
Essa técnica super popular para perder peso se originou no Japão (Créditos: Shutterstock)
Existem várias dietas com foco na perda de peso. Algumas prometem resultados milagrosos enquanto outras reconhecem que o processo de emagrecimento é um processo que depende da combinação dos alimentos certos e uma rotina regular de exercícios físicos.
Até mesmo explicamos, aqui no TudoGostoso, que você precisa fazer três perguntinhas antes de decidir qual é o melhor plano de dieta para o seu estilo de vida. Mas... E se você pudesse dar adeus às dietas? Descubra o segredo do Japão para emagrecer e reduzir o inchaço que os brasileiros não conhecem aqui!
Qual é o segredo dos japoneses para emagrecer?
Um jeito natural de melhorar a saúde e o bem-estar, o Método Sayu se popularizou ao redor do mundo. A prática, de origem japonesa, envolve a ingestão de quatro a cinco copos de água morna (650 ml), em jejum, todas as manhãs.
Depois, é preciso esperar cerca de 45 minutos para começar a consumir alimentos sólidos. Fora isso, não existem outras restrições envolvidas. Os adeptos da técnica defendem que, além de ajudar no emagrecimento, ela pode “desintoxicar” o corpo e melhorar a saúde da microbiota intestinal.
A verdade é que a água realmente é um fator importante na perda de peso. Afinal, ela melhora a digestão, assegura o bom funcionamento do metabolismo e aumenta a sensação de saciedade se ingerida antes de refeições.
Dito isso, o Método Sayu funciona melhor quando aliado a uma alimentação equilibrada e um estilo de vida ativo. Na dúvida sobre como proceder com seu processo de emagrecimento, consulte um profissional da saúde.
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