É hora de reavaliar esse hábito ao acordar (Foto: Shutterstock)
Será que você mantém esse hábito ao acordar? Para muita gente, já acontece no automático, para outras, nem tanto. Mas a verdade é que essa iniciativa que muitas vezes pode ser confundida com disciplina, organização e limpeza é considerada pouco higiência para muitos especialistas.
Segundo eles alertam, é bastante comum na rotina de muitas pessoas já fazer a cama ao acordar. No entanto, acredite, essa prática contraria recomendações fundamentadas em saúde doméstica.
Já a indicação sobre a regularidade de trocar as roupas de cama também deve ser levada a sério quando se trata de higiene. Entenda os motivos de não ser uma boa ideia arrumar a cama ao acordar!
Saiba por que esse hábito doméstico é considerado pouco higiênico
De acordo com especialistas em limpeza citados pela Better Homes and Gardens, deixar a cama sem arrumar por um período inicial após acordar não é um ponto negativo.
Ao invés de esticar os lençóis de cama limpos e arrumar imediatamente a cama, é recomendado puxar os lençóis e o edredom para trás, permitindo que a cama areje por pelo menos 30 minutos a algumas horas.
Essa simples ação tem um impacto significativo na higiene do ambiente de dormir. A arejamento ajuda a eliminar a umidade residual do sono noturno, impedindo a propagação de bactérias e ácaros que prosperam em ambientes úmidos.
Mudança de comportamento prolonga a vida útil das roupas de cama
Além de contribuir para a limpeza da roupa de cama, manter a cama arejada também ajuda a prolongar a sua vida útil.
Ao evitar a acumulação de umidade, você vai prevenir problemas de saúde relacionados à presença de microrganismos indesejados. Então, definitivamente, é hora de reconsiderar o hábito de arrumar a cama imediatamente ao levantar pelo seu bem-estar.
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