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Esse brigadeiro de colher vai resolver o seu desejo de comer doce sem atrapalhar a sua dieta (Foto: Shutterstock)
Quem falou que não pode comer brigadeiro na segunda-feira? Depois de um fim de semana com algumas estripulias, muita gente inicia a semana com uma dieta mais rigorosa para compensar os possíveis deslizes.
Mas se você é adepta de uma dieta saudável e equilibrada, sabe que é possível dar continuidade ao seu plano alimentar sem tantas restrições e sofrimento. Esse tipo de comportamento pode até atrapalhar os bons resultados.
Quer comer um doce sem culpa na segunda-feira? Então aprenda uma receita com apenas três ingredientes e com poucas calorias.
Aprenda a fazer um brigadeiro de café com apenas 3 ingredientes
Expert em receitas fit e de baixas calorias, a produtora de conteúdo Isabella Camargo (@bella.camargo) ensina a preparar um brigadeiro de café de colher cremoso e muito fácil para matar o desejo de comer doce.
Esse docinho delicioso não leva açúcar: "Só tem 94 calorias e vai matar a sua vontade de comer um docinho. Essa receita vai salvar a sua dieta!"
Ingredientes:
- 20g de leite em pó desnatado;
- 10g de cacau em pó ;
- 25ml de café
Como fazer:
Em um pote pequeno, adicione o leite em pó, o cacau em pó - ingrediente saudável e rico em antioxidantes - e vá colocando o café aos poucos enquanto mexe os ingredientes, até alcançar uma consistência bem cremosa. Depois, é só se deliciar sem culpa!
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