Uma alimentação equilibrada é fundamental para a sua qualidade de vida. Aqui você descobre como ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da praticidade. As dicas e receitas são imperdíveis!
Seu filho é exigente para comer? O motivo pode ser muito mais simples do que você imagina (e a solução também)!
Novo estudo mostra que exigências alimentares de crianças não está relacionado com a criação
Experimentar um azeite grego é uma daquelas coisas que você precisa fazer antes de morrer, a diferença de sabor é abismal!
Essa iguaria merece ser conhecida de tão deliciosa que é e fica perfeita em diversas receitas!
Nutricionista renomada explica por que a aveia é o melhor alimento para reduzir o colesterol se consumido nessa quantidade
Saiba qual é a quantidade de aveia recomendada para consumir regularmente para controlar o colesterol ruim
Vitamina de café da manhã pra começar a semana diminuindo a barriga: receita é anti-inflamatória, baixa o açúcar no sangue, entre outros benefícios
Nutricionista revela todos os benefícios surpreendentes dessa vitamina superfácil de fazer com apenas quatro ingredientes
A descoberta de um biogerontologista contra o envelhecimento com a dieta da longevidade: "Foi assim que ganhei 10 anos de vida"
Pesquisador explica como a alimentação e o estilo de vida podem nos fazer ganhar alguns anos a mais de vida.
Maionese light, requeijão light, margarina ou queijo muçarela no emagrecimento: qual é a melhor escolha para quem está tentando perder peso?
Nutricionista conta qual a melhor opção para a sua fase de emagrecimento, maionese light, requeijão light, margarina ou muçarela
Veja por que você precisa provar o sal de Guérande antes de morrer, é ouro branco!
Entenda por que o sal extraído nas salinas do extremo oeste da França é tão especial
Essa é a nut mais recomendada pelos nutricionistas para reduzir os níveis de açúcar no sangue e melhorar sua saúde metabólica: descubra esses e outros benefícios da oleaginosa
As nozes são muito benéficas, mas existe uma em especial que pode reduzir os níveis de açúcar no sangue e melhorar sua saúde metabólica! Descubra agor1
Benefícios do broto de feijão: o que acontece com o seu corpo ao ingerir moyashi todos os dias e descubra se pode comê-lo cru
Entenda por que o broto de feijão está se popularizando nas dietas ocidentais e aprenda a incorporá-lo à sua alimentação
Esses são os 4 sinais de que você está comendo pouca proteína e deveria aumentar o consumo
Descubra se você está comendo proteína o suficiente ou se precisa aumentar a quantidade
Nem açúcar, nem mel: esse é o adoçante que é 10 vezes mais doce e ainda estimula sua memória
Conheça os benefícios incríveis dessa fruta e veja como é muito fácil incorporá-la às preparações do dia a dia
Veja por que Jade Picon bebe um suco detox de chuchu todos os dias (e aprenda como fazer essa receita!)
Bebida feita com chuchu ajuda a desinchar, elimina toxinas e auxilia na manutenção do peso.
Não somos reféns da genética: "Apenas 1% das doenças são hereditárias, o resto é influenciado pela forma que vivemos", garante especialista referência na área
Geneticista molecular lista os caminhos para uma longevidade com qualidade e afirma que é possível influenciar os genes e se reinventar após os 60
Essa parte da batata-doce que todo mundo despreza ajuda a desinflamar o organismo e emagrecer o corpo
Nutricionista ensina a otimizar a dieta aproveitando a batata-doce ao máximo sem desperdício de uma parte bastante nutritiva
7 hábitos diários para aumentar o poder do cérebro e melhorar sua saúde intestinal (não são difíceis!)
Siga as dicas dessa médica e veja como pode ser simples promover a saúde intestinal e melhorar a função cerebral
Farinha, farelo ou flocos: aveia não é tudo igual e um nutricionista explica a diferença e revela qual tem mais fibras
Consumir aveia faz bem para a saúde, mas você sabe qual versão desse cereal é a mais saudável? Nós explicamos as diferenças e quando usar cada uma
Adeus café: o novo chá repleto de benefícios que está desbancando o rei do café da manhã no Japão
Além de ser deliciosa, essa bebida que está se popularizando no país é muito saudável
Nem café, nem ovos: sou cardiologista e esse é o alimento que consumo todos os dias para proteger a saúde do coração
Conhecidos como aliados da saúde cardiovascular, os ovos e o café não estão no top 3 alimentos dessa cardiologista
Adeus músculos: 5 erros mais cometidos por quem está tentando emagrecer só pensando nas calorias
Para emagrecer rápido e com saúde, é preciso ir além do "contar calorias"...
Os ingredientes que você deve colocar no suco de batata-doce para aumentar os benefícios da bebida (e saiba o melhor horário para tomar esse suco!)
O suco de batata-doce por si só já é muito benéfico, mas existem outros ingredientes que podem potencializar o seu resultado! Venha descobrir!
Uma xícara desse chá é mais prejudicial do que fumar 100 cigarros e multiplica o risco de câncer
Nem todos as infusões que você vai encontrar fazem bem à saúde! Descubra que chá contém substâncias tóxicas e deve ser evitado ao m&aac1
Coma esse alimento no lanche para fortalecer a memória e melhorar a concentração: benefícios para o cérebro, segundo neurologista, de um jeito fácil
Adicione esse tipo de alimento em sua alimentação e turbine o seu cérebro!
Esse queijo caseiro com altas doses de proteína vai dar um boom no seu treino: que venham os músculos!
Sim, você pode fazer uma versão mais proteica do queijo para se deliciar e bater suas metas de proteínas
A regra 20:20:20:20: como comer desse jeito te ajuda a perder peso e emagrecer
Pesquisadores descobriram que o hábito de comer em ritmo acelerado está fortemente associado a um IMC mais alto e a uma cintura maior
Nem atum, nem sardinha: o alimento enlatado que tem mais cálcio é adorado por brasileiros
100 gramas desde alimento enlatado fornece até o dobro de cálcio e gorduras boas do atum e sardinha.
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