricionista funcional Patrícia Davidson (@patriciadavidson.nutri), especialista renomada em perda de peso, ensina algumas estratégia eficazes. Confira!
Nutricionista ensina fórmula para secar barriga
Patricia Davidson garante: "Não trago o seu amor de volta, mas eu mando embora a sua barriga e trago sua autoestima de volta!"
A especialista garante que essas dicas são infalíves e a resposta está nos resultados alcançados pelas suas paciêcias.
Você está na luta para perder barriga? Se este é o seu caso, confira a fórmula da especialista e confira as instruções de uso.
Extrato de Chá Verde (EGCG): 300 mg
Rico em antioxidantes, aumenta o metabolismo e a queima de gordura. O resultado é ainda melhor quando combinado com a prática de exercícios físicos.
L-Carnitina: 500 mg
Essa fórmula facilita o transporte de ácidos graxos para as células, onde são usados como energia, melhorando a queima de gordura durante atividades físicas.
CLA (Ácido Linoleico Conjugado): 1000 mg
Ajuda a reduzir a gordura corporal, especialmente na região abdominal, enquanto preserva a massa muscular magra.
Fibra Prebiótica (Inulina): 5 g
Promove a saúde digestiva, melhorando a saciedade e ajudando a controlar o consumo calórico diário.
Magnésio: 200 mg
Essencial para mais de 300 reações enzimáticas no corpo, ajuda na metabolização dos alimentos e na função muscular e nervosa.
Vitamina D3: 2000 UI
Fundamental para a saúde óssea e o sistema imunológico, também tem sido associada à redução da gordura abdominal.
Cromo Picolinato: 200 mcg
Regula o metabolismo do açúcar no sangue, auxiliando os desejos por carboidratos e ajudando no controle da fome desregulada.
Saiba como usar as fórmulas com dicas da nutricionista
De acord com a nutricionista, o recomendado é tomar uma cápsula de cada componente diariamente, de preferência com as refeições, para garantir a melhor absorção e eficiência.
No entanto, antes de iniciar o consumo de qualquer substância, é recomendável uma consulta com um profissional de saúde, seja um médico ou nutricionista, para seguir as orientação de acordo com o seu caso e necessidades.
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