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Sucos são uma das bebidas mais fáceis de serem preparados! (Créditos: Shutterstock)
Os sucos naturais são uma excelente maneira de refrescar o dia e nutrir o corpo com vitaminas e minerais essenciais. Seja para hidratar, complementar a alimentação ou até substituir bebidas industrializadas, essas combinações saborosas podem trazer inúmeros benefícios para a saúde. Separamos para você 52 receitas de sucos refrescantes e versáteis, perfeitas para diferentes momentos do dia. Desde opções energéticas para começar a manhã até misturas leves para a noite, você aprenderá a preparar bebidas deliciosas e equilibradas.
Além das famosas receitas detox, exploraremos combinações que vão muito além da desintoxicação, incluindo sucos para aumentar a imunidade, melhorar a digestão e dar mais energia. Aqui, você descobrirá os melhores ingredientes, como combiná-los e como tornar seu suco ainda mais saudável sem abrir mão do sabor. Aprenda como fazer sucos naturais em casa, aproveitando ao máximo os benefícios das frutas, verduras e especiarias! Confira no TudoGostoso e surpreenda-se!
52 sucos receitas de sucos
Suco detox
Por que não começar por aquele que é o queridinho do mundo fitness, não é mesmo? O suco detox é uma combinação de diferentes ingredientes que são benéficos para a saúde. Veja a receita de suco detox.
Suco de maçã
Esse é um dos sucos mais docinhos que existem, sendo uma verdadeira delícia para o paladar e afaga em dias de calor. Veja a receita de suco de maçã.
Suco de limão
A limonada é uma excelente opção para quem quer se refrescar, sendo um dos sucos mais famosos e fáceis de serem feitos. Veja a receita de suco de limão.
Suco de caju
Com um sabor doce, o suco de caju é um daqueles que a vontade é não parar de beber. Veja a receita de suco de caju.
Suco de abacaxi com hortelã
O suco de abacaxi com hortelã é um clássico que combina muito bem com qualquer comida! Veja a receita de suco de abacaxi com hortelã.
Suco de melancia
Melancia é uma fruta enorme, então quanto mais você aproveitar ela de diferentes formas, mais fácil será para consumi-la. Entre as opções, está o suco de melancia! Muito fácil e prático de ser feito. Veja a receita de suco de melancia.
Suco de laranja
Não pense que o suco de laranja deve ser consumido apenas quando você estiver doente! Essa bebida é muito refrescante e além dos seus benefícios, é deliciosa. Veja a receita de suco de laranja.
Suco de morango
Suco de morango é mesmo tudo de bom! Essa fruta é uma daquelas que mais remetem ao verão. Veja a receita de suco de morango.
Suco de mamão
Nada melhor do que começar o dia com um delicioso suco refrescante, né? E é aí que o suco de mamão se destaca! Veja a receita de suco de mamão.
Suco de maracujá
Com os ânimos à flor da pele nesse calor? O suco de maracujá pode te ajudar! Além de refrescar, ele te deixar mais calmo, afinal: difícil se estressar quando experimenta um suco delicioso. Veja a receita de suco de maracujá.
Suco de uva
Um dos clássicos, o suco de uva é um daqueles que mais trazem benefícios para a saúde e bem-estar geral. Veja a receita de suco de uva.
Suco de abacate
Outro suco que te dá toda a energia que você precisa para começar o dia com o pé direito! Veja a receita de suco de abacate.
Suco de acerola
Essa fruta brasileira possui mais vitamina C do que a laranja e promove um suco muito delicioso. Veja a receita de suco de acerola.
Suco refrescante de kiwi
Outra fruta que remete muito ao calor é o kiwi, então nada melhor do que transformá-la em um excelente suco, não é? Veja a receita de suco refrescante de kiwi.
Suco de laranja, beterraba e gengibre
Essa combinação é uma daquelas potentes e que deixa a sua saúde muito reforçada. Veja a receita de suco de laranja, beterraba e gengibre.
Suco de morango com limão
O morango é uma fruta doce, enquanto o limão se destaca por sua acidez. Pode parecer inusitado, mas a combinação funciona com perfeição. Veja receita de suco de morango com limão.
Suco de limão, gengibre e capim cidreira
Para muitos essa mistura é surpreendente, mas você vai ficar chocado em como ela é deliciosa! Veja a receita do suco de limão, gengibre e capim cidreira.
Suco de mamão com banana
Se delicie com esse suco no café da manhã e você vai passar o resto do dia muito mais disposto! Veja a receita de suco de mamão com banana.
Suco de manga
Esse é um suco que a vontade é beber sem parar porque refresca demais! Veja a receita de suco de manga.
Suco de beterraba
O suco de beterraba é perfeito para a sua saúde! Veja a receita de suco de beterraba.
Suco de frutas vermelhas
O suco de frutas vermelhas é repleto de antioxidantes que são importantes para o corpo! Veja a receita de suco de frutas vermelhas.
Suco de milho
O suco de milho é delicioso e muito simples de ser preparado! Veja a receita de suco de milho.
Suco de laranja com couve
Essa é uma versão alternativa ao suco detox, sendo feita com dois ingredientes. Veja a receita do suco de laranja com couve.
Suco de inhame
Esse suco é uma excelente fonte de nutrientes que são relevantes para a saúde! Veja a receita de suco de inhame.
Suco de tomate
O tomate é um alimento geralmente consumido em saladas ou em molhos, mas ele também pode originar um excelente suco! Veja a receita de suco de tomate.
Suco de laranja
Assim como o tomate, a cenoura é um alimento mais consumido em comidas, mas é excelente quando é transformada em suco! Veja a receita de suco de cenoura.
