Assistir : Barrinhas proteicas (Barrinhas de whey protein)
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30min
Por Dani
Ingredientes (12 porções)
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50 g creme de amendoim (sugar free)
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100 g aveia em flocos
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2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
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4 scoops (medidas, aproximadamente 80 g) de whey protein (usei sabor baunilha)
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200 ml de água (ou menos)
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50 g de coco ralado sem adição de açúcar
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3 colheres de sopa de castanhas e/ou amendoim
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Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Misture a água, o mel e o creme de amendoim em uma tigela até ficar uma massa uniforme. Depois acrescente o restante dos produtos e misture novamente.
- 2
Espalhe de maneira uniforme (com uma colher para ajudar), em uma assadeira forrada com papel manteiga e leve ao forno até secar um pouco. Deixe esfriar, corte e embale em papel manteiga ou filme plástico.
