Uma alimentação equilibrada é fundamental para a sua qualidade de vida. Aqui você descobre como ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da praticidade. As dicas e receitas são imperdíveis!
Veja por que você NUNCA deve adoçar o chá (nem com adoçante!)
Nutricionista explica os efeitos inesperados que a adição de açúcar e adoçantes pode fazer na sua bebida
Os benefícios fantásticos do suco de couve: explosão de nutrientes em um copo
Nutricionista lista os principais benefícios da bebida para a saúde!
Pão saudável fofinho SEM NENHUMA FARINHA: pãozinho nutritivo ainda fica crocante por fora, é delicioso e fácil de fazer!
Essa dica da nutri é perfeita com lanche nutritivo para todas as horas!
Esse alimento incrivelmente popular pode estar aumentando seu risco de câncer e de um ataque cardíaco
Dieta a base de carne vermelha tem alto potencial inflamatório e aumenta o risco de problemas de saúde como doenças cardíacas.
Veja por que mulheres na menopausa devem comer amora (e beber o chá com as folhas da fruta), segundo essa nutricionista
Nutricionista especializada em saúde da mulher explica qual a substância presente na fruta que alivia os sintomas de fogachos
Com esse molho de abacate você vai querer comer salada todos os dias, receita simples é deliciosa!
São poucos ingredientes (saudáveis!) para fazer esse molho de salada perfeito com abacate!
O novo leite condensado da Nestlé surpreende por ingrediente na base da composição: essa versão do leite moça é dedicada a veganos, vegetarianos e flexitarianos
Lançamento da Nestlé surpreende por ser uma versão vegana do famoso leite condensado!
O que significa comer quando está triste, entediado ou ansioso? Psicólogos explicam a complexidade de tudo isso
Esse "comer compulsivo" pode estar relacionado a sintomas de estresse e depressão
Abobrinha substitui a farinha nessa receita de molho branco saudável: fácil de fazer e combina com qualquer prato que peça um molho cremoso
Saudável e simples de fazer, essa receita de molho branco de abobrinha vai te impressionar.
Pãozinho proteico de 4 ingredientes e pronto em 2 minutinhos: essa é a receita sem farinha mais fácil do planeta!
Essa dica da nutri é perfeita para quem ama pão e procura uma opção saudável
Segredos da perda de peso: cientistas identificam dois hábitos-chave para se afastar da obesidade
Um estudo indica novos padrões na relação entre os horários das refeições e o peso corporal.
Por que as nutricionistas adoram colocar cottage nas dietas? Entenda os benefícios desse tipo de queijo para o emagrecimento, manutenção do peso e saúde
O perfil nutricional do queijo cottage é perfeito para quem está em dieta!
Esse é o meu segredo: 7 alimentos anti-inflamatórios que estão no meu carrinho de compras toda semana
Aprenda a turbinar a sua saúde com esses alimentos anti-inflamatórios maravilhosos e fáceis de encontrar nos supermercados
É verdade que o mel se torna tóxico depois de aquecido? Entenda se pode ou não usar o ingrediente em receitas que vão ao forno
Comentários nas redes sociais sugerem que o mel se torna tóxico ao ser aquecido, mas será que é verdade? Confira!
Semente amiga dos ossos: esse ingrediente tem mais cálcio do que o leite e muitos benefícios para a saúde
O gergelim é uma semente que tem 8 vezes mais cálcio que o leite e ainda oferece múltiplos benefícios para o nosso corpo.
Suco de aipo para emagrecer: refresco detox é famosa nos Estados Unidos por reunir benefícios à saúde e ainda ser pouco calórico
O aipo ou salsão não é um "superalimento", mas ele definitivamente concentra vários benefícios para a saúde! Saiba mais aqui.
Esses são os sintomas de um viciado em açúcar: saiba como sair dessa se for o seu caso
O vício em açúcar pode gerar sintomas que comprometem o bem-estar, mas algumas mudanças na alimentação podem te ajudar a solucionar o problema
Uma sensação de sonolência toma conta do seu corpo sorrateiramente após uma refeição? Esse cansaço tem um motivo
Entenda quais são os motivos que podem potencializar esse cansaço após as refeições
Não descarte a casca da jabuticaba e aproveite todos os benefícios dessa fruta brasileira valiosa!
Estudos apontam que a casca dessa fruta oferece muitos benefícios para a saúde, descubra quais são!
Lore Improta não deixou filha comer açúcar antes dos 3 anos: atitude da famosa está certa ou errada segundo especialistas?
Filha de Lore Improta e Léo Santana, Liz, experimentou fritura e outras guloseimas só depois dos três anos de vida
Receita com batata-doce e abobrinha é um jantar com cara de lanche perfeito: fácil, rápido, saudável e gostoso
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Dieta da papinha de neném: moda das celebridades para emagrecer pode fazer mal à saúde?
Dieta da papinha ficou famosa entre celebridades para perder muito peso em pouco tempo, mas será que faz bem?
Benefícios do pó de amora: veja como fazer e consumir fruto e folha do alimento que impacta a saúde hormonal das mulheres
Veja como é fácil fazer o pó de amora usando o fruto (e suas folhas)!
Como substituir o creme de leite nas receitas para deixar os pratos menos calóricos sem perder o sabor? Encontrei o ingrediente perfeito para isso
Essa opção light é muito mais leve e tem mais proteínas e poucas gorduras se comparada ao creme de leite
Veja por que é importante cronometrar a sua refeição pós-treino (e o que comer)
A "janela anabólica" é o momento em que o seu corpo aproveita melhor os nutrientes depois do treino; entenda
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