Uma alimentação equilibrada é fundamental para a sua qualidade de vida. Aqui você descobre como ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da praticidade. As dicas e receitas são imperdíveis!
Não consegue tomar o cafezinho puro? Esse é o melhor adoçante para adicionar a bebida, segundo especialistas
Nutricionista orienta como escolher o adoçante ideal para realçar o sabor do café
Preocupado com a saúde do coração? Cardiologista indica dez alimentos que são essenciais para manter o órgão saudável
Cardiologista e nutricionista do Sírio-Libanês dão orientações para as pessoas que desejam prevenir riscos de doenças no coração
Como comer mais frutas se elas estragam muito rápido? Truque simples ajuda a aumentar o consumo desses vegetais
Vai ser muito fácil aumentar o consumo de frutas depois que você aprender esse truque
Vegetal barato e sem carboidrato tem 3 vezes mais potássio que a banana: alimento ainda desincha, entre outros benefícios!
Esse vegetal é tudo e mais um pouco! Além de ser barato, ainda é repleto de benefícios. Venha descobrir qual é esse alimento!
Eu bebo esse suco sem água há 30 anos todos os dias: bebida desinflama o corpo e combate doenças
Já ouviu falar de um suco que não precisa de água para ser preparado? Ele existe e é considerado um dos mais saudáveis do mundo!
É melhor comer sushi, pizza ou hambúrguer durante a dieta de emagrecimento? Você não vai acreditar na resposta
De vez em quando precisamos sair da dieta, não é? Mas qual opção escolher?
Fruta simples de comer ajuda a limpar os rins de forma 100% natural
Estudo aponta que os componentes dessa fruta ajudam a prevenir infecções no trato urinário
O mito dos "superalimentos": nutróloga explica por que você deve deixá-los de lado e focar na alimentação como um todo
Nutróloga se preocupa com a supervalorização de certos alimentos na dieta: 'Não há evidências científicas de que têm propriedades milagrosas'
Salada de repolho oriental simples e deliciosa, o modo de preparo tem um segredo que faz toda a diferença
Essa receita simples é perfeita para servir gelada e se refrescar nos dias quentes
Esse é o melhor jeito de comer abobrinha, nunca mais fiz de outro jeito
Quer aprender a comer abobrinha de um jeito delicioso e super fácil de fazer? Veja agora esta receita de abobrinha recheada na frigideira.
O amendoim no emagrecimento segundo a nutricionista da Fernanda Torres: "É importante que a gente saiba o que está fazendo”
Oleaginosa nutritiva é fonte de vitaminas, mas é preciso ter cautela com o consumo
Brigadeiro de colher com 2 ingredientes e 16g de proteínas (sem whey!): é para comer até raspar o pote
Essa versão do brigadeiro de colher tem poucas calorias e fica pronta rapidinho
Esses lugares podem ajudar a engordar e eu aposto que você não sabia, mas a ciência explica!
Ambientes que causam estresse e ansiedade podem estimular uma forma de se alimentar que não é saudável
O que é mais saudável: um copo de açaí ou um sundae? A resposta é surpreendente…
Especialista em alimentos revela a verdade por trás dos dois alimentos e dá as dicas certas para fugir de ciladas
Coloque esse ingrediente nos ovos mexidos e você terá um tesouro delicioso para ganhar músculos
Além do baixo teor de gordura, esse produto é altamente rico em proteínas e por isso é uma ótima combinação com os ovos
Pão fit de frigideira: aprendi com uma amiga e virou meu café da manhã favorito
Fofinho e leve, esse pão caseiro é ideal para quem está em busca de opções mais saudáveis
Doritos saudável feito com um ingrediente inusitado é o petisco perfeito para comer durante a dieta
Você também ama doritos mas não o inclui na sua dieta por conta das calorias? Veja agora uma alternativa saudável que pode ser perfeita para você!
Nunca coma esses alimentos no café da manhã: cardiologista explica motivos para deixar essas comidas de fora da refeição
Cardiologista conta quais alimentos não devem ser adicionados ao cardápio do café da manhã
O colesterol bom tá ruim? Siga esses passos para aumentá-lo de forma saudável
Descubra como algumas mudanças simples e fáceis no dia a dia podem elevar os níveis do seu colesterol bom
O que acontece com os rins se você comer laranjas todos os dias?
Entenda de que forma o consumo regular de laranja pode impactar a saúde dos seus rins
Afinal, o que eu bebo de chá e café entra na quantidade ideal de água que devo tomar por dia?
Descubra agora mesmo quais bebidas entram para a contagem de líquidos diários e quanto você deve beber de água todos os dias.
Nem peito de frango, nem lombo de porco: aqui está uma opção de proteína magra perfeita para quem ama frutos do mar
Eu tenho certeza que você não sabe que esse fruto do mar tem muito menos calorias que o peito de frango, além de ser fonte de proteínas!
Nada de carne, nem vegetais: mulher só come frutas cruas há 33 anos, saiba o que aconteceu com o seu corpo
Conheça a história dessa mulher que se alimenta exclusivamente de frutas há 33 anos e confira o cardápio diário da sua dieta.
6 benefícios de comer 2 tâmaras por dia: fruta é aliada na luta contra o açúcar
Pouco consumida pelos brasileiros, a tâmara pode trazer benefícios significativos para a sua vida. Veja agora mesmo alguns deles!
Um mês inteiro sem comer carne: entenda os impactos do desafio do Janeiro Vegano no organismo e se vale a pena aderir
Companha que visa uma alimentação sem produtos de origem animal já acontece há 10 anos
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