Uma alimentação equilibrada é fundamental para a sua qualidade de vida. Aqui você descobre como ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da praticidade. As dicas e receitas são imperdíveis!
Que tal aproveitar o Dia Mundial do Veganismo para experimentar algumas receitas sem ingredientes de origem animal? Conheça 7 opções de pratos veganos deliciosos.
As proteínas sempre foram associadas ao consumo de carnes e outros alimentos origem animal. Entretanto, é possível suprir as necessidades desses aminoácidos por meio…
Vem aprender a maneira correta de higienizar cogumelos!
A revelação sobre qual alimento é o mais consumido do mundo veio em pesquisa da Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura.…
O casal Kate Middleton e Príncipe William mostrou um lado bem 'vida real' ao revelar um detalhe inusitado sobre os hábitos culinários da família. Descubra em detalhes a seguir!
Diferentes saladas estão entre os pratos favoritos das irmãs Kardashians: saiba como fazer em casa - e em poucos minutos! - uma delas.
Consumir água com limão em jejum vai te fazer emagrecer? Nutricionista explica benefícios dessa bebida e se é verdade que ela ajuda na perda de peso.
O emagrecimento pós-50 anos é impossível por conta das mudanças hormonais? Nutricionista conta a verdade sobre o tema!
Alguns ingredientes podem dar aquele 'up' na sua salada de um jeito prático: a chef Paola Carosella conta quais são e o motivo!
A capuchinha é uma PANC que você pode comer todas as suas partes para aproveitar seus benefícios e sabores
Veja a maneira certa de adicionar essa proteína que reduz o colesterol ruim ao seu cardápio!
O espinafre é um alimento rico em ferro e propriedades antioxidantes. Mas para aproveitar todos os seus benefícios, é preciso ter atenção com o modo de preparo.
Você precisa conhecer os benefícios da cúrcuma! Veja quais problemas de saúde ela pode ajudar a resolver!
A busca por uma alimentação mais saudável inclui também algumas trocas de ingredientes e um estudo norte-americano traz dados reveladores sobre uma substituição.…
Ter cabelos bonitos está entre suas metas de beleza? Entenda como sua alimentação pode ajudar nessa tarefa!
Cada vez mais popular, o whey protein é um suplemento muito indicado para ter resultados mais eficazes na vida fitness. Entenda a seguir como escolher um produto de qualidade!
Juntas, as bananas e as nozes podem ser ainda mais eficazes para sua saúde. Nutricionista explica benefícios dessa combinação.
Pesquisa analisa efeitos do café e dos energéticos no uso para o ganho de energia; veja qual é a melhor opção.
Algumas trocas estratégicas de alimentos devem ser feitas para amenizar os sintomas, como sugere a especialista em nutrição funcional.
Muita gente ignora os fiapinhos da banana sem imaginar do que eles são capazes de oferecer para a saúde.
Comer alimentos fritos em excesso pode estar afetando a sua saúde mental: nutrólogo explica essa relação e dá dicas certeiras para comer mais saudável.
Especialista em nutrição, o britânico Tim Spector aponta qual é o melhor horário para a refeição (e você pode se surpreender!)
