Chá de sene funciona mesmo para ir ao banheiro? Entenda benefícios, efeito laxante e como consumir e fazer a infusão

O chá de sene é uma bebida indicada para pessoas com problemas como excesso de gases e constipação. Porém, mesmo com tantos benefícios, seu consumo deve ser1

Nem integral, nem low carb: esse é o melhor pão para quem está tentando reduzir o peso e "pode te ajudar no emagrecimento"

Nutricionista revela qual tipo de pão pode ser um amigo da perda de peso e destaca a diferença dos demais pães

Finalmente um nutricionista deixa claro se água com gás faz mal ou incha: "Quando você ingere o seu corpo naturalmente..."

Entenda quando a água gasosa deve ser evitada e se as borbulhas podem gerar algum problema para a saude  

O que acontece se você comer abobrinha todos os dias? Descubra os benefícios, os malefícios e qual é a melhor forma de consumi-la!

Fácil de ser feita e muito usada como acompanhamento, a abobrinha é uma excelente escolha de alimento para o seu dia a dia!

Mito ou verdade: água de quiabo ajuda no tratamento da diabetes?

A água de quiabo viralizou nas redes sociais como uma possível aliada no tratamento da diabetes. Entenda se a mistura é mesmo poderosa. 

"Cuidado com a airfryer": fritadeira deixa de ser saudável se usada do jeito errado

Nutricionista dá conselhos para a melhor forma de uso da fritadeira sem correr riscos de comprometer a saúde

Qual é a melhor forma de comer agrião para preservar os seus benefícios?

O agrião é um dos vegetais mais versáteis que existem, mas você sabia que ele possui um jeito certo de ser consumido para aproveitar do máximo de nutrientes pos1

"Como todos os dias": esse alimento tem mais probióticos que o iogurte, segundo um cirurgião cardíaco

Esse é o item que você precisa adicionar ao seu cardápio se deseja 'curar' o seu intestino, de acordo com cardiologista

Tomar chá de hibisco todos os dias faz mal? Entenda efeitos da bebida no corpo

Chá de hibisco pode ser um grande aliado na saúde, mas é importante evitar exageros se não quiser ter essas consequências

Nutricionista denuncia ingrediente de pão integral: "Poucas pessoas têm coragem de dizer. É um absurdo"

Será que o pão integral é mesmo saudável? Nutricionista esclarece essa questão!

Alulose: saiba tudo sobre a corrida bilionária atrás de um açúcar saudável que pode revolucionar o mercado alimentício

Nos últimos anos, a indústria alimentícia tem investido em soluções para contornar alguns dos impactos negativos associados ao consumo de açúcar. Ness1

3 suplementos fundamentais para envelhecer melhor, segundo expert em longevidade

Uma dieta equilibrada é o ideal, mas não é o suficiente para obter todos os nutrientes que seu corpo precisa. Veja os suplementos necessários para envelhecer com sa&u1

Até quem não gosta de quiabo vai querer comer o alimento depois que descobrir esse benefício secreto!

Com muitos benefícios, o quiabo pode ser uma excelente opção para você adicionar em sua alimentação!

É por isso que os veganos amam: semente de abóbora combate anemia, controla o açúcar no sangue e muito mais! Descubra seus infinitos benefícios

Nem pense em descartar essa semente, ela é a parte mais nutritiva desse alimento e tem mais benefícios do que dá para contar!

Tomar café pode reduzir o risco de morte por ficar muito tempo sentado, segundo a ciência

Novo estudo surpreende com resultado sobre os efeitos do café para quem tem um estilo de vida sedentário

Esses 3 chás com ervas combinadas ajudam no metabolismo e perda de peso: veja como é fácil preparar em casa

Fitoterapeuta recomenda infusões com base na medicina indiana Ayurveda para turbinar o metabolismo e auxiliar no processo de emagrecimento

A maioria não sabe, mas o caju é uma fruta com benefícios surpreendentes!

Além de delicioso, o caju é repleto de benefícios! Confira agora e surpreenda-se!

Vitaminas do complexo B: conheça os tipos, benefícios e como incluir na alimentação!

B1, B2, B3… As vitaminas do complexo B atuam no sistema nervoso, cardiovascular e celular. Mas você sabe qual é a função de cada uma delas? Descubra no TudoGostoso

Dia Internacional do Leite: entenda de uma vez por todas se a bebida faz bem ou mal à saúde

Essas são as informações que você precisa saber sobre o consumo de leite com base em 114 estudos científicos!

Canja de galinha realmente ajuda quando você está doente? Descubra a ciência por trás do alimento

Adeus alface: esse vegetal esquecido na hora de montar saladas tem quatro vezes mais fibras; descubra solução cheia de benefícios

Entenda por que as folhas de alface não são o melhor investimento nutricional como base das suas saladasEs

Guaraná muito além da energia: cientistas brasileiros veem na planta benefícios para a nossa saúde mental

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O que acontece com o corpo se você não mastigar os alimentos direito?

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5 itens deste corredor de supermercado que ajudarão a melhorar a saúde de seu cérebro

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Com quantos anos você descobriu que o chá que você bebe não é chá de verdade?

Nem toda infusão com ervas, especiarias e frutas é considerada chá, descubra a diferença entre as bebidas e qual é o verdadeiro chá