Não larga o treino? Essa é a receita que você precisa para ganhar aquela carga de energia extra para malhar

Quem pratica exercícios físicos precisa de uma boa fonte de energia para aguentar tanta movimentação do corpo

Nem toda proteína é de origem animal: conheça os vegetais hiperprotéicos e como incluí-los na sua alimentação

As proteínas sempre foram associadas ao consumo de carnes e outros alimentos origem animal. Entretanto, é possível suprir as necessidades desses aminoácidos por1

Inimigos do sabor: esses 9 ingredientes na medida errada arruinam qualquer refeição

Da cozinha para seu skincare: 6 alimentos você precisa usar já na pele para ela ficar viçosa e saudável

Você está jogando fora os nutrientes do espinafre por causa de um detalhe

O espinafre é um alimento rico em ferro e propriedades antioxidantes. Mas para aproveitar todos os seus benefícios, é preciso ter atenção com o modo de preparo1

Está grávida? Se quiser evitar problemas de saúde, PARE de consumir esses 4 chás

Cinco chás aparentemente inofensivos podem ser absolutamente problemáticos durante a gestação; nutricionista revela quais e explica motivos!

O segredo de Gisele Bündchen para ter um corpo saudável é revelado! Saiba a eficácia dos chás misteriosos que a top model consome

Gisele Bündchen indica seis tipos diferentes de chá em suas redes sociais, veja quais são e os benefícios!

10% da população feminina em todo o mundo tem essa doença; saiba qual é e o que comer para amenizar os sintomas

Essa doença é mais comum do que você imagina: silencioso, o diagnóstico pode ser amenizado com os ingredientes e nutrientes certos. 

Estufamento abdominal? Nutricionista explica o que muda na dieta para quem tem síndrome do intestino irritável

Algumas trocas estratégicas de alimentos devem ser feitas para amenizar os sintomas, como sugere a especialista em nutrição funcional.

Veganismo: esse é o ingrediente que faltava na dieta vegana, segundo estudiosos de Cambridge

Skincare não é só creme: o que você come pode estragar a sua pele e você tá fazendo isso errado

Nossa pele parece ser o espelho externo da nossa saúde intestinal, que pode ser prejudicada ou favorecida com determinados alimentos. 

Fuja do sexo se estiver com fome: esse é o motivo e está ligado ao prazer na hora H, revela estudo

Estudo recente revela que a fome pode ter um impacto negativo em momentos íntimos. Entenda o porquê!

'Orgasmo sensacional': bebida superpopular promete turbinada no desempenho sexual, afirma médico indiano

Não desperdice os benefícios da cúrcuma! Nutricionista revela duas estratégias fundamentais

Rica em benefícios, a cúrcuma deve ser consumida de forma estratégica para o melhor aproveitamento das suas propriedades, aponta nutricionista

Ashwagandha: conheça a planta que combate os principais problemas de saúde da vida corrida, do estresse ao desejo sexual

Conheça os principais benefícios dessa planta medicinal (e não são poucos) e descubra com ela costuma ser consumida.

A maioria das pessoas pode, mas não sabe como aumentar a imunidade com atitudes simples na alimentação

Saiba como melhorar a imunidade seguindo esses passos e veja como é mais simples do que você imagina.

Essa pequena quantidade de carne vermelha por semana aumenta riscos de diabetes, revela estudo de Harvard

Novo limite da quantidade de carne vermelha consumida por semana é definida para evitar riscos de diabetes tipo 2.

É por isso que você deve sempre pegar os produtos que estão no fundo da prateleira do supermercado

A organização do mercado não é à toa e muitas vezes vale mais a pena pegar os produtos que estão nos cantos escuros e empoeirados 

Como escolher a melhor granola no mercado? Essa dica vai mudar a sua relação com o alimento!

Saiba quais são os benefícios da granola para a saúde e como evitar as opções falso saudáveis que atrapalham a dieta. 

Café com canela e chocolate amargo: você PRECISA conhecer o poder dessa combinação!

Você deveria incluir o hábito de tomar café com canela e chocolate amargo para aproveitar todos os benefícios dessa combinação.

Comer esses alimentos afeta a memória (e o cérebro!), diz importante estudo sobre alimentação

Descubra quais alimentos podem afetar a memória e prejudicar o desempenho cognitivo.   

Tradição e fortuna: 12 dicas de onde comer nhoque no dia 29 em São Paulo. Tem restaurantes para todos os bolsos!

Você sabe qual é o ritual do nhoque da fortuna? Descubra como atrair sorte e dinheiro no dia 29 e encontre a melhor opção para o seu paladar e seu bolso em São1

Evite essas 2 substâncias na alimentação para fugir do câncer, segundo nutricionista oncológica

Veja a lista dos produtos considerados perigosos para a saúde e algumas soluções para não ter que cortá-los do cardápio. 

Raiz de ouro: descubra os benefícios da rhodiola rosea, poderosa planta que melhora até o funcionamento do cérebro

Depois dos 40: descubra 6 elementos que toda mulher deve incluir para amenizar mudanças nessa fase da vida (dica da nutri!)

Nutricionista explica principais mudanças no organismo feminino e quais hábitos podem amenizar os efeitos negativos dessa transformação.