Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
Os benefícios do suco de aloe vera na perda de peso: com uma quantidade muito pequena, é possível atingir o objetivo desejado
Saiba qual é a quantidade diária da bebida que os especialistas indicam para a estratégia de perda de peso
"Ainda não é motivo para pânico": nutricionista adverte sobre estudo que associa o adoçante Xilitol ao aumento de risco de AVC
Se você costuma usar o Xilitol em receitas doces fit, especialista orienta sobre o que fazer daqui para frente
Como kiwi diariamente desde que descobri seus benefícios digestivos e antioxidantes: essa é a quantidade exata que você deve comer
Aproveite os benefícios dessa fruta ao máximo consumindo a quantidade recomendada pelos especialistas
Esqueça o pão no café da manhã: por que você deve comer lentilhas com limão espremido no desjejum (os benefícios são muitos!)
Esses são os motivos que vão te convencer a substituir o pão pela lentilha com limão no café da manhã sem pensar duas vezes!
Saiba como seu corpo responde se você beber água com limão todos os dias
A água com limão é uma delícia, mas assim como ela pode trazer benefícios, também existem pontos negativos em seu consumo exagerado. Confira!
Chá de romã não é pra todo mundo! Descubra se você pode usufruir dos benefícios e aprenda como fazer a infusão de um jeito delicioso
Delicioso e fácil de preparar, o chá de romã também possui diversas contraindicações. Venha descobrir!
Esses dois tão na moda e são aliados: como o óleo de coco ajuda o intestino; entenda benefícios
Entenda qual é a relação do óleo de coco com a saúde do intestino e saiba qual é a quantidade sugerida para consumo
Os legumes congelados são tão saudáveis quanto os frescos? Você pode se surpreender
Veja se vale a pena comprar menos vegetais e garantir que eles estejam frescos para uma alimentação mais saudável ao invés dos congelados
Saiba os benefícios do chá de ameixa com limão e como fazer a infusão da melhor forma
O chá de ameixa com limão é uma bebida com propriedades digestivas e antioxidantes. Conheça os benefícios dessa mistura e como incluí-la na sua alimenta&cced1
Que tal comer pão pra manter a asma longe? Entenda como cientistas brasileiros veem no alimento um potente aliado contra a doença respiratória
Pesquisadores brasileiros estão tentando combater a asma com uma arma inesperada: o pão. Explicamos como isso é possível e em que fase se encontram os testes
"Essa é uma descoberta inédita": o surpreendente benefício da casca de laranja que está entusiasmando cientistas
Esse é o motivo que te fará aproveitar melhor as cascas de laranja no seu dia a dia e não descartá-las mais
Más notícias para quem bebe álcool no avião: novo estudo alerta sobre risco à saúde (até mesmo em jovens e saudáveis!)
O consumo de álcool é uma questão polêmica, desta vez chegando até mesmo às alturas! Veja qual o risco de ingerir bebidas alcoólicas no avião!
Tudo sobre a nova receita do chocolate bolada por cientistas para tornar o doce mais saudável
Nova receita de chocolate promete recuperar os benefícios naturais do cacau aproveitando a fruta ao máximo.
O que acontece se você tomar chá de melissa todos os dias: entenda benefícios, efeitos colaterais e saiba como fazer a infusão
O chá de melissa é repleto de benefícios, muito fácil de ser feito e ainda é uma delícia! Saiba tudo sobre essa bebida!
Você precisa tirar foto do que você come: novo estudo revela como isso beneficia a dieta das pessoas
As fotos que você está compartilhando com #instafood podem ter um benefício surpreendente para a sua alimentação e saúde
Lavar o arroz faz diferença? Novas evidências apontam que substância do arroz pode aumentar risco de câncer
Essa substância tóxica para o ser humano pode ser encontrada no arroz
É muito fácil incluir ferro na dieta (e a carne bovina é só uma das formas!): esses são os 11 alimentos mais ricos nesse nutriente essencial
Cuidado com a última sugestão da lista para não se empolgar demais! Veja as dicas de especialista para incrementar o seu cardápio com fontes de ferro
Chá de erva-cidreira tem efeito analgésico e anti-inflamatório: conheça benefícios, como fazer a bebida e saiba quem não deve beber
A infusão feita com folhas de erva-cidreira é usada desde a Antiguidade para diversas enfermidades. Mas é preciso ter cuidado no consumo
Essa fruta te deixa mais feliz: ajuda no humor, é rica em vitamina C e ainda melhora a digestão
Descubra o poder dessa fruta para a saúde mental e inclua na sua lista de compras a partir de hoje para nunca mais faltar em casa!
"Sou médica e estes são os alimentos que você precisa comer se tiver varizes para que seu sangue flua mais livremente"
Descubra quais são os alimentos que vão te ajudar a prevenir ou controlar o surgimento de varizes
A dieta da cúrcuma: como incluir o pó dourado na alimentação e reduzir a inflamação do corpo
A cúrcuma é uma das especiarias mais consumidas no mundo e ainda possui uma grande quantidade de propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Veja incluir esse p&oa1
Orégano muito além de temperar pizza: conheça os benefícios da especiaria para a saúde e saiba as melhores formas de consumir
Recheado de sabor e de benefícios, o orégano pode ser o tempero perfeito! Veja mais!
Se açúcar é açúcar, tem algum benefício em trocar o comum pelo de coco ou só perco sabor?
Entenda se existem vantagens para o seu corpo se você trocar o açúcar refinado pelo açúcar de coco na dieta
O que acontece se você tomar chá de gengibre todos os dias: entenda benefícios se tomar na quantidade e frequência exatas
Saiba qual é a quantidade certa e a regularidade que você precisa tomar o chá para aproveitar ao máximo os benefícios poderosos do gengibre
Perigo silencioso nas embalagens de fast-food: parece inofensivo, mas isso pode bagunçar seu sistema hormonal e prejudicar o metabolismo
Algumas substâncias das embalagens podem ser bem perigosas para a saúde; entenda
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