
Saiba como fazer chás para aliviar a tosse seca (Foto: Shutterstock)
Beber chás durante o refriado pode ser uma boa opção para amenizar os sintomas de gripe. A busca por esses remédios naturais costuma ser a solução para ajudar a aliviar os incômodos. E quando se trata daquela tosse seca, será que os chás também podem ser eficazes?
A resposta é sim. Algumas opções de chás podem proporcionar alívio temporário e acalmar a irritação na garganta. Entenda de que forma essas bebidas naturais podem ser úteis.
Quais são os chás eficientes para aliviar tosse seca
Conheça as especiarias que contêm propriedades que ajudam a acalmar o incômodo na garganta que causa a tosse seca e que são bastante úteis.
Chá de gengibre
Conhecido como ótimo remédio caseiro para aliviar a tosse graças à sua ação anti-inflamatória e expectorante por causa de compostos gingerol, chogaol e zingerona, o chá de gengibre ajuda a reduzir o catarro produzido durante a gripe. Ele ajudar a soltar o muco e facilitar a respiração.
Como fazer: Corte um pedaço de cerca de 5 centímetros e leve ao fogo em uma xícara e meia de água. Deixe ferver por 5 minutos, retire do fogo, espere um pouco e beba.
Chá de cravo com canela
O chá de cravo costuma ser usado, entre outras funções, para tratar a tosse e resfriado. Por ter eugenol, substância com propriedades antissépticas e analgésicas, o cravo ajuda a amenizar a irritação na garganta e reduzir a tosse. A canela e o cravo possuem taninos que ajudam a reduzir a formação de muco e possuem atividade antiinflamatória, antioxidante e expectorante.
Como fazer: Ferva uma xícara de água com uma canela em pau e três cravos-da-índia. Ao levantar fervura, aguarde cerca de 2 minutos e desligue o fogo. Espere cerca de 5 a 10 minutos, coe e beba o chá.
Chá de erva baleeira
Conhecida no uso de tratamentos contra tosse, pneumonia e inflamações de garganta, a erva baleeira é usada como um poderoso remédio natural. A erva-baleeira (Cordia verbenacea) promove ação anti-inflamatória, antisséptica e broncodilatadora, ajudando a aliviar os sintomas de tosse, principalmentea associada a processos inflamatórios das vias respiratórias.
Como fazer: Utilize cerca de 5 folhas picadas para uma xícara de água. Ferva a água, desligue o fogo e deixe as folhas em infusão por 15 minutos. Coar e consumir de uma a três vezes ao dia, preferencialmente.
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