Uma alimentação equilibrada é fundamental para a sua qualidade de vida. Aqui você descobre como ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da praticidade. As dicas e receitas são imperdíveis!
O vinagre de maçã pode reduzir o apetite e ajudar a emagrecer? Cientista de Harvard responde!
Qual é a verdadeira relação entre emagrecimento e vinagre de maçã? Veja a resposta de uma especialista de Harvard!
Você sabe o que é craving na alimentação? Estudo explica por que 37% das mulheres têm e explica que homens são menos atingidos
Estudo brasileiro revela relação importante entre o hábito conhecido como craving e a rotina alimentar feminina. Entenda!
Dica pra emagrecer comendo gostoso: você precisa incluir esse vegetal muito versátil no cardápio. Veja receitas!
Essa hortaliça tem inúmeros benefícios para a saúde e pode ser preparada de várias maneiras para não enjoar de comer
5 atitudes diárias simples para deixar a sua comida com menos calorias
Dá para ingerir menos calorias e ainda comer muito bem seguindo algumas muito simples que você pode seguir no dia a dia
Gordura na barriga: saiba estratégia simples na hora de comer que pode minimizar a tão temida pochete
Nutricionista revela que a gordura abdominal está diretamente ligada a dois hormônios: aprenda a regulá-los de forma simples.
Pra assistir em 2024: gêmeos da Netflix testam dietas e chocam com impacto dos alimentos no corpo
Pra começar o ano bem você precisa assistir essa série documental que vai te fazer repensar a relação entre corpo e a alimentação! Venha conferir!
Para começar 2024 queimando gordura: esse chá com especiaria PODEROSA desinflama e ainda inibe o apetite
Descubra qual é a especiaria que pode ser uma aliada certeira em seu detox e emagrecimento!
Pra não surtar querendo doce na dieta: 4 dicas infalíveis de especialista em emagrecimento que 2024 já chegou!
Veja como é possível administrar a vontade de comer doces com opções nutritivas e saborosas. Especialista ensina alguns truques!
O segredo para comer hambúrguer sem engordar e ficar dentro da dieta - até fora de casa!
Nutricionista explica como é possível adicionar o hambúrguer ao cardápio com facilidade, confira
É verdade que suco de limão antes da refeição emagrece porque anula parte da gordura do prato?
O suco de limão ajuda a quebrar as moléculas de gordura, tornando-as mais fáceis de serem digeridas pelo organismo. Mas será que esse processo favorece o emagreciment1
Além da fartura: conheça os benefícios da lentilha (spoiler: um deles ajuda a emagrecer)
A lentilha é um alimento nutritivo que oferece diversos benefícios para a saúde. Conheça os principais benefícios da leguminosa e como incluí-las na sua alim1
Uva passa é mais ou menos calórica que a normal? Nutri revela a VERDADE e conta o que olhar na hora da compra
A uva passa é um ingrediente que divide opiniões nessa época do ano: nutricionista revela detalhes e tira as dúvidas mais comuns sobre ela!
Doritos caseiro e saudável com goma de tapioca: receita de nutricionista faz sucesso na internet
Nutricionista desvenda mistério da receita original e cria uma versão saudável do salgadinho com 5 ingredientes simples.
Cuidado com os temperos que você compra! Estudo mostra que tem produto adulterado no mercado e explicamos como não cair em cilada
Páprica e cúrcuma estão entre os temperos adulterados analisados pelo Instituto Adolfo Lutz
Você pensa nisso todo Natal: quantas calorias tem uma colher de salpicão de frango?
O salpicão é um dos pratos mais queridos em muitas ceias de Natal: nutricionista conta quantas calorias ele tem em média e como deixá-lo mais saudável.
Especialistas explicam como o ovo ajuda a emagrecer: aprenda a calcular a porção ideal por dia para não errar
Por ser rico em proteína, o ovo é geralmente consumido em grande quantidade por quem está buscando o ganho de massa muscular. Mas qual é a quantidade certa para cada pesso1
Café da manhã: aprenda como fazer pão sem glúten em 5 minutos!
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Cientistas apontam dieta benéfica para o cérebro em novo estudo que durou 12 anos
Novo estudo aponta mais benefícios para a dieta que é considerada uma das melhores do mundo. Saiba detalhes!
É fome ou vontade de comer? Essa é a técnica das nutricionistas pra você não exagerar nas festas de fim de ano
Entender a diferença entre fome e vontade de comer pode ser o passo inicial e muito importante para você manter o equilíbrio nas festas de fim de ano.
Dá para comer cuscuz na dieta para emagrecer? Saiba qual é o melhor horário para consumir
Nutricionista fala algumas verdades sobre o cuscuz na dieta de emagrecimento e dá orientações para o melhor aproveitamento do alimento.
Com essa pequena porção de morango ou mirtilos, você previne o Alzheimer e evita demência na velhice
Universidade norte-americana apontou como o consumo de morangos e mirtilos mostrou prevenir o declínio cognitivo, evitando doenças como o Alzheimer.
A rabanada de AirFryer de Mari Bridi vai te fazer testar uma nova - e saudável! - receita deste clássico natalino
Depois de você aprender essa receita queridinha da influenciadora, seu Natal nunca mais será o mesmo
Coma isso e sorria: essa é a proteína do bom humor, segundo especialista em hormônios femininos
Especialista em Hormônios Femininos lista os alimentos que não podem faltar na sua dieta para garantir o seu humor e destaca o poder dos peixes
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Nutricionista ensina a preparar ovos no ponto de gema mole e compartilha uma receita de pasta saudável para o café da manhã ou lanche.
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Sabia que os reflexos de um café da manhã saudável - ou não! - podem te acompanhar pelo resto do dia? Entenda!
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