Esse chá pouco conhecido oferece uma série de benefícios à saúde (Créditos: Shutterstock)
Nada melhor do que um bom chá para aquecer o corpo e dar uma relaxada no fim de um dia cansativo, certo? Essas bebidas medicinais, são conhecidas por oferecer inúmeros benefícios à saúde e alguns chás acabam ficando mais populares do que outros. Você deve conhecer o chá de camomila e capim-limão, por exemplo, mas você conhece o chá de carqueja?
O nome diferente deve causar um estranhamento, mas o chá dessa planta pode te surpreender. Considerada anti-inflamatória e analgésica, o chá de carqueja é muito apreciado pelas pessoas que tem problemas digestivos. Para te ajudar a conhecer essa erva poderosa e descobrir seus principais benefícios, o TudoGostoso preparou um mini guia para você. Confira a matéria completa!
O que é carqueja?
Também conhecida como vassoura, essa planta é utilizada de diferentes formas: como ingrediente para tônicos capilares, para a produção de cápsulas e como chá. Nativa da América do Sul, ela é uma planta pequena, que dependendo da espécia pode ganhar pequenas flores amarelas. Suas folhas e caules são ricos em flavonoides e saponinas, garantindo uma ação antioxidante e anti-inflamatória.
Os benefícios do chá de carqueja
Essa erva poderosa possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, além de fornecer uma ação diurética e fortalecer o sistema imunológico. No entanto, o chá de carqueja é especialmente eficaz contra problemas digestivos, sendo uma ótima opção para melhorar os sintomas da indigestão. O chá de carqueja tem um sabor amargo característico, que pode ser suavizado com um pouco de mel ou limão. Você encontra em forma de saquinho em alguns supermercados ou em forma de folhas secas em lojas de produtos naturais, caso queira um preparo caseiro. Confira as vantagens de consumir esse chá.
Melhora sintomas da indigestão
Um dos principais benefícios da carqueja é o combate a sintomas da indigestão, aliviando a azia, os gases e o desconforto na parte superior do abdômen. Além disso, suas propriedades promovem uma melhor absorção de nutrientes e uma digestão mais completa.
Controle do colesterol
A carqueja possui saponinas em sua composição, substância que ajuda a diminuir os níveis de colesterol ruim no organismo. Além disso, estudos apontam que seus compostos bioativos podem ajudar a aumentar sensibilidade das células à insulina, hormônio que regula os níveis de glicose no sangue.
Faz bem para a saúde do fígado
O chá de carqueja auxilia na desintoxicação do organismo, sendo importante para o funcionamento do fígado. Também estimula as funções hepáticas, responsáveis pela produção e fluxo de bile. Os flavonoides presentes na carqueja atuam como antioxidantes, combatendo os radicais livres e reduzindo os danos nas células do fígado.
Efeito diurético
A carqueja é conhecida por suas propriedades diuréticas, ajudando a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo. Ao combater a retenção de líquidos, essa planta auxilia na redução do inchaço, proporcionando uma sensação de leveza e promovendo o bem-estar geral.
Fortalece o sistema imunológico
A ação antimicrobianas da carqueja atua no combate ao crescimento de bactérias e fungos, reforçando o sistema imunológico e protegendo o organismo. Esses compostos contribuem tanto para o tratamento de infecções existentes quanto para a prevenção de novas. Sua ação antioxidante também é importante para esse fortalecimento.
Quem pode tomar chá de carqueja?
Apesar de oferecer vários benefícios à saúde, o consumo de carqueja pode gerar efeitos colaterais, especialmente quando ingerida em grandes quantidades. Além disso, seu uso não é recomendado para gestantes ou lactantes. Por isso, é importante consultar um médico antes de incluir essa bebida na sua rotina.
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