O whey protein é uma proteína em pó feita a partir do soro do leite, servindo para adicionar às refeições de forma a torná-las mais proteicas e saciáveis. Muitas pessoas têm o costume de comprar o whey protein saborizado, que pode ser encontrado nos mais diversos sabores como chocolate, morango e baunilha. Essas versões são perfeitas para preparar doces fit mais saudáveis! Porém, se você está começando a consumir agora e não sabe nenhuma receita com esse ingrediente, não precisa se preocupar porque o TudoGostoso está aqui para isso! Confira a seguir a nossa lista com 12 receitas com whey protein pra matar a vontade de comer doce sendo fit!
Veja como fazer esse mousse de chocolate delicioso feito com whey protein, e mais outras receitas incríveis!
Receitas doces com whey protein
Muito fácil e prático de ser feito, o mousse de whey protein usa apenas 3 ingredientes e fica pronto super-rápido, perfeito para acabar com aquela vontade de comer doce sem precisar sofrer. Você pode usar o sabor de whey que quiser, mas o de chocolate fica simplesmente delicioso.
Além de te ajudar a saciar a vontade de comer doce, o bolo de whey protein é uma ótima opção de lanche fit, principalmente para quem trabalha fora.
Mais um bolo de sabor diferente para a hora do lanche! Essa é receita é feita com açúcar, mas você pode substituí-lo por adoçante culinário, tá bem?
Já deu para perceber que tem bolo para todos os gostos, né? A combinação de banana e aveia já é muito amada por todos, e o melhor é que ela é muito boa para quem não quer sair da dieta mas quer comer aquele docinho.
Assim como o mousse, você pode preparar os cookies nos mais variados sabores de whey protein, mas a gente é suspeito para falar porque amamos o sabor chocolate.
Essas barrinhas proteicas são superfáceis de fazer e muito práticas, além de serem muito gostosinhas. Elas vão te ajudar diminuindo a vontade de comer doces sem sair da dieta. O único problema vai ser se contentar com uma só!
Barrinhas proteicas
Com o Natal chegando aí, o TudoGostoso também traz opção de um doce natalino tão clássico em sua versão fit! A gente sabe que a maior tentação dessa época do ano é a rabanada, mas para ninguém passar vontade, basta preparar essa receita incrível.
O sorvete é uma das sobremesas com mais açúcar e gordura que existe, principalmente os industrializados. O maior problema é que eles são muito gostosos, e quando faz aquele calorzão, nada melhor do que um copinho de sorvete. Para resolver esse problema, nós selecionamos essa receita de sorvete fit que leva pouquíssima gordura e açúcar, usando clara de neve e leite de coco para garantir cremosidade ao doce.
O abacate é uma fruta riquíssima em benefícios para a nossa saúde, sendo uma das principais fontes de gorduras boas. Adicionando whey no preparo do creme de abacate, você deixa a receita mais proteica, o que vai ajudar a aumentar a sua saciedade ao longo do dia.
Essa receita de panqueca pode ser feita no café da manhã para auxiliar na saciedade no decorrer do dia, sendo um prato cheio de proteínas e fibras. Se a banana estiver bem madura e docinha, nem é necessário acrescentar adoçante.
Finalizando a nossa lista de receitas doces com whey protein, trazemos uma cocadinha cremosa feita com poucos ingredientes que você encontra com facilidade, se você já não tiver em casa. É de comer rezando!