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Preparo
Rendimento 1 porção
Comentários 40

Ingredientes

  • 1 folha grande de couve
  • 1 limão
  • 1 maçã
  • 1/2 pepino
  • gengibre (a gosto)
  • hortelã (a gosto)
  • 1 colher de sopa de linhaça
  • 1 colher de sopa de mel
  • 250 ml de água

Modo de Preparo

  1. Junte todos os ingredientes (com as cascas) no liquidificador.
  2. Bata e sirva imediatamente para que não se percam as vitaminas.
  3. Coar é opcional.
  4. Tome de preferencia pela manhã em jejum!

PELA WEB

Comentários

  • O gengibre é muito bom mais quem tem problemas de pressão toma cuidado .

  • Posso fazer sem maçã?

    • É opcional!

  • A couve é com talo ou só a folha?

    • Adriana , a opção é sua, pode aproveitar tudo!

    • Eu costumo colocar a folha!

  • No lua do couver posso colocar Espinafre ? Posso acrescentar uma colher de chá de colágeno? o que posso colocar no lugar do pepino ?

    • Você pode colocar a folha verde de sua preferencia, o pepino tambem pode ser substituido por outra coisa, como cenoura por exemplo, vai da sua criatividade e o colágeno creio que sim, nunca usei, mas na dúvida, consulte um nutricionista. Espero ter ajudado!!

  • Meninas e verdade que esse suco ajuda a emagrecer

    • Ajuda porem tem mesmo que reeducar o paladar eu esmagreci 10 kg tomando suco e comendo corretamente estou feliz com o resultado em 6 meses obtive sucesso foi sofrido mais valeu apena vem verão rsrsrrs

  • Quanto de gengibre e hortelã?

    • Oi Júlia, tudo bom? A gosto, de sua preferência.

    • Júlia, eu costumo colocar umas 3 rodelinhas de gengibre e o hortelã a vontade, você vai testando seu paladar!

  • pode tomar o suco e ir para a caminhada

    • Pode sim!

  • Eu amei o suco muito bom...

    • Fico feliz que tenha gostado Eliane!

  • posso congelar em porções..?

    • Pode sim!

  • Muito bom! Só tirei o mel :)

    • O mel é opcional!

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