Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
Essa é a hora ideal do dia para comer se você deseja emagrecer, mostra estudo
Quem emagrecer de forma eficiente? Comece a comer nas horas certas e veja o resultado da sua dieta decolar!
Comer pipoca todos os dias pode prevenir a demência: saiba qual é a quantidade ideal segundo estudo
Estudo aponta os benefícios da pipoca na prevenção da demência e destaca a quantidade que deve ser consumida diariamente.
Cerveja fonte de nutrientes: veja o que novo estudo afirma sobre benefícios da bebida alcoólica
Beber cerveja pode fazer bem para a saúde quando consumida em níveis controlados, confira o que o estudo diz
Inclua alimentos prebióticos na dieta e tenha um intestino feliz: nutricionista dá dicas práticas para consumir essas fibras tão importantes para a saúde
Nutricionista dá dicas práticas e fáceis para incluir mais prebióticos na rotina e garantir uma microbiota intestinal saudável.
Quantas cervejas você precisa beber para ganhar 1kg de gordura? Nutri responde e número é IMPRESSIONANTE!
Essa dúvida pode ser comum em quem está buscando perder gordura: nutricionista revela a real quantidade capaz de fazer você engordar 1kg.
A fruta que você escolhe pra caipirinha faz diferença na sua ressaca. Veja o que especialista diz sobre esse fenômeno!
Entenda por que a escolha das frutas vai fazer diferença nos efeitos da bebida no seu organismo e quais são as melhores apostas para amenizar a ressaca.
Essa erva pode melhorar a memória em até 75%: conheça o poder do alecrim na função cognitiva
O alecrim é uma erva superpoderosa e nutricionista revela os seus benefícios para as funções cognitivas do cérebro.
Quantas xícaras de chá de camomila devo tomar por dia para reduzir o estresse aumentar a sensação de bem-estar
A camomila contém compostos que interagem com o sistema nervoso, proporcionando efeitos relaxantes. Veja qual a quantidade diária recomendada para aliviar os sintomas de estresse.&1
Você precisa beber 36 copos de água após ingerir 1 copo de refrigerante. Descubra motivo e saiba se água tônica é substituto
Entenda o que está por trás dos ingredientes do refrigerante e saiba se a água tônica é uma boa opção.
Abacaxi ajuda no emagrecimento e é antioxidante: nutri revela benefícios para a pele e na luta contra doces
Além de ser refrescantes para os dias quentes, o abacaxi tem propriedades surpreendentes para a saúde, conforme revela especialista.
Polêmica além do arroz de Natal: quem tem diabetes pode comer uva-passa? Descubra os efeitos do ingrediente para a saúde
Polêmica nas receitas das festas de fim de ano, a uva-passa pode ou não pode ser consumida por quem tem diabetes? Veja o que diz estudo!
Bafo de alho nunca mais: cientistas desvendam o truque infalível para acabar com esse problema de uma vez por todas!
Chega de passar vergonha! Esse truque prático vai impedir o seu bafo de alho!
Pum cheiroso: nutricionista revela a verdade sobre gases e lista hábito fácil que evita o fedor
O cheiro do seu pum te incomoda? Nutricionista conta como driblar o cheiro ruim dos gases de um jeito fácil: veja em detalhes a seguir!
Quantas xícaras de café uma lata de Red Bull, Monster e outras bebidas energéticas realmente equivalem?
Descubra o quanto de cafeína tem nos energéticos mais populares do mercado e qual o limite recomendado por dia
Isso é o que acontece com seu corpo quando você toma café com o estômago vazio
Nutricionista explica como o consumo do café em jejum pela manhã pode afetar o estômago e dá dicas valiosas!
Será que liberaram a salsicha? Veja o que cientistas dizem sobre alimentos ultraprocessados em novo estudo
Alguns ultraprocessados não são tão vilões quanto outros, mas isso não reduz os malefícios que esses tipos de alimentos causam à saúde.
Manteiga aberta na geladeira estraga? Descubra se você está comendo alimento fora da validade
Guardar a manteiga na geladeira é uma prática comum, mas que vez ou outra gera discussão se é mesmo um cuidado necessário.
Esse vegetal pode salvar a memória na idade adulta, apontam pesquisadores japoneses
Estudo desenvolvido por pesquisadores japoneses afirma que planta japonesa ajuda a melhorar a cognição de idosos com mais de 60 anos.
O que você come pode ser a causa da sua dor de cabeça: descubra alimentos que aliviam o desconforto
Conheça 8 alimentos que podem ser importantes aliados no alívio da sua dor de cabeça e qual o papel dos nutrientes presentes nesse processo.
Esse é o tempo que você precisa ficar sem álcool para o seu cérebro se recuperar de efeitos da bebida, apontam cientistas em novo estudo
Os efeitos do álcool do cérebro duram bem mais tempo do que a ressaca do dia seguinte
As frutas vermelhas congeladas são tão boas quanto as frescas? Aqui está a resposta
Frutas vermelhas como morangos, framboesas e amoras possuem muitos benefícios para a saúde, mas e quando elas são congeladas?
Esses 5 benefícios que você não conhecia vão te convencer a comer ovo todos os dias
O ovo é um dos alimentos mais importantes no café da manhã e médico especializado em emagrecimento explica os motivos.
Alimentos ricos em proteínas no tratamento contra câncer de pulmão têm resultados surpreendentes, aponta estudo
Novo estudo mostra como uma alimentação rica em proteína pode aumentar a sobrevida de paciente com câncer de pulmão.
Como se preparar para o próximo apagão: dicas de sobrevivência do TudoGostoso para não perder comida e dinheiro
Faltou luz? Veja o que fazer durante um apagão para não passar (tanto) sufoco
Esses 7 alimentos podem atrapalhar a qualidade do seu sono (o último vai te surpreender!)
Nutricionista lista alimentos que podem ser os vilões de uma boa noite de sono e por isso devem ser evitados nas refeições noturnas.
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