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Veja os benefícios desse suco verde e aprenda a fazer em casa de um jeito simples (Créditos: Shutterstock)
Em nosso corpo, o fígado é o órgão responsável por ajudar o organismo a eliminar toxinas e resíduos, por isso, quando ele não funciona corretamente, é possível perceber uma série de sintomas e o mau hálito pode ser um deles.
Felizmente, existem muitos alimentos que auxiliam no bom funcionamento desse órgão tão importante e o famoso suco verde é uma das maneiras de juntar ingredientes com propriedades desintoxicantes e nutritivas. Além de ajudar a limpar o fígado, essa bebida pode acabar com o mau hálito e oferecer outros benefícios para o corpo de forma natural. Confira!
Como fazer um suco para limpar o fígado e acabar com o mau hálito?
Os alimentos que fazem bem para o fígado são ricos em vitamina C e E, além de antioxidantes que ajudam a proteger o órgão. Vegetais e frutas como brócolis, azeite de oliva, abacate, maçã e limão podem ser grandes aliados do fígado. Em geral, ingredientes com a cor verde escura costumam ser muito funcionais nesses casos, pois possuem clorofila, uma substância que ajuda a desintoxicar o corpo. Para esse suco verde, vamos usar maçã, espinafre, pepino e muito mais. Veja como fazer!
Ingredientes
- Um maço de espinafre fresco
- 1 pepino médio
- 1 maçã verde
- Um talo de aipo
- Suco de meio limão
- Uma colher (chá) de gengibre ralado
- 200 ml de água filtrada
Modo de preparo
- Comece cortando higienizando todos os ingredientes de maneira adequada; aqui no blog nós já ensinamos como lavar vegetais e frutas
- Em seguida, corte o pepino em rodelas, a maçã e o aipo
- Coloque-os no liquidificador junto com a água, o espinafre, o suco de limão e o gengibre
- Bata por uns 2 minutos ou até que todos os ingredientes estejam bem triturados
- Se quiser, passe o suco por uma peneira antes de beber
- Sirva imediatamente
Dica do TudoGostoso: Para aproveitar ao máximo os benefícios desse suco, faça e beba imediatamente, fazer em grande quantidade para consumir depois não é uma boa ideia. Beba seu suco fresco e feito na hora!
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