Uma alimentação equilibrada é fundamental para a sua qualidade de vida. Aqui você descobre como ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da praticidade. As dicas e receitas são imperdíveis!
Da perda de peso à hidratação: os benefícios da água de chia e como preparar a bebida
Descubra os poderes dessa bebida saudável e saiba quais são as doses certas para incorporar na sua dieta
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Microondas pode deixar sua comida menos saudável? Saiba o que especialistas dizem sobre o uso do equipamento para preparar pratos
Benefícios e malefícios do inhame: entenda por que você deve (ou não) comer o alimento
Descubra os pontos positivos e negativos do inhame para a sua saúde e bem-estar!
Cupuaçu: conheça os benefícios de comer a fruta todos os dias
Com sabor ácido e comumente utilizada em receitas de sucos e sorvetes, o cupuaçu é uma fruta nutritiva rica em fibras e antioxidantes. Saiba mais sobre seus benefícios e c1
Colocar esse ingrediente na comida pronta aumenta o risco de câncer de estômago, segundo novo estudo
Alimento popular na culinária de todos os países do mundo aumenta em 41% o risco de câncer de estômago
Esse petisco muito consumido por brasileiros é recomendado por Harvard: reduz o colesterol e previne o câncer. Conheça seus múltiplos benefícios
Se você é fã desses petiscos, mas evita consumi-los por causa as calorias, esse é o motivo que faltava para incluir na dieta com regularidade!
Bebida diurética está sendo vista como uma substituta saudável do café: reduz o colesterol e a inflamação do corpo
Bebida cheia de benefícios é perfeita para quem quer uma nova opção para substituir o café! Veja agora!
Tem que assistir na Netflix: as chocantes revelações feitas nesse novo documentário vão te fazer falar sobre o seu coco e melhorar a sua saúde
Novo documentário da Netflix "Os Segredos da Alimentação" traz uma visão diferente e divertida sobre o nosso intestino
Afinal, açúcar da fruta também causa inflamação no corpo ou só o açúcar processado faz isso? Especialista em diabetes responde
Entenda a diferença entre os tipos de açúcares presentes nas frutas e os adicionados e veja de que forma podem influenciar na sua saúde
A cor da gema do ovo muda os benefícios do alimento? Descubra se o tom do amarelo faz diferença!
Já reparou que muitas vezes encontramos cores diferentes de gema na mesma cartela de ovos? Entenda o que isso significa!
Como essa salada rápida de cenoura toda segunda-feira desde que a minha sogra ensinou: é a combinação perfeita de doçura, acidez e sabor
Saia do convencional e experimente essa salada de cenoura muito fácil e saborosa!
6 motivos para comer quiabo: descubra benefícios do vegetal (e como tirar a baba do acompanhamento que você vai adorar comer com frango!)
Descubra os benefícios do quiabo para a saúde e aprenda como fazer sem baba!
Nem orégano, nem pimenta: o tempero que tem mais cálcio do que o leite e ajuda a emagrecer é muito usado no feijão, ensopados e diversas receitas
Tempero originário da região oriental do Mediterrâneo e usado no Brasil pode oferecer muito mais benefícios do que você imagina!
Benefícios e malefícios do espinafre: o que acontece se consumir a folha com frequência e saiba se é melhor comer cru ou cozido
Saiba quais são os prós e contras de ingerir esse vegetal verde-escuro regularmente e qual a melhor forma de incluir na dieta
Aqui estão as 6 regras de Harvard para cuidar do cérebro e melhorar a memória aos 50 anos ou mais
Nutricionista e psiquiatra de Harvard, Uma Naidoo sugere seis etapas importantes para a alimentação de quem quer manter a saúde cerebral em dia.
Poucos sabem por que NÃO é bom comer chocolate à noite - e não é porque engorda
Se você é uma daquelas pessoas que não abre mão daquele pedaço de chocolate antes de ir para a cama? Isso não é uma boa ideia se quiser acordar c1
Amêndoa, nozes ou pistache: qual é a nut com mais benefícios à saúde, segundo a ciência
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O benefício de consumir meia colher de sopa de azeite de oliva por dia é surpreendente!
Poucos sabem, mas apenas meia colher de azeite por dia pode causar um efeito surpreendente na sua saúde! Venha descobrir!
Bebida matinal da Bruna Marquezine: há 8 anos tomo essa mistura com limão todos os dias, desde que a atriz ensinou a receita
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Nem carne, nem lentilhas: alimento raramente consumido no Brasil tem 10 vezes mais ferro do que o bife
A ciência descobriu recentemente que um alimento de origem animal - mas pouco consumido no Brasil - pode ser um aliado poderoso.
20 alimentos para exterminar o seu monstro de açúcar interior que parece indomável
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"Lactose causar desconforto é nem de longe o maior dos problemas": médico choca ao listar malefícios do leite de caixinha
O consumo excessivo do leite industrializado pode causar alguns danos para a saúde. Descubra quais!
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