Uma alimentação equilibrada é fundamental para a sua qualidade de vida. Aqui você descobre como ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da praticidade. As dicas e receitas são imperdíveis!
Doritos saudável feito com um ingrediente inusitado é o petisco perfeito para comer durante a dieta
Você também ama doritos mas não o inclui na sua dieta por conta das calorias? Veja agora uma alternativa saudável que pode ser perfeita para você!
Nunca coma esses alimentos no café da manhã: cardiologista explica motivos para deixar essas comidas de fora da refeição
Cardiologista conta quais alimentos não devem ser adicionados ao cardápio do café da manhã
O colesterol bom tá ruim? Siga esses passos para aumentá-lo de forma saudável
Descubra como algumas mudanças simples e fáceis no dia a dia podem elevar os níveis do seu colesterol bom
O que acontece com os rins se você comer laranjas todos os dias?
Entenda de que forma o consumo regular de laranja pode impactar a saúde dos seus rins
Afinal, o que eu bebo de chá e café entra na quantidade ideal de água que devo tomar por dia?
Descubra agora mesmo quais bebidas entram para a contagem de líquidos diários e quanto você deve beber de água todos os dias.
Nem peito de frango, nem lombo de porco: aqui está uma opção de proteína magra perfeita para quem ama frutos do mar
Eu tenho certeza que você não sabe que esse fruto do mar tem muito menos calorias que o peito de frango, além de ser fonte de proteínas!
Nada de carne, nem vegetais: mulher só come frutas cruas há 33 anos, saiba o que aconteceu com o seu corpo
Conheça a história dessa mulher que se alimenta exclusivamente de frutas há 33 anos e confira o cardápio diário da sua dieta.
6 benefícios de comer 2 tâmaras por dia: fruta é aliada na luta contra o açúcar
Pouco consumida pelos brasileiros, a tâmara pode trazer benefícios significativos para a sua vida. Veja agora mesmo alguns deles!
Um mês inteiro sem comer carne: entenda os impactos do desafio do Janeiro Vegano no organismo e se vale a pena aderir
Companha que visa uma alimentação sem produtos de origem animal já acontece há 10 anos
Focada na dieta, Gracyanne Barbosa come nove ovos só no primeiro dia de BBB e levanta discussão: comer essa quantidade do alimento é saudável?
Dieta da musa fistness volta a ser assunto nas redes sociais devido sua participação no BBB 25.
Surto de virose e alimentação: é isso que você deve comer para se recuperar com saúde e fortalecer o corpo
Nutricionista lista os alimentos que são fundamentais no processo de recuperação e um deles é o melhor remédio
Nutricionista ensina a fazer uma salada cremosa para comer à vontade e emagrecer: fácil de fazer e com poucas calorias
Feita com ingredientes baratos, essa salada é a opção ideal para um almoço ou jantar mais saudável
Quem pensou em cozinhar feijão com maçã é um verdadeiro gênio e nutricionista explica por quê!
Saiba quais são os impactos para a sua saúde e para a consistência do feijão se você adicionar uma maçã durante o cozimento
Dieta mediterrânea verde: o que comer e por que essa variação da popular dieta funciona
Entenda o que diferencia a dieta mediterrânea verde da dieta mediterrânea tradicional
Você deve ficar longe desses alimentos no café da manhã se o seu objetivo é emagrecer!
Está a fim de perder alguns quilos este ano? Então saiba já os alimentos que devem ser banidos do seu café da manhã para te ajudar a emagrecer.
Nem manga, nem abacaxi: essa é a fruta do verão cheia de benefícios que todo mundo esquece que existe (mas não deveria)
Deliciosa e pouco popular, essa fruta traz grandes benefícios para o coração e para a imunidade. Saiba tudo agora!
Bolo feito com 3 ingredientes e nenhum deles é leite, ovo, farinha ou açúcar!
Quer aprender a fazer um bolo fácil, rápido e muito saboroso e saudável com apenas três ingredientes? Veja agora mesmo essa receita de uma nutricionista que fica incrivelme1
Nutricionista finalmente revela por que é melhor comer chocolate amargo (mesmo que as calorias sejam as mesmas do chocolate ao leite)
Nutri revela o real motivo que leva o chocolate amargo ser melhor opção para matar o desejo por doce do que o chocolate ao leite
Sintomas de vitamina A baixa: descubra quais são e como aumentá-la com os alimentos certos
Alguns sinais podem indicar que você está com deficiência de vitamina A no organismo
Água com chia e limão para emagrecer: truque para perder peso viraliza nas redes sociais, mas será que funciona?
A combinação de chia e limão pode trazer muitos benefícios para a saúde. Mas será que a mistura também ajuda a emagrecer? Descubra a seguir. 1
As melhores especiarias para adicionar ao seu café e tornar a bebida ainda mais benéfica
O café por si só é delicioso e nutritivo, mas pode ficar ainda mais com essas especiarias!
Passei a ter mais energia depois que adicionei essa especiaria ao meu café da manhã
Em busca de mais energia para começar o seu dia com o pé direito? Você pode adicionar essa especiaria na sua alimentação!
Crianças de férias: como não exagerar nas besteiras e fazer refeições saudáveis durante essa época do ano
Essas dicas podem te ajudar a manter a alimentação das crianças equilibrada nas férias, sem extrapolar nas guloseimas
Fãs do cafezinho de manhã já podem comemorar: bebida pode reduzir os riscos de morte por doenças cardíacas, segundo nova pesquisa
O consumo de café matinal pode influenciar no ritmo circadiano, diminuindo os fatores de risco cardiovascular
Quer uma memória afiada? Esses são os alimentos que você deve evitar segundo estudo realizado em Harvard
Com pequenas mudanças na alimentação você pode melhorar a qualidade da sua memória
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