Fruta ou suco de fruta? Descubra qual é a opção que vai fazer toda a diferença no resultado da sua dieta

O que você precisa saber sobre as duas opções para garantir melhores resultados no seu plano alimentar para a perda de peso.

Manteiga SEM LEITE: conheça nova opção do alimento e descubra se tem diferença para margarina vegana

Manteiga com ingredientes à base de plantas e sem leite é uma opção para quem é adepto à dieta vegana e com intolerância à lactose.

Esses são os 3 alimentos que ajudam no emagrecimento e prolongam a vida em 10 anos, segundo a ciência

Essa é a hora ideal do dia para comer se você deseja emagrecer, mostra estudo

Quem emagrecer de forma eficiente? Comece a comer nas horas certas e veja o resultado da sua dieta decolar!

Comer pipoca todos os dias pode prevenir a demência: saiba qual é a quantidade ideal segundo estudo

Estudo aponta os benefícios da pipoca na prevenção da demência e destaca a quantidade que deve ser consumida diariamente.

Cerveja fonte de nutrientes: veja o que novo estudo afirma sobre benefícios da bebida alcoólica

Beber cerveja pode fazer bem para a saúde quando consumida em níveis controlados, confira o que o estudo diz

Inclua alimentos prebióticos na dieta e tenha um intestino feliz: nutricionista dá dicas práticas para consumir essas fibras tão importantes para a saúde

Nutricionista dá dicas práticas e fáceis para incluir mais prebióticos na rotina e garantir uma microbiota intestinal saudável.

Quantas cervejas você precisa beber para ganhar 1kg de gordura? Nutri responde e número é IMPRESSIONANTE!

Essa dúvida pode ser comum em quem está buscando perder gordura: nutricionista revela a real quantidade capaz de fazer você engordar 1kg. 

A fruta que você escolhe pra caipirinha faz diferença na sua ressaca. Veja o que especialista diz sobre esse fenômeno!

Entenda por que a escolha das frutas vai fazer diferença nos efeitos da bebida no seu organismo e quais são as melhores apostas para amenizar a ressaca. 

Essa erva pode melhorar a memória em até 75%: conheça o poder do alecrim na função cognitiva

O alecrim é uma erva superpoderosa e nutricionista revela os seus benefícios para as funções cognitivas do cérebro.

Quantas xícaras de chá de camomila devo tomar por dia para reduzir o estresse aumentar a sensação de bem-estar

A camomila contém compostos que interagem com o sistema nervoso, proporcionando efeitos relaxantes. Veja qual a quantidade diária recomendada para aliviar os sintomas de estresse.&1

Você precisa beber 36 copos de água após ingerir 1 copo de refrigerante. Descubra motivo e saiba se água tônica é substituto

Entenda o que está por trás dos ingredientes do refrigerante e saiba se a água tônica é uma boa opção.

Abacaxi ajuda no emagrecimento e é antioxidante: nutri revela benefícios para a pele e na luta contra doces

Além de ser refrescantes para os dias quentes, o abacaxi tem propriedades surpreendentes para a saúde, conforme revela especialista.

Polêmica além do arroz de Natal: quem tem diabetes pode comer uva-passa? Descubra os efeitos do ingrediente para a saúde

Polêmica nas receitas das festas de fim de ano, a uva-passa pode ou não pode ser consumida por quem tem diabetes? Veja o que diz estudo!

Bafo de alho nunca mais: cientistas desvendam o truque infalível para acabar com esse problema de uma vez por todas!

Chega de passar vergonha! Esse truque prático vai impedir o seu bafo de alho! 

Pum cheiroso: nutricionista revela a verdade sobre gases e lista hábito fácil que evita o fedor

O cheiro do seu pum te incomoda? Nutricionista conta como driblar o cheiro ruim dos gases de um jeito fácil: veja em detalhes a seguir!

Quantas xícaras de café uma lata de Red Bull, Monster e outras bebidas energéticas realmente equivalem?

Descubra o quanto de cafeína tem nos energéticos mais populares do mercado e qual o limite recomendado por dia

Isso é o que acontece com seu corpo quando você toma café com o estômago vazio

Nutricionista explica como o consumo do café em jejum pela manhã pode afetar o estômago e dá dicas valiosas!

Será que liberaram a salsicha? Veja o que cientistas dizem sobre alimentos ultraprocessados em novo estudo

Alguns ultraprocessados não são tão vilões quanto outros, mas isso não reduz os malefícios que esses tipos de alimentos causam à saúde. 

Manteiga aberta na geladeira estraga? Descubra se você está comendo alimento fora da validade

Guardar a manteiga na geladeira é uma prática comum, mas que vez ou outra gera discussão se é mesmo um cuidado necessário. 

Esse vegetal pode salvar a memória na idade adulta, apontam pesquisadores japoneses

Estudo desenvolvido por pesquisadores japoneses afirma que planta japonesa ajuda a melhorar a cognição de  idosos com mais de 60 anos.   

O que você come pode ser a causa da sua dor de cabeça: descubra alimentos que aliviam o desconforto

Conheça 8 alimentos que podem ser importantes aliados no alívio da sua dor de cabeça e qual o papel dos nutrientes presentes nesse processo.  

Esse é o tempo que você precisa ficar sem álcool para o seu cérebro se recuperar de efeitos da bebida, apontam cientistas em novo estudo

Os efeitos do álcool do cérebro duram bem mais tempo do que a ressaca do dia seguinte

As frutas vermelhas congeladas são tão boas quanto as frescas? Aqui está a resposta

Frutas vermelhas como morangos, framboesas e amoras possuem muitos benefícios para a saúde, mas e quando elas são congeladas?

Esses 5 benefícios que você não conhecia vão te convencer a comer ovo todos os dias

O ovo é um dos alimentos mais importantes no café da manhã e médico especializado em emagrecimento explica os motivos.