Se você gosta de Nutella, precisa saber a quantidade dos seus ingredientes (Crédito: Reprodução/@drfellipejaworski no Instagram)
Você já parou para se perguntar o que realmente compõe aquele creme de avelã e chocolate que tantos amam, a famosa Nutella? Um vídeo recente que viralizou nas redes sociais está deixando muita gente chocada ao revelar a verdadeira quantidade de açúcar e gordura que compõem o produto.
O vídeo, simples mas impactante, mostra um pote vazio de Nutella sendo preenchido com os ingredientes exatos na proporção em que estão presentes no creme - e o resultado é alarmante.
A verdade por trás do pote de Nutella
No vídeo, o criador começa enchendo o pote com açúcar. E não é apenas uma camada fina – o açúcar ocupa bem mais da metade do recipiente.
Em seguida, o óleo é adicionado, outro ingrediente presente em grande quantidade na Nutella. Apenas esses dois componentes já preenchem quase todo o pote, deixando pouquíssimo espaço para o que muitos acreditam ser os ingredientes principais: avelã e cacau.
Depois do açúcar e do óleo, ele adiciona uma pequena quantidade de avelã, um pouco de leite em pó, cacau e, por fim, lecitina de soja – ingredientes que estão bem no fim da lista de proporção.
Essa demonstração visual serve como um verdadeiro alerta sobre o que realmente estamos ingerindo quando nos deliciamos com uma colherada generosa de Nutella.
O que não vemos nos rótulos
Embora o rótulo informe todos os ingredientes, muitas vezes não damos a devida atenção à ordem em que eles aparecem. No caso da Nutella, o açúcar e o óleo de palma – uma gordura que, embora não seja trans, ainda levanta preocupações sobre seus efeitos na saúde – são os ingredientes predominantes.
A avelã, o leite e o cacau, que são vendidos como o “coração” do produto, aparecem em quantidades muito menores.
Isso não é um caso isolado. Muitos produtos que consumimos diariamente são ricos em açúcar e gordura, e seus efeitos a longo prazo podem ser prejudiciais, especialmente se consumidos em excesso.
Produtos como Nutella são deliciosos, mas, após ver a quantidade de açúcar que eles contêm, muitos repensam seu consumo diário...
O impacto na saúde
O consumo exagerado de açúcar e gorduras saturadas está relacionado a uma série de problemas de saúde, como obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.
Quando um produto tem o açúcar como principal ingrediente, é importante refletir sobre seu impacto na dieta, especialmente quando é consumido por crianças.
A Nutella, apesar de ser amplamente promovida como parte de um café da manhã equilibrado em comerciais, é, na verdade, um produto extremamente calórico, com poucos nutrientes essenciais.
O vídeo viral serve como um importante lembrete de que precisamos ser mais atentos e críticos em relação aos alimentos ultraprocessados que consumimos. Eles podem parecer inofensivos ou até saudáveis em pequenas doses, mas o excesso de açúcar e gordura que eles escondem pode ter consequências a longo prazo.
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