Suco de melancia com gengibre
Esse suco refrescante deixa qualquer um com o gostinho de querer mais. Veja a receita de suco de melancia com gengibre.
Suco de cenoura, beterraba e limão
O suco desses três ingredientes, por mais que pareça estranho, faz muito bem para a saúde. Veja a receita de suco de cenoura, beterraba e limão.
Suco de couve
O suco de couve não é a mesma coisa do suco detox. Neste, você utiliza apenas o couve, ao invés de uma variedade de ingredientes. Veja a receita de suco de couve.
Suco de erva-cidreira
A erva-cidreira geralmente é um ingrediente utilizado para realizar chás, mas pode ser uma excelente opção para sucos também! Veja a receita de suco de erva-cidreira.
Suco de casca de abacaxi
A abacaxi é uma fruta muito utilizada para o preparo de sucos, mas e quando o assunto é a casca? Saiba que essa parte da fruta, geralmente descartada, também pode ser deliciosa. Veja a receita de suco de casca de abacaxi.
Suco de goiaba
Sabia que nem só o suco natural de laranja é rico em vitamina C? O suco de goiaba possui uma quantidade maior desse nutriente e sem contar que também é muito simples de preparar. Veja a receita de suco de goiaba.
Suco de melão com limão
A combinação do suco de melão com limão é uma das mais refrescantes entre as receitas de suco, ainda mais que a fruta amarela possui bastante água para ajudar na hidratação do corpo. Veja a receita de suco de melão com limão.
Suco de jabuticaba
Já pensou em fazer um suco de jabuticaba? Essa frutinha de polpa suculenta que explode na boca também pode virar uma bebida deliciosa e encorpada. Veja a receita de suco de jabuticaba.
Suco de abacaxi com couve e limão
O suco de abacaxi com couve e limão é outra receita de suco natural que vai trazer os benefícios dos três ingredientes para o seu corpo! Veja a receita de suco de abacaxi com couve e limão.
Suco de maracujá com leite
O suco de maracujá com leite de vaca vai te dar uma bebida mais cremosa do que o suco feito com água, parecendo até uma vitamina. Veja a receita de suco de maracujá com leite.
Suco de limão suíço
O suco de limão suíço utiliza a fruta com a casca, já que a grande maioria dos seus nutrientes estão nela. E não se preocupe, pois ela não amarga! Veja a receita de suco de limão suíço.
Suco detox de pepino
Se você quer receitas de suco refrescantes e bem hidratantes, então esse suco detox de pepino é o que você procurava! Junto do limão, gengibre e hortelã, ele ajuda a desinchar o corpo, aumentar a imunidade e muito mais! Veja a receita de suco detox de pepino.
Suco de tangerina
Chamada também de mexerica, bergamota, entre outros, o que não há dúvidas é do quanto esse suco de tangerina pode ser refrescante e nutritivo. Veja a receita de suco de tangerina.
Suco de laranja com morango
Se a cor vibrante do suco de laranja com morango já encanta, imagina o sabor! Afinal, é impossível que essas duas frutas deliciosas fiquem ruins juntas. Veja a receita de suco de laranja com morango.
Suco de laranja com mamão
O suco de laranja com mamão é outra combinação maravilhosa que você não pode deixar de experimentar! Veja a receita de suco de laranja com mamão.
Suco de tamarindo
Sabia que tem como fazer suco de tamarindo? A fruta de origem africana tem um sabor agridoce único e é rica em fibras, vitaminas e antioxidantes. Veja a receita de suco de tamarindo.
Suco de limão com hortelã
Esses dois ingredientes são muito utilizados para incrementar as receitas de suco, então por quê não torná-los a estrela de uma bebida super refrescante? Veja a receita de suco de limão com hortelã.
Suco de manga com leite
Por mais que as crenças populares digam que suco de manga com leite faz mal, nós te garantimos que não! Na verdade, essa combinação é muito gostosa e o único perigo é você se viciar nela. Veja a receita de suco de manga com leite.
Suco de babosa
A babosa é uma planta conhecida por sua ação cicatrizante, calmante e hidratante, mas ela também pode se tornar um suco natural para trazer mais saúde para o corpo de dentro para fora. Veja a receita de suco de babosa.
Suco detox de couve, maçã e limão
E as receitas de suco detox não param de aparecer! Os benefícios desses três ingredientes do suco detox de couve, maçã e limão são ouro para o nosso organismo. Veja a receita de suco detox de couve, maçã e limão.
Suco de jaca
O suco de jaca é uma bebida naturalmente cremosa que traz o sabor docinho da fruta. Veja a receita de suco de jaca.
Suco de chuchu com limão
O chuchu pode ser um vegetal que não tem tantos admiradores, mas vale a pena experimentar o suco de chuchu com limão por conta de seus nutrientes e do seu sabor suave com uma leve acidez. Veja a receita de suco de chuchu limão.
Suco detox de melancia e pepino
O suco detox de melancia e pepino é outra opção maravilhosa para quem quer receitas de suco para ajudar a hidratar o corpo nos dias quentes! Veja a receita de suco detox de melancia e pepino.
Suco de laranja com acerola
O suco de laranja com acerola é uma combinação clássica que não poderia faltar! Veja a receita de suco de laranja com acerola.
Suco de beterraba com inhame
O suco de beterraba com inhame é uma combinação inusitada, mas que conquista pela sua cor vibrante e o sabor equilibrado entre o doce e o terroso. Veja a receita de suco de beterraba com inhame.
Suco de banana com limão
Para fechar as receitas de suco com chave de ouro, você não pode deixar de preparar esse suco de banana com limão. Ele é uma bomba para fortalecer o sistema imunológico! Veja a receita de suco de banana com limão.
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