
O passo a passo para fazer essa coxinha é muito simples e ela fica pronta em minutos (Crédito: Reprodução/@felipegularte_ Instagram)
Se tem um salgadinho frito que normalmente figura no topo da preferência, esse salgadinho é a coxinha! Tem coisa mais gostosa do que aquela massinha recheada com frango temperado? Eu mesmo comeria várias de uma vez…
O probleminha é: as coxinhas são fritas em óleo e levam ingredientes que muitas vezes não combinam com uma dieta equilibrada, aí não dá pra exagerar e nem para comer sempre, né? Mas calma que tem um jeito de comer coxinha sem culpa quando quiser!
Coxinha saudável e fácil de fazer
Se você é fã de coxinha, mas evita comer sempre para não chutar o balde na dieta, que tal preparar essa versão fit do salgadinho? Ela é feita com apenas quatro ingredientes e não é frita, mas sim assada! Você tem que experimentar para ver como fica uma delícia!
A dica a gente viu no canal @felipegularte_ no Instagram! Olha só quais são os ingredientes que você vai precisar!
Ingredientes
- 400 g de batata inglesa
- 150 g de frango desfiado
- 1 colher de aveia
- Queijo para/ rechear (o tipo que quiser)
Modo de preparo
O passo a passo para fazer essa coxinha saudável é muito simples!
- Comece cozinhando bem as batatas, com a casca mesmo, até ficarem macias
- Depois, amasse bem com um amassador e junte com o frango desfiado e a aveia
- Isso vai virar uma massinha que você vai usar para fazer os bolinhos
- Adicione o queijo no meio e feche em forma de coxinha
- Agora é só levar à airfryer ou ao forno até assar (cerca de 15 minutinhos a 200°C)
Viu como é fácil? Agora você tem uma coxinha saudável para comer sempre que quiser!
Veja mais receitas fit!
Se você gosta de receitinhas na airfryer, para diminuir a quantidade de fritura na sua dieta, nós aqui do TudoGostoso temos várias opções para você experimentar!
Por exemplo, você pode fazer em casa esse bolinho de arroz na airfryer. Com essa receita, a massa fica mais firme para conseguir colocar no cesto sem desmanchar. Mas a dica é usar alguma forma de airfryer, de papel ou de silicone, ou botar uma folha de papal-toalha para evitar escorrer pela grade.
Outra dica é fazer um bolinho de carne delicioso usando a fritadeira elétrica. A receita não leva farinha e parece uma almôndega mais dourada. Veja a receita de bolinho de carne diferente na airfryer.
Curtiu essas indicações? Então acesse a reportagem que temos muitas outras receitinhas como essas que dá pra fazer facilmente na airfryer!