A dieta de Mark Zuckerberg: o que tem no prato do bilionário CEO da Meta (não é mais só McDonald's!)

Publicado em 11/12/2024 às 06:24

Por Amanda Lopes | Redatora

Fascinada por MasterChef, culinária nordestina, pratos empanados, receitas rápidas e drinks diferentes, Amanda não abre mão de um bom cafezinho acompanhado de água com gás após o almoço, mesmo nos dias quentes.

Mark Zuckerberg é um dos homens mais conhecidos e ricos do mundo, por isso ele deve estar atento quanto a sua alimentação. Será que ele só come fast food ou comidas caras? Veja como as refeições dele são distribuídas ao longo do dia!

A dieta de Mark Zuckerberg: o que tem no prato do bilionário CEO da Meta (não é mais só McDonald's!) — A alimentação de Mark Zuckerberg pode te surpreender! (Créditos: Shutterstock)

Mark Zuckerberg, o bilionário por trás da Meta (empresa controladora do Facebook, Instagram e WhatsApp), é conhecido por sua rotina meticulosa, marcada por decisões rápidas, reuniões intensas e sessões regulares de exercícios físicos. Mas, quando o assunto é alimentação, o que será que alimenta um dos homens mais influentes do mundo da tecnologia? Embora Zuckerberg já tenha sido associado a refeições rápidas de redes de fast food, sua dieta atual revela um estilo de vida mais equilibrado e consciente, refletindo seu foco em saúde e desempenho. Vamos explorar o que está no prato do CEO e como suas escolhas alimentares acompanham sua intensa rotina. Confira agora no TudoGostoso!

Café da manhã

Muitos dizem que o café da manhã é a refeição mais importante no dia, né? Parece que Mark Zuckerberg tende a acreditar nisso! Ele inicia o seu dia logo cedo e procura alimentos que o proporcionem energia para encarar o dia. O CEO opta por ovos mexidos com espinafre e abacate, aveia com frutas vermelhas e nozes, e como bebida ele se delicia com um smoothie verde. Esses pratos são ricos em nutrientes, antioxidantes, proteínas, gorduras saudáveis e etc.

Lanche da manhã

Como ele acorda cedo, quando está no meio da manhã ele procura mais alimentos para manter o nível de energia estável. Nessa refeição, ele opta por iogurte grego com mel amêndoas, além de também comer fatias de maçã com pasta de amendoim.

Almoço

Já o almoço de Mark contém proteínas magras, vegetais e grãos integrais. Um almoço típico do CEO é formado por salada de frango grelhado e refogado de vegetais com arroz integral.

Lanche da tarde

Para o lanche da tarde, ele opta por escolhas satisfatórias, mas ainda assim com nutrientes para manter o foco e a energia. Mark come homus com cenoura e talo de aipo com um mix de nozes, sementes e frutas secas.

Jantar

Toda boa dieta precisa de ao menos um pouco de ômega-3, né? É por isso que ele salmão com vegetais assados. Outra opção é macarrão integral com molho marinara e almôndegas de peru. Que ótimas escolhas!