3 chás para tosse seca (sem catarro): bebidas simples ajudam a aliviar o sintoma

Publicado em 12/08/2024 às 06:06

Por Clarice Muniz | Redatora

Sou jornalista e assessora de imprensa especializada em conteúdos de saúde e bem-estar. Adepta da comida de verdade, costumo preparar as minhas refeições diariamente, seguindo as recomendações de cuidados e saúde de especialistas. Sou fã de pimenta. Se você não curte comida picante, não se arrisque em tirar uma provinha da minha panela.

Saiba quais são as especiarias que podem ajudar a aliviar a amenizar a irritação da garganta

3 chás para tosse seca (sem catarro): bebidas simples ajudam a aliviar o sintoma — Saiba como fazer chás para aliviar a tosse seca (Foto: Shutterstock)

Beber chás durante o refriado pode ser uma boa opção para amenizar os sintomas de gripe. A busca por esses remédios naturais costuma ser a solução para ajudar a aliviar os incômodos. E quando se trata daquela tosse seca, será que os chás também podem ser eficazes?

A resposta é sim. Algumas opções de chás podem proporcionar alívio temporário e acalmar a irritação na garganta. Entenda de que forma essas bebidas naturais podem ser úteis.

Quais são os chás eficientes para aliviar tosse seca

Conheça as especiarias que contêm propriedades que ajudam a acalmar o incômodo na garganta que causa a tosse seca e que são bastante úteis.

Chá de gengibre

Conhecido como ótimo remédio caseiro para aliviar a tosse graças à sua ação anti-inflamatória e expectorante por causa de compostos gingerol, chogaol e zingerona, o chá de gengibre ajuda a reduzir o catarro produzido durante a gripe. Ele ajudar a soltar o muco e facilitar a respiração.

Como fazer: Corte um pedaço de cerca de 5 centímetros e leve ao fogo em uma xícara e meia de água. Deixe ferver por 5 minutos, retire do fogo, espere um pouco e beba.

Chá de cravo com canela

O chá de cravo costuma ser usado, entre outras funções, para tratar a tosse e resfriado. Por ter eugenol, substância com propriedades antissépticas e analgésicas, o cravo ajuda a amenizar a irritação na garganta e reduzir a tosse. A canela e o cravo possuem taninos que ajudam a reduzir a formação de muco e possuem atividade antiinflamatória, antioxidante e expectorante.

Como fazer: Ferva uma xícara de água com uma canela em pau e três cravos-da-índia. Ao levantar fervura, aguarde cerca de 2 minutos e desligue o fogo. Espere cerca de 5 a 10 minutos, coe e beba o chá.

Chá de erva baleeira

Conhecida no uso de tratamentos contra tosse, pneumonia e inflamações de garganta, a erva baleeira é usada como um poderoso remédio natural. A erva-baleeira (Cordia verbenacea) promove ação anti-inflamatória, antisséptica e broncodilatadora, ajudando a aliviar os sintomas de tosse, principalmentea associada a processos inflamatórios das vias respiratórias.

Como fazer: Utilize cerca de 5 folhas picadas para uma xícara de água. Ferva a água, desligue o fogo e deixe as folhas em infusão por 15 minutos. Coar e consumir de uma a três vezes ao dia, preferencialmente.