Torta de frango fácil e deliciosa fica pronta em questão de minutos. (créditos: Reprodução/Instsgram @leticiaandrads)
Torta de frango é sempre uma delícia. Não importa a ocasião, seja para servir no almoço, jantar ou lanche, o preparo é sempre uma ótima escolha para aqueles momentos em que queremos comer algo gostoso e que seja fácil de fazer. No TudoGostoso você encontra várias receitas de torta de frango feitas de diversas formas. Hoje, nós vamos ensinar mais uma opção para aqueles que gostam de receitas fitness.
Nós encontramos essa receita no Instagram da criadora de conteúdo Letícia Andrade, que ensina um jeito simples de preparar uma torta de frango saudável e proteica. O melhor de tudo é que o preparo é muito fácil e você pode assar na própria airfryer. Veja como fazer.
Receita de torta de frango na airfryer: aprenda a fazer
Ingredientes:
- 3 ovos
- 200g de frango desfiado
- Cebolinha
- 60g de milho verde (opcional)
- 100g de tapioca
- 1 colher de ricota light ou requeijão light (60g)
- Sal e pimenta-do-reino
Modo de preparo:
- Antes de preparar a torta, cozinhe o frango desfiado e acrescente os temperos da sua preferência.
- Quando o frango estiver bem macio, separe uma tigela e acrescente os ovos, o milho e a cebolinha. Misture tudo.
- Em seguida, acrescente a tapioca e misture de novo até que todos os ingredientes fiquem bem integrados.
- Por último, adicione a ricota ou requeijão light. Depois, tempere com sal e pimenta-do-reino.
- Unte um recipiente que possa ir para a airfryer com um pouco de manteiga e farinha de aveia.
- Despeje a massa no recipiente e finalize com pedaços de queijo muçarela ralado por cima.
- Leve a torta para assar na airfryer preaquecida a 180°C por 20 a 30 minutos ou até assar completamente.
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