Uma alimentação equilibrada é fundamental para a sua qualidade de vida. Aqui você descobre como ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da praticidade. As dicas e receitas são imperdíveis!
Você vai pensar 11 vezes antes de comer Ruffles de novo: veja quantas torradas você pode comer com as mesmas calorias do saco de batata
A clássica batata ondulada é uma delícia difícil de resistir. Mas você sabe quanto de calorias tem em um saquinho? Descubra a seguir.
Barriga inchada? Coma essa fruta duas vezes por dia e veja o que acontece
Estudos comprovam o poder de substância presente nessa fruta para aliviar o estufamento abdominal.
Carboidrato zero? Dieta com falta do alimento tem consequências perigosas, aponta estudo
Considerado vilão das dietas, o baixo consumo de carboidrato pode causar graves danos à saúde, mas o excesso também é perigoso.
A maioria faz errado: veja como lavar acelga (repolho chinês) da forma certa
Descubra como lavar a acelga (repolho chinês) da maneira certa e nunca mais coma salada suja!
Como escolher o melhor molho de tomate do mercado: descubra tudo que você precisa saber!
Aprenda como identificar o melhor molho de tomate do mercado através do rótulo!
Mel faz bem para a saúde? Conheça 3 benefícios do alimento natural e saiba qual tipo escolher
Você conhece os benefícios do mel? O alimento natural pode ser um super aliado para sua saúde! Fique por dentro e saiba qual comprar!
Esses são os 4 erros que estão atrapalhando a sua dieta! Nutri lista piores estratégias
Cuidados com algumas estratégias para emagrecer! Nutricionista aponta quais são as piores escolhas na dieta.
Brinde com vidro? Anvisa retira do mercado bebida consumida por milhões de brasileiros
São 28 lotes da bebida que podem estar contaminados com pequenos fragmentos de vidro
Requeijão caseiro de castanha de caju? Dica saudável de nutri vale até para o estrogonofe
Receita de requeijão cremoso é a sugestão saudável e sem conservantes de especialista em gastronomia funcional.
Tapioca, cuscuz ou pão francês: você sabe qual é a melhor opção para emagrecer?
Veja a diferença de índice glicêmico de cada alimento e a explicação de especialista em emagrecimento sobre o assunto.
O óleo de canola faz mal? Entenda se o ingrediente é um vilão e os cuidados com o seu consumo
O óleo de canola é uma gordura saudável que auxilia na redução do colesterol LDL (ruim) e do colesterol total. Mas com tantos benefícios, ainda existe u1
Sua vontade louca por doces pode ser falta dessas vitaminas! Nutri explica
Especialista explica por que há um aumento do desejo por doces quando há um desequilíbrio da microbiota intestinal.
Esses alimentos que você tem em casa vão deixar os seus dentes mais bonitos
Saiba quais alimentos ajudam na limpeza natural dos dentes e quais são os maiores inimigos da saúde bucal.
Aprenda a fazer um bombom gelado fácil e saudável com receita fit de nutri
Bombom gelado fit é uma boa dica para quem deseja matar o desejo de comer doce com uma receita gostosa e saudável.
Ciência desvenda flavonoide promissor no combate a diversos tipos de câncer e essa é a lista de alimentos!
Tipo de flavonoide está no centro de estudos relacionados ao combate ao câncer com resultados promissores.
Mascar chiclete reduz o apetite? Descubra se hábito é aliado ou vilão da dieta
Entenda se a técnica de mascar chiclete ajuda a inibir o apetite e reduzir a ingestão de alimentos ao longo do dia.
Outubro Rosa: entenda a importância da alimentação na prevenção do câncer de mama
Estudos comprovam o poder de alguns nutrientes na prevenção contra o câncer de mama e quais alimentos precisam ser evitados.
Pré-treino: o que comer para melhorar o seu desempenho de acordo com o tipo de exercício
Entenda como a alimentação influencia no desempenho durante o treino e quais alimentos consumir.
Pode substituir o arroz pela quinoa? Separamos tudo o que você precisa saber sobre esse ingrediente saudável!
A quinoa cheia de benefícios e nutrientes que fazem bem para a saúde, mas será que ela pode ser usada como opção para substituir o arroz? Confira!
Pare agora mesmo de deixar o leite na porta da geladeira! Saiba o que há de errado neste hábito tão comum
Entenda por que você não deve guardar o leite na porta de geladeira!
Não sei como não morri! Os 5 sinais que o brócolis estragou e você não sabia!
Como saber se o brócolis estragou? TudoGostoso te ensina como identificar quando a verdura não deve ser consumida!
Pode comer kiwi com casca ou faz mal? Descubra o que a ciência tem a dizer!
A casca do kiwi possui benefícios para a saúde ou deve ser descartada? Entenda!
Substância presente em refrigerantes está associada ao câncer de mama, diz estudo. Veja qual tipo oferece mais riscos
Refrigerantes têm alto teor desse mineral e os sem açúcar podem agravar ainda mais os riscos.
7 truques para escolher uma melancia docinha e nunca mais errar na hora da compra
Melancia é a fruta da temporada e ótima opção para se ter na geladeira nos dias quentes para garantir frescor na alimentação!
Poder do café na perda de memória surpreende em estudo; entenda influência cognitiva da bebida
Pesquisa realizada no Japão traz novas evidências sobre a relação do café com a capacidade cognitiva e a perda de memória decorrente do envelhecimen1
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