O hábito pouco higiênico que a maioria das pessoas faz minutos após acordar, mas os especialistas não aprovam

Publicado em 24/09/2024 às 05:46

Por Clarice Muniz | Redatora

Sou jornalista e assessora de imprensa especializada em conteúdos de saúde e bem-estar. Adepta da comida de verdade, costumo preparar as minhas refeições diariamente, seguindo as recomendações de cuidados e saúde de especialistas. Sou fã de pimenta. Se você não curte comida picante, não se arrisque em tirar uma provinha da minha panela.

Entenda por que os especialistas consideram esse hábito comum a muitas pessoas ao acordar pouco higiênico

O hábito pouco higiênico que a maioria das pessoas faz minutos após acordar, mas os especialistas não aprovam — É hora de reavaliar esse hábito ao acordar (Foto: Shutterstock)

Será que você mantém esse hábito ao acordar? Para muita gente, já acontece no automático, para outras, nem tanto. Mas a verdade é que essa iniciativa que muitas vezes pode ser confundida com disciplina, organização e limpeza é considerada pouco higiência para muitos especialistas.

Segundo eles alertam, é bastante comum na rotina de muitas pessoas já fazer a cama ao acordar. No entanto, acredite, essa prática contraria recomendações fundamentadas em saúde doméstica.

Já a indicação sobre a regularidade de trocar as roupas de cama também deve ser levada a sério quando se trata de higiene. Entenda os motivos de não ser uma boa ideia arrumar a cama ao acordar!

Saiba por que esse hábito doméstico é considerado pouco higiênico

De acordo com especialistas em limpeza citados pela Better Homes and Gardens, deixar a cama sem arrumar por um período inicial após acordar não é um ponto negativo.

Ao invés de esticar os lençóis de cama limpos e arrumar imediatamente a cama, é recomendado puxar os lençóis e o edredom para trás, permitindo que a cama areje por pelo menos 30 minutos a algumas horas.

Essa simples ação tem um impacto significativo na higiene do ambiente de dormir. A arejamento ajuda a eliminar a umidade residual do sono noturno, impedindo a propagação de bactérias e ácaros que prosperam em ambientes úmidos.

Mudança de comportamento prolonga a vida útil das roupas de cama

Além de contribuir para a limpeza da roupa de cama, manter a cama arejada também ajuda a prolongar a sua vida útil.

Ao evitar a acumulação de umidade, você vai prevenir problemas de saúde relacionados à presença de microrganismos indesejados. Então, definitivamente, é hora de reconsiderar o hábito de arrumar a cama imediatamente ao levantar pelo seu bem-estar.