
Siga o passo a passo e faça esses ovos em forma de petisco para se deliciar! (Crédito: Reprodução/@receitasfitofficiall no Instagram)
Você sabia que dá para transformar ovos em um lanche saudável, crocante e irresistível usando sua airfryer?
Essa receita, além de fácil de fazer, é perfeita para qualquer hora e leva ingredientes que você provavelmente já tem em casa. Vem ver o passo a passo para você experimentar e, quem sabe, adicionar esse prato à sua lista de preferidos.
Por que você vai amar essa receita?
Essa forma de preparar o ovo na aifryer pode mudar sua vida! Primeiro porque ela é saudável: feita com ovos, goma de tapioca e queijo, é uma combinação rica em proteínas e baixa em carboidratos, ideal para quem busca opções equilibradas.
Além disso, em menos de 20 minutos, você terá um lanche pronto, com um sabor incrível e uma textura crocante. Ele pode ser servido no café da manhã, no lanche da tarde ou como um aperitivo criativo para receber amigos e família.
Ingredientes
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de goma de tapioca
- 30 g de queijo coalho ralado
- 1 pitada de sal
- 1 colher de café de orégano
Modo de fazer
Siga esse passo a passo simples e tenha ovos preparados na airfryer deliciosos!
- Em uma tigela, quebre os dois ovos
- Adicione as 2 colheres de sopa de goma de tapioca, o queijo ralado, o sal e o orégano
- Misture bem com um garfo ou fouet até que a massa fique homogênea
- Unte uma frigideira com um fio de óleo ou manteiga, apenas o suficiente para evitar que a mistura grude
- Despeje a massa e cozinhe em fogo baixo. Assim que dourar de um lado, vire com cuidado para dourar o outro lado
- Retire do fogo assim que a massa estiver firme e cozida
- Coloque a massa cozida em uma tábua de cortar e divida-a em quadradinhos ou tiras, dependendo da sua preferência
- Preaqueça sua airfryer por 3 minutos a 180°C
- Disponha os pedaços na cesta da airfryer, garantindo que fiquem separados para que o ar circule e deixe todos crocantes
- Asse por 12 minutos a 180°C, virando os pedaços na metade do tempo para garantir que fiquem dourados por igual
Está pronto! Viu como é fácil? Se você quiser incrementar a receita, experimente usar queijos com sabores intensos, como gorgonzola ou cheddar, para um toque mais sofisticado.
Você pode também adicionar pedacinhos de peito de peru, presunto ou vegetais ralados, como cenoura e abobrinha, antes de levar à airfryer. Para quem gosta de sabores marcantes, acrescente páprica defumada, pimenta-do-reino ou até mesmo curry.
Por que a airfryer é perfeita para essa receita?
Cozinhar na airfryer não só torna o processo mais rápido, como também deixa os alimentos com uma textura crocante por fora e macia por dentro, sem precisar de óleo. É a escolha ideal para quem busca praticidade e receitas mais saudáveis.
Essa combinação de ovos, queijo e goma de tapioca é deliciosa e nutritiva, além de ser incrivelmente versátil. Você pode personalizar com seus ingredientes favoritos, criando diferentes versões de acordo com o seu gosto.
Sugestões de como servir
- Café da manhã reforçado: sirva os ovos na airfryer com uma salada de folhas verdes e suco natural para começar o dia com energia
- Aperitivo para receber amigos: coloque os pedaços em uma travessa com molhos variados para agradar a todos
- Lanche pós-treino: por ser rico em proteínas, é uma ótima opção para quem pratica atividades físicas e precisa de uma refeição prática e nutritiva
Agora que você sabe como fazer, é hora de colocar em prática! Esta receita vai transformar a forma como você vê os ovos e sua airfryer. Experimente hoje mesmo e descubra o lanche que pode se tornar o seu novo favorito.
Não esqueça de compartilhar essa ideia com amigos e familiares e deixar nos comentários como ficou o seu prato!
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