'Para uma salada não ser deprimente': 6 segredos da chef Paola Carosella te farão acertar de vez o prato

Alguns ingredientes podem dar aquele 'up' na sua salada de um jeito prático: a chef Paola Carosella conta quais são e o motivo! 

Flor que você pode comer, capuchinha faz bem para a saúde e tem sabor picante: veja benefícios e como consumir

A capuchinha é uma PANC que você pode comer todas as suas partes para aproveitar seus benefícios e sabores

Essa proteína reduz o colesterol ruim e é muito barata: descubra qual é e como adicioná-la ao cardápio!

Veja a maneira certa de adicionar essa proteína que reduz o colesterol ruim ao seu cardápio!

Você está jogando fora os nutrientes do espinafre por causa de um detalhe

O espinafre é um alimento rico em ferro e propriedades antioxidantes. Mas para aproveitar todos os seus benefícios, é preciso ter atenção com o modo de preparo1

Açafrão-da-terra além de trazer um sabor extra para as receitas, ainda faz bem para a saúde! Confira os benefícios da cúrcuma!

Você precisa conhecer os benefícios da cúrcuma! Veja quais problemas de saúde ela pode ajudar a resolver!

Faça já essa substituição na cozinha e reduza risco de doenças e morte em até 34%

A busca por uma alimentação mais saudável inclui também algumas trocas de ingredientes e um estudo norte-americano traz dados reveladores sobre uma substituiç&1

Efeito Rapunzel: descubra quais alimentos e nutrientes te darão um cabelo mais forte e saudável

Ter cabelos bonitos está entre suas metas de beleza? Entenda como sua alimentação pode ajudar nessa tarefa! 

Como escolher Whey Protein? Faça uma escolha certeira na hora da compra depois dessas dicas de expert

Cada vez mais popular, o whey protein é um suplemento muito indicado para ter resultados mais eficazes na vida fitness. Entenda a seguir como escolher um produto de qualidade!

Banana + Nozes: entenda a combinação poderosa dessa dupla de fruta e oleaginosa!

Juntas, as bananas e as nozes podem ser ainda mais eficazes para sua saúde. Nutricionista explica benefícios dessa combinação.

Café ou energético? Estudo avalia efeitos e melhor opção para ganhar energia

Pesquisa analisa efeitos do café e dos energéticos no uso para o ganho de energia; veja qual é a melhor opção.

Estufamento abdominal? Nutricionista explica o que muda na dieta para quem tem síndrome do intestino irritável

Algumas trocas estratégicas de alimentos devem ser feitas para amenizar os sintomas, como sugere a especialista em nutrição funcional.

O que acontece se comer o 'fiapo da banana'? Você nunca mais vai descartar depois que descobrir

Muita gente ignora os fiapinhos da banana sem imaginar do que eles são capazes de oferecer para a saúde. 

Veganismo: esse é o ingrediente que faltava na dieta vegana, segundo estudiosos de Cambridge

Batata frita + pastel = ansiedade e depressão! Esse estudo chinês vai te fazer repensar o consumo de frituras

Comer alimentos fritos em excesso pode estar afetando a sua saúde mental: nutrólogo explica essa relação e dá dicas certeiras para comer mais saudável. 

'Orgasmo sensacional': bebida superpopular promete turbinada no desempenho sexual, afirma médico indiano

Esse é a melhor horário do dia para tomar café da manhã se você quer emagrecer, segundo especialista

Especialista em nutrição, o britânico Tim Spector aponta qual é o melhor horário para a refeição (e você pode se surpreender!)

Não desperdice os benefícios da cúrcuma! Nutricionista revela duas estratégias fundamentais

Rica em benefícios, a cúrcuma deve ser consumida de forma estratégica para o melhor aproveitamento das suas propriedades, aponta nutricionista

Ashwagandha: conheça a planta que combate os principais problemas de saúde da vida corrida, do estresse ao desejo sexual

Conheça os principais benefícios dessa planta medicinal (e não são poucos) e descubra com ela costuma ser consumida.

A maioria das pessoas pode, mas não sabe como aumentar a imunidade com atitudes simples na alimentação

Saiba como melhorar a imunidade seguindo esses passos e veja como é mais simples do que você imagina.

Essa pequena quantidade de carne vermelha por semana aumenta riscos de diabetes, revela estudo de Harvard

Novo limite da quantidade de carne vermelha consumida por semana é definida para evitar riscos de diabetes tipo 2.

Superalimento brasileiro é excelente para memória: conheça os benefícios do açaí

Manteiga ou margarina? Entenda o que está por trás da nova orientação da OMS

Veja como os fabricantes de margarina estão se mobilizando para conquistar mais pãezinhos na mesa dos brasileiros.  

Como escolher a melhor granola no mercado? Essa dica vai mudar a sua relação com o alimento!

Saiba quais são os benefícios da granola para a saúde e como evitar as opções falso saudáveis que atrapalham a dieta. 

Café com canela e chocolate amargo: você PRECISA conhecer o poder dessa combinação!

Você deveria incluir o hábito de tomar café com canela e chocolate amargo para aproveitar todos os benefícios dessa combinação.

Comer esses alimentos afeta a memória (e o cérebro!), diz importante estudo sobre alimentação

Descubra quais alimentos podem afetar a memória e prejudicar o desempenho cognitivo.