Acrescente o suco de batata com limão em sua alimentação! (Créditos: Shutterstock)
A batata é um ingrediente versátil na cozinha, conhecida pelo purê de batata, o nhoque de batata, a batata gratinada e entre tantos outros. O que poucos poderiam imaginar é que ela também poderia ser transformada em suco! E não trata-se de qualquer bebida, e sim de um suco de batata inglesa com limão que possui diversos benefícios graças ao seu alto poder nutritivo. Confira como ele impacta no seu corpo!
Redução da inflamação
A batata inglesa e o limão formam uma bebida anti-inflamatória, o que pode ser benéfico para pessoas com condições inflamatórias, como doenças cardíacas, diabetes tipo 2, artrite, câncer e doenças autoimunes. Acrescentar alimentos e substâncias com essas propriedades em sua dieta pode ser uma estratégia útil para manter um corpo saudável e prevenir doenças crônicas.
Saúde da pele
O suco de batata inglesa com limão pode fazer bem para a pele, ajudando a reduzir a acne, clarear manchas escuras e proporcionar uma aparência mais radiante. Aposte nele se está em busca de uma aparência mais jovial!
Desintoxicação
O suco de batata inglesa com limão tem propriedades de desintoxicação, ajudando o corpo a eliminar toxinas e promovendo a saúde geral. Isso faz com que essa bebida seja favorável para o bom funcionamento do fígado e para a hidratação do corpo.
Controle da pressão arterial
A batata inglesa pode contribuir para regulação da pressão arterial, enquanto o limão pode ajudar o sangue a circular melhor nos vasos sanguíneos, contribuindo para uma boa saúde do coração.
Contraindicações do suco de batata inglesa com limão
Embora o suco de batata com limão possa ter alguns benefícios, também existem algumas contraindicações e precauções a serem consideradas. Pessoas com doenças digestivas como gastrite, úlceras ou síndrome do intestino irritável podem ter complicações graças à bebida, se ela for consumida em excesso. Além disso, a batata pode conter solanina, uma substância tóxica que pode causar sintomas como dor de cabeça, náusea, diarreia e confusão mental quando consumida em grandes quantidades. É essencial consultar um profissional de saúde antes de adicionar qualquer novo alimento ou suplemento à sua dieta.
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