'Fruta não é lanche da tarde': nutricionista faz alerta e aponta o que comer nesse horário

Entenda por que especialista não indica consumir frutas no lanche da tarde e veja as dicas com melhores opções.

Páprica: para que serve, os benefícios e como usar nas receitas

Por conter gás carbônico, assim como os refrigerantes, a água com gás faz mal?

Entenda se a água com gás faz mal à saúde e se vale a pena manter o consumo dessa bebida regularmente. 

Refrigerante zero causa dano no cérebro? Nutróloga responde e detalha como a bebida atrapalha o emagrecimento

Mesmo sem açúcar adicionado, a bebida pode prejudicar sua saúde, revela nutróloga. Confira em detalhes na matéria a seguir:

Brócolis ainda mais poderoso: a descoberta de um novo benefício do vegetal está movimentando a ciência

Pesquisa desenvolvida por cientistas australianos descobriu que o brócolis possui um composto anticâncer que ajuda a reduzir os riscos de AVC e diminuir o colesterol. 

O que é realmente a tilápia? Nutricionista diz se o peixe deve ou não ser consumido

A tilápia faz parte de uma alimentação saudável ou não? Venha descobrir!

Por que cientistas chineses indicam ferver água da torneira?

Pode parecer uma resposta óbvia, mas existem alguns motivos extras para levar a sério essa prática.  

12 atitudes na dieta para mulheres que sofrem com candidíase de repetição, segundo nutricionista

Especialista afirma que algumas mudanças na alimentação podem te ajudar a amenizar o problema. 

Benefícios de comer com as mãos: nutricionista revela vantagens surpreendentes do hábito inusitado

Nutricionista revela vantagens de dispensar os talheres e comer com as mãos: você certamente não imaginava!

O que comer junto com a creatina para ter melhor resultado com o suplemento? Veja o que diz a ciência

Essa é a combinação perfeita de alimentos para o seu corpo ter melhores resultados com o uso da creatina.

Quais são os benefícios do suco de melancia com limão?

Esse suco de melancia com limão é recheado de nutrientes! Veja como ele pode ser benéfico para a sua saúde!

Benefícios do vinagre de maçã na perda de peso: é isso que acontece com o seu corpo se você consumir uma colher de sopa de manhã, segundo estudo

Pesquisadores libaneses descobriram que propriedades do vinagre de maçã acelera o emagrecimento e controla o nível de colesterol e açúcar no sangue. 

TAPIOCA NÃO É LOW CARB: entenda de uma vez por todas por que a farinha não serve para quem precisa controlar a glicemia

Entenda por que essa não é uma boa opção para quem precisa controlar o açúcar no sangue.

Sabia dessa? 5 benefícios de comer sentado no chão, segundo nutricionista

Sabia que trocar a mesa pelo chão na hora das refeições pode te garantir qualidade alimentar? É o assegura especialista em nutrição!

Chocolate tem benefícios? É isso que acontece com o seu corpo quando você come o doce

Saiba o que os estudos já mostraram sobre os efeitos benéficos do chocolate para a saúde.

Benefícios do caqui: o que acontece com o seu corpo ao ingerir 100g da fruta

Delicioso e benéfico: esse é o caqui! Descubra o impacto dele para o seu corpo quando consumido na quantidade correta!

Quais são os benefícios do suco de hortelã e gengibre com limão?

Suco de hortelã e gengibre com limão elimina toxinas do corpo e tem ação antioxidante. Conheça outros benefícios da bebida e veja como preparar. 

Creatina engorda? Entenda de uma vez por todas a relação entre inchaço e o suplemento

Você sabe o que acontece com o seu corpo quando você começa a usa creatina? Nutricionista esportivo explica   

Descubra a fruta com pouco carboidrato que previne diabetes e doenças cardiovasculares, segundo a ciência

Inclua essa fruta na sua dieta com mais frequência e veja o que ela é capaz de fazer pela sua saúde!

Qual a melhor sobremesa para uma boa digestão? Um gastroenterologista dá sua resposta

Saiba o que comer na sobremesa e o que é melhor evitar para não enfrentar problemas de digestão!

De olho na dieta: como controlar a vontade de comer chocolate na Páscoa

Separamos as melhores dicas que vão te ajudar a não extrapolar no consumo de chocolate na Páscoa! Confira agora!

Este alimento te deixa mais feliz. Veja maneiras de incluí-lo na sua alimentação

O espinafre é um vegetal rico em substâncias que atuam diretamente no cérebro e podem regular o humor. Entenda porque o alimento tem esse efeito no organismo. 

O que é Oolong? Veja benefícios e como consumir o chá azul

Conheça as propriedades valiosas dessa bebida e aprenda a incluir na sua rotina para aproveitar os seus benefícios!

Quais são os benefícios do suco de cenoura com limão?

 O suco de cenoura com limão é uma ótima opção para a sua saúde! Veja os benefícios dessa combinação!

Mantenha esses alimentos longe da sua geladeira e freezer (são os piores!)

Veja quantos itens dessa lista de 13 alimentos você mantém na geladeira e entenda por que eles jamais deveriam estar aí!