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Estudo recente revela que consumir duas unidades de kiwi amarelo por dia é o suficiente para atender às nossas necessidades diárias de vitamina C. 

Aprenda a diminuir os efeitos do glúten de um jeito simples: especialista indica o que comer para minizar inflamação e alergia

 O glúten é uma proteína com alto potencial alergênicos e inflamatório. Saiba quais alimentos ajudam a minimizar seus efeitos no organismo. 

Cientistas apontam dieta benéfica para o cérebro em novo estudo que durou 12 anos

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Essa bebida amada no verão - e fora dele - tem mais potássio que a banana. Descubra qual é e inclua na dieta

TudoGostoso vai te convencer a incluir no seu dia a dia essa bebida que vai te refrescar no verão! Confira agora!

Coma isso e sorria: essa é a proteína do bom humor, segundo especialista em hormônios femininos

Especialista em Hormônios Femininos lista os alimentos que não podem faltar na sua dieta para garantir o seu humor e destaca o poder dos peixes

7 perigos do jejum intermitente: especialista lista possíveis danos à saúde e engordar é um deles!

O jejum intermitente, prática disseminada entre muitas pessoas que desejam emagrecer, pode não ser uma proposta tão eficaz quanto parece para esses casos. Entenda por quê!

Como o iogurte ajuda a prevenir depressão e ansiedade: veja o que diz a ciência

Pesquisa traz importantes resultados relacionados à capacidade dos Lactobacillus em fortalecer a saúde mental. 

O amendoim pode ser um verdadeiro remédio na prevenção de depressão, indica estudo

Estudo realizado na Espanha aponta por que os benefícios do amendoim podem ser cruciais na prevenção dos sintomas da depressão.

Você mastigou errado a vida toda: aqui está a maneira exata de comer para combater o inchaço

Como a mastigação errada pode interferir em sua rotina saudável? Especialista explica!

Ai, que calor! Geladinho fit caseiro de 3 ingredientes combate o inchaço e refresca

Geladinho não é só leite condensado, corantes e sabores artificiais, dá para fazer versões mais naturais para se refrescar com saúde

Água com gás faz mal pro dente? Cientista de Harvard revela a verdade sobre a bebida e vai te surpreender

Será que essa bebida pode estragar os dentes ou isso não passa de um mito? Descubra a explicação científica!

Harvard garante: com essas 4 estratégias, você não vai ganhar peso nas festas de fim de ano

Descubra antes do Natal! 7 frutas clássicas da ceia e seus benefícios que valem por qualquer sobremesa

Descubra o poder nutritivo de cada fruta que costuma fazer parte da ceia e veja como dá para comer opções saudáveis na noite de Natal.

Café no pré-treino não funciona para todo mundo; descubra o que dizem estudos

O consumo de cafeína antes do treino aumenta os níveis de adrenalina e proporciona uma sensação geral de energia e alerta. Porém, cientistas descobriram que essa re1

Gengibre é melhor que viagra? O ingrediente popular na culinária pode melhorar sua vida sexual, afirmam cientistas

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Difícil sobreviver a mesa recheada de comida no final de ano e não enfrentar problemas de inchaço, não é? Mas a boa notícia é que não precisa s1

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Dá para emagrecer! Com esses truques, você vai consumir 26% menos calorias durante o dia, garante estudo

Com algumas mudanças de hábitos simples, é possível acelerar o seu processo de emagrecimento com a ingestão de menos calorias, aponta novo estudo.

Não aguenta mais espirrar? Descubra os alimentos que aliviam os sintomas de alergias respiratórias

As alergias respiratórias afetam quase um quarto da população mundial. Se você sofre com esse incômodo, aqui está uma lista de alimentos para comer em caso de1

Quanto de proteína tem um ovo mexido? Descubra se o alimento é uma boa opção para sua dieta

Ovo mexido é uma receita simples que combina com qualquer hora do dia. Além de ser uma delícia, o prato também é uma poderosa fonte de proteína e vitami1

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Interromper o consumo de café repentinamente pode piorar as suas crises de dor de cabeça, por isso essas dicas serão úteis para você!

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Você já deve conhecer os benefícios das sementes de abóbora, mas agora vai querer preparar todas as suas receitas com a versão em farinha.

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A banana é uma fruta muito nutritiva que pode ser consumida de diversas maneiras. Apesar disso, muitas pessoas acreditam que o alimento engorda se consumida diariame1

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