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Veja por que você NÃO deve arrumar a cama logo que acordar

Especialista recomenda deixar a cama "respirar" pela manhã e revela quanto tempo depois de acordar você pode esticar os lençóis

Veja por que você NÃO deve arrumar a cama logo que acordar

Mude o hábito de arrumar a cama ao acordar urgentemente (Foto: Banco de imagens Canva)

Esse hábito é comum para muita gente que acorda cedo e precisa correr para iniciar o dia com sua maratona de missões. No entanto, arrumar a cama ao levantar não é uma prática recomendada pelos especialistas.

Pode até parecer estranho, afinal, deixar os lençóis esticados na cama com a colcha devidamente posicionada sob os travesseiros é um sinal de cuidado e organização. Mas não é bem assim!

Por mais que a sensação de deixar o quarto com um aspecto arrumado antes de sair para o trabalho dê um certo tipo de conforto, esse hábito tem um impacto negativo para a saúde. Entenda os motivos!

Não pode arrumar a cama ao levantar pela manhã, diz especialista

Para as pessoas que têm um certo apego com arrumação, seguir esse conselho dos especialistas é bastante desafiador. Quem já tem o hábito de organizar a cama ao acordar, dificilmente vai conseguir pular da cama cedo e seguir para o trabalho deixando os lençóis bagunçados para trás.

Muitas vezes, um dos motivos é evitar que se acumule poeira sobre os lençóis. Mas se você faz parte desse grupo, atenção para os possíveis prejuízos que esse hábito pode causar à sua saúde.

Em um artigo do site The Jerusalem Post, a especialista em limpeza conhecida como Mrs. D’s Cleaning Reviews alertou que fazer a cama logo de manhã pode criar o ambiente perfeito para a proliferação de ácaros e até percevejos.

Esses são os motivos que prejudicam a sua saúde ao arrumar a cama cedo

De acordo com a especialista, durante a noite, as pessoas suam no colchão e a pele vai descascando, ficando nos lençóis. Esse processo já é um fator que atrai percevejos e ácaros.

Além disso, ao arrumar a cama logo cedo, há o risco de deixar ar quente preso entre os lençóis, o que se torna um ambiente perfeito para algumas pragas se multiplicarem.

Por mais que pareça um exagero, essa informação é comprovada por um estudo realizado pela Universidade de Kingston, em Londres, relacionado com a infância.

Segundo os pesquisadores, ao fazer a cama ao levantar há um maior risco de desencadear problemas de sensibilidade e até de saúde, como alergias ou asma devido à presença de ácaros.

Saiba qual é o momento certo de arrumar a cama após acordar

Isso significa que não é recomendado fazer a cama de manhã para que ela possa "respirar"? É praticamente isso. Segundo recomenda a especiaista em limpeza, o ideal é que se faça a cama depois de uma hora que a pessoa se levanta.

Se o seu horário não o permitir, não há problema em deixar a cama por fazer o dia inteiro. Ela ainda afirma que é mais saudável arrumar quando chegar a casa, ainda que isso significa o fim do dia.

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