Chá da Felicidade para beber todas as manhãs e começar o dia com o pé direito (e o humor lá no alto!)

Você já ouviu falar no chá da felicidade? Com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, a bebida é conhecida pelo seu efeito calmante que age diretamente no humor, melhorando o ânimo e disposição. Em um vídeo publicado no seu TikTok, o Dr. Daniel Tales, médico especialista em qualidade de vida, explicou um pouco mais sobre os benefícios da infusão e como ela age no organismo. Segundo ele, a bebida contém diversas substâncias que ajudam a relaxar e reduzir a tensão, aumentando a sensação de bem-estar geral.

O melhor de tudo é que você pode beber o chá da felicidade a qualquer hora do dia sem medo de ficar com sono. Ao contrário de outras bebidas com efeito calmante, essa mistura promove relaxamento sem causar sonolência. Além disso, os compostos presentes no chá também ajudam na circulação sanguínea, fortalecem o sistema imunológico e regulam a quantidade de açúcar no sangue.

Veja a seguir como preparar o chá da felicidade e como consumir.

Benefícios do chá da felicidade

O chá da felicidade é uma bebida feita com uma combinação de ervas e ingredientes com efeito calmante. Um deles é a L-teanina, um aminoácido encontrado principalmente nas folhas de chá preto e conhecido por suas propriedades relaxantes, sem causar sonolência. A substância também ajuda a diminuir os níveis de estresse e regula as emoções.

Outro ingrediente do chá da felicidade é a canela em pó. De acordo com Dr. Daniel, a função da especiaria na receita é oferecer mais sabor e também ajudar na regulação do açúcar no sangue. Já o gengibre tem ação anti-inflamatória e melhora o fluxo de sangue no organismo. Por isso, se você tem problemas de circulação e pressão sanguínea, vale a pena incluir o chá na sua rotina.

Outro ingrediente que enriquece ainda mais o chá da felicidade é a cúrcuma em pó. A especiaria é considerada um superalimento justamente pelas suas inúmeras propriedades benéficas ao organismo, como ação anti-inflamatória e antioxidantes.

Por último, o chá da felicidade também leva suco de limão, que é rico em vitamina C e dá uma boa fortalecida na imunidade. Lembrando que um sistema imunológico equilibrado também contribui para a saúde mental e relaxamento.

Receita do chá da felicidade: aprenda a fazer

Ingredientes:

300 ml de água fervente
1 sachê de chá-preto
1/2 colher de chá de canela em pó
1 colher de chá de gengibre fresco ralado
1 colher de chá de cúrcuma em pó
Suco de 1/2 limão
1 colher de chá de mel

Modo de preparo:

Para preparar o chá da felicidade é bem simples. O médico explica que basta aquecer a água até começar a levantar fervura. Depois, é só acrescentar os ingredientes na água e deixar em infusão por 10 minutos em um recipiente fechado.

Passado o tempo de infusão, basta coar e consumir pela manhã. Se quiser adoçar a bebida, acrescente um pouco de mel.