Receitas com repolho para deixar seu almoço ainda mais gostoso

O repolho pode ser usado em várias receitas, muitas delas você encontra aqui no site. Seja para a hora do almoço, da janta, ou até mesmo do lanche, ele fica uma delícia de todas as maneiras. Por isso, confira com o blog do TudoGostoso uma lista de receitas com repolho para inovar a sua hora do almoço. Escolha sua favorita, clique no link e corra para a cozinha para preparar essas delícias e deixar suas refeições com mais cor e sabor.

Uma lista deliciosa de opções práticas para o seu almoço

Receitas com repolho práticas e gostosas para deixar seu almoço ainda mais saboroso

Qual a melhor maneira de consumir o repolho?

A melhor maneira vai ser como você mais gostar, não existe uma maneira "certa" ou mais "certa" de comer o repolho. Ele pode ser consumido de várias formas, é um ingrediente muito versátil. Você pode fazer receitas com o repolho assado, grelhado, cru, cozido, em saladas, sanduíches, etc etc.

Por que o repolho causa gases?

Porque o repolho, assim como o feijão, o brócolis e a couve-flor são ingredientes super-ricos em fibras. Além disso, eles possuem um elemento que nosso corpo não consegue digerir direito, o que acaba sendo fermentado pelo intestino.

Quando não se deve comer repolho?

Como falamos, o repolho é um alimento muito rico em fibras e que facilmente ajuda na produção de gases no nosso corpo. Por isso, ele deve ser evitado pelas pessoas que já tem algum problema ou dificuldade no intestino. Mas é claro, que no geral, você deve sempre conversar com seu médico ou nutricionista sobre a retirada ou troca de algum ingrediente na sua dieta e rotina alimentar.