Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
Refrigerante zero causa dano no cérebro? Nutróloga responde e detalha como a bebida atrapalha o emagrecimento
Mesmo sem açúcar adicionado, a bebida pode prejudicar sua saúde, revela nutróloga. Confira em detalhes na matéria a seguir:
Brócolis ainda mais poderoso: a descoberta de um novo benefício do vegetal está movimentando a ciência
Pesquisa desenvolvida por cientistas australianos descobriu que o brócolis possui um composto anticâncer que ajuda a reduzir os riscos de AVC e diminuir o colesterol.
O que é realmente a tilápia? Nutricionista diz se o peixe deve ou não ser consumido
A tilápia faz parte de uma alimentação saudável ou não? Venha descobrir!
Por que cientistas chineses indicam ferver água da torneira?
Pode parecer uma resposta óbvia, mas existem alguns motivos extras para levar a sério essa prática.
12 atitudes na dieta para mulheres que sofrem com candidíase de repetição, segundo nutricionista
Especialista afirma que algumas mudanças na alimentação podem te ajudar a amenizar o problema.
Benefícios de comer com as mãos: nutricionista revela vantagens surpreendentes do hábito inusitado
Nutricionista revela vantagens de dispensar os talheres e comer com as mãos: você certamente não imaginava!
O que comer junto com a creatina para ter melhor resultado com o suplemento? Veja o que diz a ciência
Essa é a combinação perfeita de alimentos para o seu corpo ter melhores resultados com o uso da creatina.
Quais são os benefícios do suco de melancia com limão?
Esse suco de melancia com limão é recheado de nutrientes! Veja como ele pode ser benéfico para a sua saúde!
Benefícios do vinagre de maçã na perda de peso: é isso que acontece com o seu corpo se você consumir uma colher de sopa de manhã, segundo estudo
Pesquisadores libaneses descobriram que propriedades do vinagre de maçã acelera o emagrecimento e controla o nível de colesterol e açúcar no sangue.
TAPIOCA NÃO É LOW CARB: entenda de uma vez por todas por que a farinha não serve para quem precisa controlar a glicemia
Entenda por que essa não é uma boa opção para quem precisa controlar o açúcar no sangue.
Sabia dessa? 5 benefícios de comer sentado no chão, segundo nutricionista
Sabia que trocar a mesa pelo chão na hora das refeições pode te garantir qualidade alimentar? É o assegura especialista em nutrição!
Chocolate tem benefícios? É isso que acontece com o seu corpo quando você come o doce
Saiba o que os estudos já mostraram sobre os efeitos benéficos do chocolate para a saúde.
Benefícios do caqui: o que acontece com o seu corpo ao ingerir 100g da fruta
Delicioso e benéfico: esse é o caqui! Descubra o impacto dele para o seu corpo quando consumido na quantidade correta!
Quais são os benefícios do suco de hortelã e gengibre com limão?
Suco de hortelã e gengibre com limão elimina toxinas do corpo e tem ação antioxidante. Conheça outros benefícios da bebida e veja como preparar.
Creatina engorda? Entenda de uma vez por todas a relação entre inchaço e o suplemento
Você sabe o que acontece com o seu corpo quando você começa a usa creatina? Nutricionista esportivo explica
Descubra a fruta com pouco carboidrato que previne diabetes e doenças cardiovasculares, segundo a ciência
Inclua essa fruta na sua dieta com mais frequência e veja o que ela é capaz de fazer pela sua saúde!
Qual a melhor sobremesa para uma boa digestão? Um gastroenterologista dá sua resposta
Saiba o que comer na sobremesa e o que é melhor evitar para não enfrentar problemas de digestão!
De olho na dieta: como controlar a vontade de comer chocolate na Páscoa
Separamos as melhores dicas que vão te ajudar a não extrapolar no consumo de chocolate na Páscoa! Confira agora!
Este alimento te deixa mais feliz. Veja maneiras de incluí-lo na sua alimentação
O espinafre é um vegetal rico em substâncias que atuam diretamente no cérebro e podem regular o humor. Entenda porque o alimento tem esse efeito no organismo.
O que é Oolong? Veja benefícios e como consumir o chá azul
Conheça as propriedades valiosas dessa bebida e aprenda a incluir na sua rotina para aproveitar os seus benefícios!
Quais são os benefícios do suco de cenoura com limão?
O suco de cenoura com limão é uma ótima opção para a sua saúde! Veja os benefícios dessa combinação!
Mantenha esses alimentos longe da sua geladeira e freezer (são os piores!)
Veja quantos itens dessa lista de 13 alimentos você mantém na geladeira e entenda por que eles jamais deveriam estar aí!
Por que atletas veganos consomem amendoim? Descubra benefícios do alimento para ganhar massa muscular
Esses são os motivos que explicam a escolha do amendoim como um dos alimentos preferidos dos atletas veganos.
Essa receita de suco de inhame com limão é uma bomba de nutrientes para o corpo; veja como fazer
O suco de inhame com limão é supernutritvo. Descubra como fazer e veja como a bebida pode impactar na sua saúde!
9 alimentos incríveis que você não está comendo por ignorância nutritiva
Esses alimentos são superpoderosos para a saúde e deveriam fazer parte do seu cardápio com mais frequência.
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