Uma alimentação equilibrada é fundamental para a sua qualidade de vida. Aqui você descobre como ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da praticidade. As dicas e receitas são imperdíveis!
10 legumes ricos em vitamina C que você não sabia: esses vegetais têm uma quantidades significativas do nutriente essencial sem a acidez da laranja ou acerola
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Estudante de Harvard come 720 ovos e desvenda polêmica do colesterol ruim (LDL)
Estudante de medicina de Harvard decidiu testar se o consumo de ovos realmente aumenta os níveis de colesterol ruim em experimento inusitado.
Nem toda salada é saudável: esses são os melhores e os piores molhos que você pode escolher para o seu prato
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Por que as pessoas estão tomando suco de quiabo? Nutricionista ensina receita gostosa e explica benefícios
Fazer suco de quiabo é uma das melhores maneiras de aproveitar todos os benefícios poderosos desse ingrediente
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8 benefícios e 2 possíveis desvantagens do popular vinagre maçã para a sua saúde: saiba como consumir do jeito certo
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Nem açúcar, nem adoçante, nem mel: essa fruta é a melhor forma de adoçar as suas receitas; ingrediente ainda é cheio de outros benefícios além do sabor
As tâmaras são uma excelente alternativa ao açúcar refinado, oferecendo sabor doce e vários benefícios nutricionais.
Não é tradição, é ciência: o chá que purifica o fígado e cuida dos seus rins com um preparo muito simples e rápido
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Veja por que você deve deixar a aveia e as amêndoas de molho antes de fazer essa receita de smoothie para ganhar músculos
Aveias e amêndoas são ingredientes muito usados em smoothies, mas você sabia que elas devem ficar de molho antes de serem usadas? Pois é! Venha conferir os motivos!
Nem salada, nem sanduíche: a solução de Ana Clara para comer à noite depois de um dia cansativo de trabalho é surpreendente
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Veja por que você deve adicionar uma pitada de cominho aos ovos mexidos no café da manhã ou omelete no jantar
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Suco de beterraba com cenoura: o que acontece com a cor do corpo se exagerar na bebida
O suco de cenoura com beterraba é uma delícia, mas você sabe qual pode ser o efeito dele na cor do seu corpo? Venha conferir
A casca dessa fruta roxa age de forma semelhante ao Ozempic: 5 gramas por dia podem melhorar níveis de inflamação e de glicose no sangue, aponta novo promissor estudo
Estudo desenvolvidos por pesquisadores da Unicamp mostra que a casca de jabuticaba pode auxiliar no controle glicêmico e reduzir os riscos de diabetes tipo 2.
Engula saúde com o suco de goiaba: bebida com a fruta melhora a pele, os níveis de açúcar e muito mais!
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