Aqui está o 'truque dos cinco' para fazer compras semanais saudáveis de um jeito muito mais fácil

Qualquer dieta que queira ser saudável pode se beneficiar deste método simples na hora de fazer sua lista de compras.

Essa é a forma certa de preparar arroz integral e a maioria faz errado! Saiba o segredo para cozinhar em 10 minutos

Descubra o segredo por trás da receita perfeita do arroz integral e como cozinhar o grão em apenas 10 minutos sem usar panela de pressão.

O inacreditável poder da água de berinjela na dieta: nutricionista revela por que essa dupla é rica em benefícios

Ao misturar esse legume com água, ele fica ainda mais poderoso em sua dieta, sabia? Especialista explica o motivo!

Pepino com gelatina para emagrecer: estratégia de famosa para lutar contra TCAP gera polêmica. O que dizem os especialistas?

Diferentes especialistas alertam para a dica que a influenciadora Kéfera ensina no vídeo publicado em suas redes sociais

Você precisa beber 36 copos de água após ingerir 1 copo de refrigerante. Descubra motivo e saiba se água tônica é substituto

Entenda o que está por trás dos ingredientes do refrigerante e saiba se a água tônica é uma boa opção.

Abacaxi ajuda no emagrecimento e é antioxidante: nutri revela benefícios para a pele e na luta contra doces

Além de ser refrescantes para os dias quentes, o abacaxi tem propriedades surpreendentes para a saúde, conforme revela especialista.

Polêmica além do arroz de Natal: quem tem diabetes pode comer uva-passa? Descubra os efeitos do ingrediente para a saúde

Polêmica nas receitas das festas de fim de ano, a uva-passa pode ou não pode ser consumida por quem tem diabetes? Veja o que diz estudo!

Doritos de tapioca: essa receita saudável será a sua nova paixão para receber os amigos

Com apenas cinco ingredientes, esse snack delicioso é a versão saudável de um dos salgadinhos mais queridos pelo mundo. 

Air fryer na Black Friday: 5 modelos para comprar sem arrependimentos!

Air fryer mais barata na Black Friday? É uma realidade! Separamos 5 fritadeiras elétricas de marcas boas e com preços melhores ainda!

Essa é a quantidade de morango que você precisa comer para melhorar a memória e reduzir risco de demência, diz novo estudo

Saiba qual a quantidade ideal da fruta você deve consumir regularmente para aproveitar os seus benefícios no declínio cognitivo.

Como saber se a aveia está estragada? Saiba como identificar sinais de mofo no cereal

A aveia costuma ter um bom período de validade por ser um alimento seco, mas a forma de armazenamento faz toda a diferença!

Você comete esse erro ao cozinhar o feijão? Essa combinação pode ser perigosa!

A mistura de alguns alimentos, ainda que sejam saudáveis, pode desencadear a formação muitos antinutrientes e fazer mal à saúde. 

Pode beber cerveja light sem atrapalhar a dieta? Saiba qual é a melhor opção para emagrecer

Os dias quentes são convidativos para uma cerveja gelada, mas o que fazer se você está de dieta? Entenda se a cerveja light é uma boa opção.

Você só precisa de 3 ingredientes para fazer um queijo fresco e sem lactose em casa

Esse queijo até quem é intolerante a lactose pode comer e sai mais barato que o do mercado

Vou pensar muuuito antes de comer FAROFA depois de ver essa lista de substituição com as mesmas calorias. É chocante!

Você come pouco e não emagrece? Talvez esse seja um dos motivos que esteja atrapalhando a sua dieta.

Isso é o que acontece com seu corpo quando você toma café com o estômago vazio

Nutricionista explica como o consumo do café em jejum pela manhã pode afetar o estômago e dá dicas valiosas!

Esse alimento barato é capaz de diminuir o açúcar no sangue, segundo novo estudo divulgado

A semente de linhaça apresenta muitos benefícios para a saúde, mas venha ver o que os novos estudos comprovaram! 

Será que liberaram a salsicha? Veja o que cientistas dizem sobre alimentos ultraprocessados em novo estudo

Alguns ultraprocessados não são tão vilões quanto outros, mas isso não reduz os malefícios que esses tipos de alimentos causam à saúde. 

Todo legume é nutritivo? Muitos cometem esse erro no modo de preparo e jogam as vitaminas fora

Incluir legumes na alimentação é importante para um estilo de vida mais saudável. No entanto, é preciso prepará-los corretamente para você não p1

Isso é tudo que Taylor Swift come em um dia... Será que ela vai conseguir manter a dieta no Brasil?

Pode comer o talo do espinafre ou só as folhas? Descubra o que fazer!

Você sempre descarta o talo do espinafre? Então vem que a gente vai te contar se você está fazendo certo ou não!

O que você come pode ser a causa da sua dor de cabeça: descubra alimentos que aliviam o desconforto

Conheça 8 alimentos que podem ser importantes aliados no alívio da sua dor de cabeça e qual o papel dos nutrientes presentes nesse processo.  

Delícia SEM TRIGO, fácil e rápido: torta de frango saudável com massa de tapioca é a receita pra incluir no cardápio da semana

Receita prática e saborosa faz sucesso na internet e ganha até uma versão com batata-doce no lugar da tapioca.  

Afinal, pode comer pele de salmão? Aqui está a resposta definitiva!

Comer a pele do salmão faz mal para a saúde? Entenda a verdade sobre essa questão de uma vez por todas.

Saborosa e lowcarb: salada de abobrinha saudável é fácil e vai te salvar no calor

Quer aprender uma receita pouco calórica, deliciosa e ideal para enfrentar o calor? Descobrimos um prato perfeito para os dias quentes!