Uma alimentação equilibrada é fundamental para a sua qualidade de vida. Aqui você descobre como ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da praticidade. As dicas e receitas são imperdíveis!
Com apenas 3 ingredientes (um deles surpreendente!) você faz um brownie saudável e delicioso
Não precisa passar vontade de brownie na dieta! Com essa receita fácil, você come um doce saudável e delicioso.
Manteiga ou margarina: especialista explica qual das gorduras é um VENENO pro seu intestino
Você tem o hábito de usar manteiga ou margarina? Uma delas pode prejudicar e muito sua saúde intestinal: nutri revela qual e dá dicas de consumo saudável.
Cúrcuma: 3 erros que a mairoria das pessoas comete e acaba perdendo TODOS os benefícios dessa raiz poderosa
Descubra quais são os equívocos mais comuns cometidos na cozinha na hora de consumir a cúrcuma, ingrediente repleto de benefícios à saúde.
Pode comer ovo quando faz tatuagem? Descubra se alimento interfere na cicatrização
Fez uma tatuagem nova e ouviu que o ovo não é indicado na alimentação? Descubra se é mito ou verdade essa máxima envolvendo essa proteína.
Benefícios do abacaxi: miolo (aquela parte que você joga fora!) é muito rico em bromelina. Entenda vantagens da substância!
O miolo do abacaxi é uma parte da fruta muito nutritiva e tem uma concentração maior de bromelina, composto que ajuda na digestão e fortalece o sistema imunol&oa1
É na sobremesa? Saiba de uma vez por todas qual é o melhor momento para comer frutas
Afinal, faz mal ou bem comer frutas no final de uma refeição? Entenda se essa opção pode causar inchaço e dores de barriga, como algumas pessoas acreditam.
O que comer depois do sexo? Veja como recuperar as energias depois do 'rala e rola'
Repor as energias depois de um momento intenso a dois é importante: descubra quais alimentos são os preferidos e também os mais indicados.
O erro (muito comum) que você NÃO pode cometer ao ingerir FIBRAS para regular o intestino
As fibras são fundamentais para a nossa digestão, mas cometer esse erro comum é um problema maior do que você imagina
Todo homem deveria comer goiaba com frequência: fruta tem benefício IMPORTANTE pro público masculino
As goiabas de polpa vermelha são ricas em antioxidantes associados à redução do risco de certos tipos de câncer, incluindo o câncer de próstata.
Harvard: o que você come é chave para uma mente calma e feliz em tempos de ansiedade
Escolhas alimentares saudáveis pode contribuir para um estado mental mais equilibrado e uma mente afiada.
Superalimento SEM GLÚTEN é rico em proteínas, carboidratos e fibras: inclua já na sua alimentação
Esse grão é perfeito para substituir o trigo comum por ter muito mais nutrientes e não ter glúten
Cúrcuma: é isso que acontece com o seu corpo se você exagerar no consumo do tempero
Apesar de ser repleta de benefícios, quando consumida sem moderação, essa raiz pode trazer efeitos perigosos ao corpo.
Mousse perfeita: aprenda como salvar e endurecer o doce que ficou mole com o TudoGostoso (com receitas de chocolate, vegana e mais!)
Boa notícia para quem não leva muito jeito com sobremesa: dá para salvar mousse que ficou mole demais usando um truque bem simples!
Esse alimento barato (não é iogurte!) e que você certamente tem em casa pode salvar seu intestino, segundo especialista
Esse alimento está muito menos na moda do que a kombucha e iogurte e pode ter efeitos muito benéficos no seu microbiota intestinal, assegura gastroenterologista.
Fruta ignorada pela maioria possui inúmeros benefícios e rende receitas originais
Rico em vitaminas e antioxidantes, o umbu é uma das frutas mais nutritivas e pode ser consumida de diversas maneiras.
Tá muito caro! Quais são os alimentos orgânicos que realmente valem o investimento pelo bem da sua saúde?
Os alimentos orgânicos estão ganhando cada vez mais espaço na casa dos brasileiros. Entretanto, mesmo com tantos benefícios para a saúde e para o meio ambiente, o pr1
5 hábitos simples para não engordar nas férias de verão (e ainda emagrecer!), segundo nutricionista
É possível curtir as férias sem ganhar peso? Saiba como se livrar das tentações do verão e chegar ao final das férias sem ganhar alguns quilos a mais1
3 lanches fáceis que ajudam no funcionamento do intestino, segundo especialista em saúde digestiva
Intestino saudável é sinônimo de saúde de todo o corpo em dia: confira 3 itens para inserir em seus lanches e melhorar de vez sua digestão!
Pode comer farinha de mandioca todos os dias? Descubra benefícios do alimento e como incluir na dieta
A farinha de mandioca é rica em proteínas e tem baixo índice glicêmico, mas é rica em carboidratos. Descubra a frequência ideal para incluir o alimento na1
O poder da manga na memória: descubra esse e outros motivos pra comer muito essa fruta
A manga é uma fruta tropical deliciosa e nutritiva, oferecendo uma variedade de benefícios à saúde devido à sua composição rica em nutrientes. Venha d1
10 pequenos hábitos que você pode fazer todos os dias para perder muito peso
Grandes mudanças podem acontecer através de pequenos hábitos cotidianos: confira uma dezena de alguns capazes a te fazer perder peso e medidas!
Essas são as 10 piores coisas para comer e beber antes de dormir, segundo nutricionista
Ao incluir esses 10 alimentos na sua dieta à noite, você pode prejudicar - e muito! - sua saúde.
Como saber se o leite azedou? Nutricionista dá conselho CERTEIRO!
Tomar o leite depois de azedo pode ocasionar problemas de saúde… mas como descobrir se a bebida está mesmo imprópria para o consumo? Veja o que você deve levar em co1
Benefícios "falsos" da cúrcuma: o que é fake news sobre os poderes da raiz?
A cúrcuma, conhecida também como açafrão-da-terra, é muito poderosa para saúde, mas também protagoniza diferentes 'fake news'. Entenda a seguir!
Benefícios do ovo cozido pela manhã: é isso que acontece com o seu corpo quando você come 1 por dia no café
O consumo de ovos é uma ótima opção para aumentar a ingestão de proteínas no café da manhã e começar o dia com mais energia.
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