Leve e saudável, a mousse de abacate é uma delícia para comer durante a semana (Créditos: Shutterstock)
Nada como uma sobremesa depois de uma refeição não é mesmo? Seja um bolo, um pavê ou um docinho caseiro, ter uma delícia pronta na geladeira para saborear deixa qualquer dia melhor. No entanto, para quem tem uma rotina corrida, passar mais tempo na cozinha para fazer uma sobremesa mais elaborada não é uma possibilidade, por isso, as receitas mais rápidas e simples são a solução perfeita.
Pensando nisso, o TudoGostoso vai te ensinar uma mousse de abacate saudável que além de simples, leva poucos ingredientes, ideal para quem quer comer um docinho, mas sem abrir mão da dieta. Fica pronto em 5 minutos e tem uma textura de dar água na boca. Confira o passo a passo!
Aprenda a fazer uma mousse cremosa de abacate
A mousse é uma receita clássica e versátil, que pode ser preparada com diferentes frutas e acompanhamentos. Essa receita de mousse de abacate tem um sabor suave, não é muito doce e pode ser conservada na geladeira para você saborear ao longo da semana, sem precisar comprar aquele docinho na rua e manter a alimentação saudável. O abacate é uma fruta rica em vitaminas do complexo B e vitamina E. Além disso, também possui gorduras saudáveis.
Ingredientes
- 1 abacate maduro
- 1 caixa de leite condensado
- suco de 1 limão
Modo de preparo
- Em um liquidificador, bata o leite condensado e o suco de limão
- Em seguida, acrescente o abacate, batendo novamente até obter uma mistura homogênea
- Transfira para um recipiente e leve a geladeira por no mínimo 4 horas ou até a mousse obter uma consistência mais firme
Dica do TudoGostoso: se quiser dar um charme na hora de comer ou deixar a mousse um pouco mais interessante, você pode ralar um pouco de chocolate amargo ou ao leite por cima. Além de comer a mousse pura, você também pode incrementar com uma granola, ela é perfeita para os dias mais quentes.
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