O que comer nos dias de calor? Corre aqui que tem ideias de café, almoço, jantar e sobremesa!

A semana promete muito calor e você não sabe o que preparar para comer? Fique tranquilo! A gente te ajuda te mostrando algumas opções para todas as horas. São preparos simples e práticos que vão deixar sua rotina mais gostosa e diminuir a sensação de calor. Por isso, corra para a cozinha e veja essa lista maravilhosa de receitas para você fazer nos dias de calor. Tem pratos para o café da manhã, almoço, jantar e mais.

O que comer nos dias de calor? Veja opções para todos os gostos e escolha sua preferida

Os dias com altas temperaturas são as horas que a gente precisa preparar pratos leves e fresquinhos, tanto pensando na hidratação quanto em diminuir o calor. Por isso, confira essa lista deliciosa com opções fáceis para todos os momentos do dia, do café a janta.

Confira como preparar essas delícias geladas e gostosas

Café da manhã

Crepioca fit

A mistura de ovo e tapioca vai deixar seu café mais levinho e gostoso, experimente.

Suco de abacaxi com hortelã

Que tal preparar com bastante gelo em uma jarra e servir para todo mundo.

Salada de frutas com creme de limão

Uma combinação docinha e deliciosa para você comer frutas e diminuir as temperaturas.

Avocado toast

Uma torrada com abacate, um jeito simples e fácil de começar seu dia quente.

Iogurte natural

Misturado com fruta ou chia, esse iogurte natural caseiro é a pedida certa.

Almoço

Salpicão de frango

Uma salada que também pode ser o prato principal das suas refeições de verão.

Salada caesar

Uma saladinha leve e gostosa para fazer do seu almoço ainda mais gostoso.

Salada de macarrão com atum

Geladinha e prática, experimente esse preparo para diminuir as temperaturas.

Tabule

Já comeu tabule? Além de ser uma delícia ele vai te deixar mais fresquinho.

Lanche

Patê de frango

Recheio de um sanduíche natural, perfeito para a praia ou parque.

Homus

Essa pastinha de grão-de-bico gelada vai deixar tudo mais gostoso.

Sanduíche natural de atum

Mais uma opção de lanchinho para você fazer para seus amigos e família.

Jantar

Salada verde com frango

De noite o ideal é comer algo levinho, por isso aposte nesse prato maravilhoso.

Poke com salmão e atum

Um preparo diferente que você precisa provar, a gente jura que não vai se arrepender.

Sobremesa

Moça gelada

Vem ver como faz esse docinho gostoso e gelado para a sobremesa.

Sobremesa gelada de chocolate

Termine a refeição de um jeito incrível e geladinho.

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