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Saladas são tudo de bom! (Créditos: Shutterstock)
Esqueça a ideia de que salada é apenas acompanhamento ou sinônimo de prato sem graça. Cada vez mais criativas e completas, elas podem assumir o papel principal da refeição com sabor, textura e muita variedade.
Ao combinar folhas, grãos, legumes, proteínas e molhos bem equilibrados, é possível criar pratos nutritivos e realmente satisfatórios. Nesta seleção, reunimos opções que vão muito além da alface tradicional e mostram como a salada pode ser colorida, prática e surpreendente. São receitas que funcionam no almoço, no jantar e até para levar na marmita. Prepare-se para descobrir combinações que transformam ingredientes simples em verdadeiros protagonistas à mesa.
10 melhores receitas de salada
Salada simples
Antes de ousar com receitas mais complexas, aposte no simples: alface, tomate e cebola. Veja a receita de salada simples.
Salada de macarrão
Completa e cheia de sabor, essa receita deixa de ser acompanhamento e assume o papel de prato principal. Veja a receita de salada de macarrão.
Salada de grão-de-bico
Opção perfeita para quem gosta de pratos mediterrâneos! Essa salada diferente une sabor com praticidade. Veja a receita de salada de grão-de-bico.
Salada tropical
Essa salada é um misto de sabores, mas que combinam muito! É uma opção refrescante, que conta com ingredientes como manga, endívia, azeitonas, ovo de codorna e muito mais. Fica uma delícia! Veja a receita de salada tropical.
Salada caesar
Não tem como a gente deixar essa de fora, né? Tudo nela é uma delícia! Os pedaços de frango, os croutons crocantes e o molho marcante. Veja a receita de salada caesar.
Salada de berinjela no forno
Não tem erro: basta cortar os ingredientes e levar ao forno. O toque de vinagre com pimentão combina demais com a berinjela. Veja a salada de berinjela no forno.
Salada marroquina
Salada perfeita para quem gosta de sabores fortes! Experimente e surpreenda-se com essa maravilha. Veja a receita de salada marroquina.
Salada de lentilhas
Para alternar no cardápio, essa salada é uma excelente opção! Com pimentão, tomate, cebola e bastante tempero com açafrão, limão e folha de louro, a salada de lentilha traz muitas cores e benefícios para a mesa. Veja a receita de salada de lentilha.
Salada russa
A salada russa conta com maionese, palmito, abacaxi, peito de peru, creme de leite e muito mais. Fica bem cremosa e deliciosa na boca. Você precisa conhecer! Veja a receita de salada russa.
Salada de repolho com maionese
Essa salada é um clássico americano. Basta misturar tudo, temperar e se deliciar. Veja a receita de salada de repolho com maionese.
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