Por
Adicione esses lanches em sua alimentação e refresque-se! (Créditos: Shutterstock)
O Brasil passa por mais uma onda de calor, na qual as temperaturas atingem picos de aquecimento. Ninguém merece ter que enfrentar a rotina caótica do dia a dia com um calor terrível, né? Apesar de isso atingir a todos de forma geral, existem alguns lanches que podem trazer um frescor para o seu paladar! Seguir uma alimentação balanceada em dias quentes é importante, já que o calor desidrata o corpo. Esses lanches vão ameniza o calor, além de te nutrir da forma correta. Veja essas 5 opções que o TudoGostoso separou especialmente para você!
1- Patê de frango
O patê de frango deve ser servido levemente gelado. Isso traz ainda mais frescor para esse prato simples e fácil. Ele pode ser servido como recheio de sanduíche, acompanhado de torradas ou biscoitos. Veja a receita de patê de frango.
2- Toast de abacate
O toast de abacate é uma excelente opção para você enfrentar os dias quentes. Você também pode acompanhar essa receita com um queijo, tomate e ovo. Veja a receita de toast de abacate.
3- Danoninho caseiro
Essa delícia agrada todo mundo: criança, adulto, jovem… ninguém resiste! E agora você pode fazer o seu próprio danoninho em casa. O iogurte com morango vai te refrescar na hora do lanche! Veja a receita de danoninho caseiro.
4- Sanduíche de atum
Atum é um alimento delicioso e nutritivo, que quando servido geladinho traz muito frescor para o seu prato! Adicione alface, frios e outros acompanhamentos para acompanhar. Veja a receita de sanduíche de atum.
5- Salada de frutas
Não tem como a gente não citar a clássica salada de frutas quando o tema é lanches para consumir em dias quentes, né? Ela é mistura de tudo um pouco, fazendo com que o resultado provoque uma verdadeira explosão de sabores no paladar. Veja a receita de salada de frutas.
Veja mais
Não tem calor que me faça ficar sem café, essa é a melhor receita geladinha para fazer em casa nos dias quentes
Sobremesa de banana cremosa dos deuses: receita na travessa é muito fácil de fazer, só levar ao forno por 20 minutos
Sorvete de queijo com banana caseiro cremosinho e delicioso: receita proteica é queridinha da minha filha que vive de dieta