Uma alimentação equilibrada é fundamental para a sua qualidade de vida. Aqui você descobre como ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da praticidade. As dicas e receitas são imperdíveis!
Qual é sua porção ideal de comida? Aprenda a montar um prato sob medida para você
A verdade é que a maioria das pessoas come mais do que precisa. Descubra como saber a quantidade certa de alguns alimentos para você
Ajuda a manter a elasticidade e a firmeza da pele, fortalece os ossos e aumenta as defesas do corpo: os benefícios da couve para a sua saúde se consumida com frequência
A redescoberta da couve como um estímulo na produção de colágeno para manter a pele radiante e saudável
Os benefícios da pipoca preparada do jeito certo: aprenda o passo a passo e as vantagens para a saúde do lanche saudável
Se você acha que a pipoca não tem benefícios para a saúde é porque ainda não conhece o jeito certo de preparar o lanche!
Chá para males do inverno: a planta que cura resfriados, reduz febre e combate a congestão nasal e pulmonar
Essa erva tem propriedades medicinais reconhecidas e pode ajudar a lidar com vários sintomas de doenças respiratórias
Dieta ideal para "envelhecer sem demência": novo estilo de alimentação é benéfico para a saúde cognitiva, segundo novo estudo da USP
A dieta planetária propõe uma forma diferente de encarar a alimentação. Mas um novo estudo da Faculdade de Medicina da USP sugere que seus efeitos podem ir além do1
O petisco que tem mais fibras do que o kiwi é recomendado por médicos para reduzir os níveis de açúcar
Estudo abre novas possibilidades no combate a distúrbios metabólicos em pessoas diabéticas e com obesidade
Diabéticos podem comer melão? Aumenta os níveis de glicose no sangue? Veja o que a ciência tem a dizer!
Descubra se diabéticos podem comer melão ou se devem tomar cuidado com a fruta
Qual o jeito mais benéfico de comer couve?
Entenda por que é melhor consumir a couve dessa forma e como adicioná-la nas receitas sem perder os nutrientes
Comer 30% menos desse tipo de carne pode prevenir o diabetes tipo 2 e outras doenças crônicas
Estudo monstra quantos novos casos podem ser evitados a partir da redução do consumo de carnes processadas.
O que acontece com o seu corpo se ingerir glutamato monossódico na comida todos os dias?
O glutamato de monossódico é uma substância muito presente no nosso dia a dia, mas muita gente não conhece nem sabe para que serve ou quais são seus efeitos no corpo
A fonte da juventude de Harvard: essa é a proteína (de múltiplos benefícios!) que as mulheres devem comer depois dos 50 anos para viver mais
Alguns alimentos que integram a lista sugerida pelos pesquisadores de Harvard vão te surpreender!
Ouro verde: a fruta que promove a produção de colágeno, melhora a pele e alivia dores nas articulações
Esta fruta rica em vitamina C estimula a produção de colágeno e ajuda a manter a pele sempre bonita e saudável.
Aguenta coração! Essa é a fruta BARATA que você deve comer todos os dias para prevenir doenças cardiovasculares, segundo a ciência!
Novo estudo mostra que comer duas unidades dessa fruta diminui o colesterol ruim e previne doenças cardiovasculares
Chef ensina a fazer um caldo caseiro que vai revolucionar suas receitas
Chega de temperos industrializados, aprenda a fazer o seu com as dicas da chef!
Aveia: a verdade sobre seus benefícios à saúde e a relação do alimento com picos de açúcar no sangue
Estão falando que a aveia não é tão saudável assim, mas será que é verdade? Descubra a resposta no TudoGostoso
Chá de hibisco para emagrecer: qual a hora certa de tomar e como fazer
Existe um horário para beber o chá de hibisco que vai trazer mais benefícios no seu plano de emagrecimento
6 razões para comer ovos se você for fisicamente ativo: alimento é uma proteína da mais alta qualidade para o corpo
Entenda por que é tão importante consumir ovos regularmente se você pratica atividades físicas regularmente
A clara ou a gema: qual parte do ovo tem mais nutrientes e onde está a proteína
Tanto a clara quanto a gema do ovo são nutritivas e ricas em proteínas!
Muito além do aroma: os benefícios pouco conhecidos do manjericão vão te fazer incluir a erva nas suas receitas
O manjericão é um dos ingredientes mais nutritivos, mas você sabe quais são os seus benefícios para a saúde? Venha descobrir!
Os riscos à saúde desse tipo de leite e como ele afeta seus benefícios, segundo cientistas de alimentos e nutricionistas
A venda de leite cru é ilegal no Brasil, mas, recentemente, o número de pessoas defendendo o consumo da bebida não pasteurizada tem crescido ao redor do mundo. Entenda a posi&cce1
Estão chamando de saudável receitas com amido de milho, mas será que é bom mesmo para a saúde? Essa nutricionista deixa um alerta!
Antes de seguir a nova tendência do mundo gastronômico, é bom se informar sobre os prós e contras dos ingredientes. Descubra a opinião de uma especialista sobre o nov1
Sou um cardiologista de Harvard e esse é o único alimento que não como de jeito nenhum (e muitas pessoas comem todos os dias!)
Saiba por que esse alimento é proibido na dieta do especialista e o que acontece se comê-lo regularmente
Você está se alimentando direito? A cor do seu xixi vai revelar a verdade!
Você sabe qual é o significado das cores do xixi? O TudoGostoso vai te contar, vem ver!
O potássio do coco está na água ou na polpa? Entenda os benefícios de cada parte da fruta para você comer certo
Descubra o potencial de cada parte do coco para aproveitar da melhor forma os seus benefícios para a saúde
Salpico semente de abóbora na salada todos os dias depois que descobri seus benefícios para o corpo: regula açúcar, aumenta imunidade e abaixa o colesterol
Experimente adicionar as sementes de abóbora em suas saladas e surpreenda-se!
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