A combinação de duas frutas resulta em um suco refrescante e benéfico para a saúde (Créditos: Shutterstock)
Nos últimos tempos, algumas combinações inusitadas de sucos naturais estão ganhando popularidade, principalmente por oferecerem uma série de benefícios à saúde. Se você está ligado no mundo fitness, já deve ter visto versões como o suco de batata-doce com gengibre ou o suco de inhame com limão, mas você já ouviu falar no suco de cupuaçu com limão?
Essa combinação traz o sabor único do cupuaçu, fruta nativa da Amazônia, com o toque cítrico e marcante do limão. Além de fornecer energia para o seu dia, esse suco também faz bem para o coração e é fonte de minerais, vitaminas e fibras. Descubra os principais benefícios dessa combinação poderosa e aprenda a fazer em casa!
Os benefícios do suco de cupuaçu e limão
Simples de fazer, o suco de cupuaçu e limão é uma forma de potencializar o seu café da manhã, sendo uma fonte de energia que irá te ajudar a começar o dia bem. A combinação dessas frutas pode parecer peculiar, mas vale a pena experimentar e obter todos os seus benefícios.
Fonte de energia
O cupuaçu possui teobromina, uma substância com efeito estimulante, simular a cafeína, sendo uma boa fonte de energia. Além disso, essa mesma substância também atua no sistema nervoso, ajudando a melhorar a concentração e disposição.
Faz bem para o coração
A teobromina também possui uma ação vasodilatadora, contribuindo para a saúde do coração ao ajudar a diminuir a pressão arterial. Essa fruta também conta com componentes que melhoram a circulação sanguínea, evitando doenças cardiovasculares.
Fortalece a imunidade
Como ambas as frutas são fonte de vitamina C, essa combinação ajuda a fortalecer o sistema imunológico. A ação antioxidante dessa vitamina, combate os radicais livres e ajuda a combater doenças.
Favorece a perda de peso
O limão é uma fruta rica em fibras, ajudando a aumentar a sensação de saciedade e controlando o apetite, além de possuir poucas calorias. Essas características são muito importantes para quem está em processo de emagrecimento.
Aprenda a fazer suco de cupuaçu e limão
Ingredientes
- 1 polpa de cupuaçu
- 1 limão
- 400 ml de água
Modo de preparo
- No liquidificador, bata todos os ingredientes até que a polpa esteja bem dissolvida
- Se desejar, passe por uma peneira antes de servir
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