Essa erva pode melhorar a memória em até 75%: conheça o poder do alecrim na função cognitiva

O alecrim é uma erva superpoderosa e nutricionista revela os seus benefícios para as funções cognitivas do cérebro.

Quantas xícaras de chá de camomila devo tomar por dia para reduzir o estresse aumentar a sensação de bem-estar

A camomila contém compostos que interagem com o sistema nervoso, proporcionando efeitos relaxantes. Veja qual a quantidade diária recomendada para aliviar os sintomas de estresse.&1

Você precisa beber 36 copos de água após ingerir 1 copo de refrigerante. Descubra motivo e saiba se água tônica é substituto

Entenda o que está por trás dos ingredientes do refrigerante e saiba se a água tônica é uma boa opção.

Abacaxi ajuda no emagrecimento e é antioxidante: nutri revela benefícios para a pele e na luta contra doces

Além de ser refrescantes para os dias quentes, o abacaxi tem propriedades surpreendentes para a saúde, conforme revela especialista.

Polêmica além do arroz de Natal: quem tem diabetes pode comer uva-passa? Descubra os efeitos do ingrediente para a saúde

Polêmica nas receitas das festas de fim de ano, a uva-passa pode ou não pode ser consumida por quem tem diabetes? Veja o que diz estudo!

Bafo de alho nunca mais: cientistas desvendam o truque infalível para acabar com esse problema de uma vez por todas!

Chega de passar vergonha! Esse truque prático vai impedir o seu bafo de alho! 

Pum cheiroso: nutricionista revela a verdade sobre gases e lista hábito fácil que evita o fedor

O cheiro do seu pum te incomoda? Nutricionista conta como driblar o cheiro ruim dos gases de um jeito fácil: veja em detalhes a seguir!

Quantas xícaras de café uma lata de Red Bull, Monster e outras bebidas energéticas realmente equivalem?

Descubra o quanto de cafeína tem nos energéticos mais populares do mercado e qual o limite recomendado por dia

Isso é o que acontece com seu corpo quando você toma café com o estômago vazio

Nutricionista explica como o consumo do café em jejum pela manhã pode afetar o estômago e dá dicas valiosas!

Será que liberaram a salsicha? Veja o que cientistas dizem sobre alimentos ultraprocessados em novo estudo

Alguns ultraprocessados não são tão vilões quanto outros, mas isso não reduz os malefícios que esses tipos de alimentos causam à saúde. 

Manteiga aberta na geladeira estraga? Descubra se você está comendo alimento fora da validade

Guardar a manteiga na geladeira é uma prática comum, mas que vez ou outra gera discussão se é mesmo um cuidado necessário. 

Esse vegetal pode salvar a memória na idade adulta, apontam pesquisadores japoneses

Estudo desenvolvido por pesquisadores japoneses afirma que planta japonesa ajuda a melhorar a cognição de  idosos com mais de 60 anos.   

O que você come pode ser a causa da sua dor de cabeça: descubra alimentos que aliviam o desconforto

Conheça 8 alimentos que podem ser importantes aliados no alívio da sua dor de cabeça e qual o papel dos nutrientes presentes nesse processo.  

Esse é o tempo que você precisa ficar sem álcool para o seu cérebro se recuperar de efeitos da bebida, apontam cientistas em novo estudo

Os efeitos do álcool do cérebro duram bem mais tempo do que a ressaca do dia seguinte

As frutas vermelhas congeladas são tão boas quanto as frescas? Aqui está a resposta

Frutas vermelhas como morangos, framboesas e amoras possuem muitos benefícios para a saúde, mas e quando elas são congeladas?

Esses 5 benefícios que você não conhecia vão te convencer a comer ovo todos os dias

O ovo é um dos alimentos mais importantes no café da manhã e médico especializado em emagrecimento explica os motivos. 

Alimentos ricos em proteínas no tratamento contra câncer de pulmão têm resultados surpreendentes, aponta estudo

Novo estudo mostra como uma alimentação rica em proteína pode aumentar a sobrevida de paciente com câncer de pulmão.

Como se preparar para o próximo apagão: dicas de sobrevivência do TudoGostoso para não perder comida e dinheiro

Faltou luz? Veja o que fazer durante um apagão para não passar (tanto) sufoco

Esses 7 alimentos podem atrapalhar a qualidade do seu sono (o último vai te surpreender!)

Nutricionista lista alimentos que podem ser os vilões de uma boa noite de sono e por isso devem ser evitados nas refeições noturnas.

Whey protein engorda? Só quem treina pode tomar? Endocrinologista esclarece principais dúvidas

Especialista responde curiosidades mais comuns entre os seus pacientes e alerta sobre cuidado no uso do suplemento. Entenda!

Não larga o treino? Essa é a receita que você precisa para ganhar aquela carga de energia extra para malhar

Quem pratica exercícios físicos precisa de uma boa fonte de energia para aguentar tanta movimentação do corpo

Nem toda proteína é de origem animal: conheça os vegetais hiperprotéicos e como incluí-los na sua alimentação

As proteínas sempre foram associadas ao consumo de carnes e outros alimentos origem animal. Entretanto, é possível suprir as necessidades desses aminoácidos por1

Inimigos do sabor: esses 9 ingredientes na medida errada arruinam qualquer refeição

Da cozinha para seu skincare: 6 alimentos você precisa usar já na pele para ela ficar viçosa e saudável

Você está jogando fora os nutrientes do espinafre por causa de um detalhe

O espinafre é um alimento rico em ferro e propriedades antioxidantes. Mas para aproveitar todos os seus benefícios, é preciso ter atenção com o modo de preparo1